NAVIKE koje će da vam pomognu u SAGOREVANJU masnih naslaga TOKOM SNA
Nedostatak sna može da uspori ili čak spreči gubitak kilograma, bez obzira na režim ishrane
04.06.2023
MozaikNemaju svi brz metabolizam. Ako vam je cilj gubitak težine, potrebno je da ubrzate svoj metabolizam
podeli vest:
Pored prirodnih čajeva i napitaka za ubrzavanje metabolizma, postoje određene namirnice i pića koje bi trebalo da ograničimo ili izbegavamo u svojoj ishrani ako želimo da izbegnemo usporeni ili da probudimo uspavani metabolizam.
Slatka pića mogu dovesti do gojenja i metaboličkih problema. Zato umesto njih treba da se odlučite za vodu, nezaslađeni čaj ili crnu kafu.
Rafinisani ugljeni hidrati – beli hleb, beli pirinač, testenina i peciva – mogu da izazovu brze skokove nivoa šećera u krvi i doprinesu povećanju telesne težine i metaboličkim problemima.
Nedostatak sna može da uspori ili čak spreči gubitak kilograma, bez obzira na režim ishrane
04.06.2023
MozaikVerovatno ste primetili da neki ljudi moraju da jedu čim ustanu, dok neki doručak ostavljaju za kasnije ili ga preskaču?
07.06.2023
ZdravljeTrans masti koje se često nalaze u prerađenoj hrani kao što su pržena hrana i pečeni proizvodi, mogu da imaju negativne efekte na metabolizam.
Visoko obrađena hrana poput čipsa, kolačića, brze hrane i upakovanih grickalica obično je bogata kalorijama, nezdravim mastima, dodatim šećerima i natrijumom, a sve to može negativno da utiče na metabolizam.
Prekomerno konzumiranje alkohola može ometati normalne metaboličke procese i doprineti povećanju telesne težine.
Nikome dijeta ne pada lako, a često se od nje odustaje zbog teškog navikavanja na drugačiji način ishrane
11.01.2023
MozaikMožda baš i nije pametno pravljenje jelovnika na duži period
21.09.2023
ZdravljeZnakove manjka ovog važnog minerala najčešće ne prepoznajemo, a simptome pripisujemo drugim uzrocima
13.09.2023
ZdravljeStruka preporučuje dve do tri porcije konzervirane ribe nedeljno
03.09.2023
ZdravljeOn je naveo da u ovom rebalansu ima nastavka ili početka obnove i opremanja 65 objekta širom Srbije
27.09.2024
BiznisGlumica ostavlja dva sina i petoro unučadi koji su shrvani gubitkom svoje izuzetne majke i bake
27.09.2024
SudbineOpelo je počelo u 13.30 časova, a sahrana je sat vremena kasnije, u Aleji zaslužnih građana
24.09.2024
SudbineMeđu prisutnima su ministar odbrane Bratislav Gašić i načelnik Generalštaba Milan Mojsilović.
24.09.2024
SudbineRadmila Živković je preminula 20. septembra u Beogradu u 72. godini
23.09.2024
SudbineNekadašnji bubnjar švedske grupe ABBA Rodžer Palm preminuo u 75. godini
23.09.2024
SudbineInformaciju o njegovoj smrti javnosti je podelio Srpska asocijacija američkog fudbala (SAAF)
23.09.2024
SudbineMirjana tvrdi da je vojno vozilo juče išlo pravo na njih.
22.09.2024
SudbineZbog nezadovoljstva građana, usledio je poziv na otpor, štrajk i blokadu zemlje, a onda i na masovno okupljanje u Beogradu
pre 11 minuta
SrbijaTragedija koja će se dugo pamtiti nosi sa sobom zastrašujuće priče sa lica mesta
pre 18 minuta
RegionNekoliko hiljada tona kamenja iz kamenoloma udarilo je u naselje
pre 54 minuta
RegionBivši predsednik i Kamala Haris su prijatelji duže od 20 godina unazad
pre 56 minuta
SvetNajniža temperatura od 10 do 15, najviša od 14 do 20 stepeni na jugoistoku Srbije
pre 1 sat
SrbijaNajmanje 16 osoba trenutno se vodi kao nestalo
pre 1 sat
RegionMeteorolog objašnjava da će letnji dani u oktobru biti ove godine znatno kraći
pre 1 sat
SrbijaZa Crnu Goru 30. avgust 2020. je morao biti nada u promenu, smatra Milatović
pre 8 sati
RegionVažno je da roditelji vaspitavaju decu u duhu vere, u duhu istinskih vrednosti, objasnio je arhimandrit Dimitrije Plećević
02.10.2024
TradicijaPosle godinu dana pravda je zakucala na njena vrata
pre 18 sati
BalkanGrčkji stručnjak je istakao da zna kako treba u nastavku sezone
pre 9 sati
KošarkaUticaj ciklona nastaviće se i dalje nad Srbijom
pre 10 sati
SrbijaLinije gradskog prevoza saobraćaće pojačano do 16 časova
pre 10 sati
BeogradNaša zemlja se dokazala na međunarodnim sajmovima
pre 15 sati
Srbija
Ostavite komentar