Muče vas NADUTOST, GRČEVI I GASOVI? Ovih 6 namirnica REŠIČE vaše probleme
Ponekad je nadutosti posledica stresa, a pojedine namirnice mogu da ublaže simptome "nervoznih creva" i regulišu probavni sistem
03.09.2022
ZdravljeNutricionista Strahinja Kukić tvrdi da za ovu "boljku" postoji jednostavno rešenje
podeli vest:
Sve više ljudi ima problema sa crevima. Nekada je u pitanju sindrom nervoznih creva, o čemu smo već pisali. nekada loše varenje, a postoje dva ključna razloga: stres i ishrana.
Kako tvrdi nutricionista Strahinja Kukić za K1 TV, ljudi jedu dosta prerađene hrane koju naš organizam ne prepoznaje adekvatno i bakterijama stvara problem na nivou debelog creva. Takođe, problem mogu da budu i različite intolerancije, kao što su na gluten ili mleko i mlečne proizvode.
Ponekad je nadutosti posledica stresa, a pojedine namirnice mogu da ublaže simptome "nervoznih creva" i regulišu probavni sistem
03.09.2022
ZdravljeUsled problema sa gojaznošću, mnogi zdravstveni sistemi se obraćaju farmaceutskoj industriji za pomoć
30.04.2023
Zdravlje- Osnovni razlog zašto smo naduti jeste, prema poslednjim istraživanjima, je to što unosimo velike količine šećera. Šećer se jako lako vari na nivou tankog creva. S druge strane, kod fruktoze mi imamo jako mali broj kanala za njeno varenje i ona se ne svari dovoljno u tankom crevu i ne može da ode do jetre i onda ode do debelog creva. Tamo je bakterije ‘pojedu’ i razmnožavaju se, nastaju loše vrste bakterija i gasovi - kaže nutricionista i dodaje da je isti slučaj sa laktozom i glutenom.
Kukić objašnjava, kada je reč o intoleranciji na fruktozu, da nije loše uzimati voće jer ono ima dovoljno vlakana. Mala količina voća i šećera ne šteti, posebno ljudima koji su već fizički aktivni. Takođe, voće posle obroka nije preporučljivo jer stvari nepotrebne gasove.
Kod intolerancije na laktozu možemo da unesemo malo mlečnih proizvoda. Međutim, ako kombinujemo kafu sa mlečnim proizvodima tu se automatski stvara nadutost.
- Kafa blokira enzime za izgradnju mečnih šećera i laktoza odmah u debelo crevo i tamo pravi problem. Ista stvar je i sa glutenom – smanjiti količinu - objašnjava on i dodaje da u trenutku naduosti najbrže rešenje jesu čaj od kima ili komorača.
Uvedite ih što pre i u poznijim godinama imaćete manje zdravstvenih problema
29.04.2023
ZdravljeVitamini i minerali su neophodni našem organizmu da bi bio zdrav i da bi normalno funkcionisao
27.04.2023
ZdravljeOdličan u ishrani dijabetičara, hranljiv, idealan za dijete...
23.04.2023
ZdravljeKad neko ima nervozna creva, to znači da on jako pati, da ima bol u trbuhu koji je povezan sa dijarejom ili zatvorom
18.04.2023
DruštvoPredrag Peđa Milisavljević je vojno lice u penziji i ima prijatelje iz svih bivših jugoslovenskih republika
06.10.2024
SudbineOn je naveo da u ovom rebalansu ima nastavka ili početka obnove i opremanja 65 objekta širom Srbije
27.09.2024
BiznisGlumica ostavlja dva sina i petoro unučadi koji su shrvani gubitkom svoje izuzetne majke i bake
27.09.2024
SudbineOpelo je počelo u 13.30 časova, a sahrana je sat vremena kasnije, u Aleji zaslužnih građana
24.09.2024
SudbineMeđu prisutnima su ministar odbrane Bratislav Gašić i načelnik Generalštaba Milan Mojsilović.
24.09.2024
SudbineRadmila Živković je preminula 20. septembra u Beogradu u 72. godini
23.09.2024
SudbineNekadašnji bubnjar švedske grupe ABBA Rodžer Palm preminuo u 75. godini
23.09.2024
SudbineInformaciju o njegovoj smrti javnosti je podelio Srpska asocijacija američkog fudbala (SAAF)
23.09.2024
SudbineBiće doveden u pratnji psihijatra
pre 38 minuta
PolitikaU prvoj fazi istrage trebalo je da se rasvetle imena i sudbine oko 22 žene čija su tela pronađena tokom godina
pre 43 minuta
SvetJučerašnje zasedanje prekinuto je odmah nakon intoniranja himne, jer nije bilo kvoruma
pre 44 minuta
PolitikaSvi oni koju su krenuli na posao moraju imati puno strpljenja, jer su saobraćajnice u prestonici zakrčene
pre 1 sat
BeogradOn je imao ključnu ulogu u isporukama iz Irana i upravljao budžetom islamističke organizacije
pre 1 sat
SvetEmisija "Uranak" emituje se svakog jutra od 7.25 časova uživo na K1 televiziji
pre 1 sat
SrbijaAMSS dodaje da su za vozače dobri uslovi za vožnju - vidljivost je dobra
pre 1 sat
SrbijaU Beogradu 51 kamera registruje prekoračenje brzine, a na četiri najprometnije raskrsnice postavljene su nove kamere
pre 1 sat
DruštvoU prvoj fazi istrage trebalo je da se rasvetle imena i sudbine oko 22 žene čija su tela pronađena tokom godina
pre 43 minuta
SvetPoremećaj ishrane poznat kao ARFID sve češće se javlja kod dece i odraslih
pre 10 sati
VestiAMSS dodaje da su za vozače dobri uslovi za vožnju - vidljivost je dobra
pre 1 sat
SrbijaNije poznato kako je došlo do nesreće
pre 9 sati
SrbijaPevačice su uglavnom donosile koverte
pre 11 sati
CelebrityNa licu mesta su policija i Hitna pomoć
pre 12 sati
Hronika
Ostavite komentar