Sedam ZDRAVSTVENIH PROBLEMA koje možete da rešite - SPAVANJEM
O benefitima dobrog i kvalitetnog sna već smo pisali, ali nije naodmet znati i od kojih to bolesti nas spavanje čuva
09.09.2023
ZdravljeZnakove manjka ovog važnog minerala najčešće ne prepoznajemo, a simptome pripisujemo drugim uzrocima
podeli vest:
Selen je moćan mineral koji pomaže pravilnoj funkciji celog organizma, štiti od bolesti (reproduktivni organi, štitasta žlezda, sinteza DNK), a u isto vreme je i antioksidant.
Muškarcima i ženama u proseku treba oko 50 mg selena dnevno, dok trudnicama i dojiljama treba 60, odnosno 70 mg.
U nastavku saznajte kako nam telo pokazuje (koji su simptomi) da nam nedostaje selen.
O benefitima dobrog i kvalitetnog sna već smo pisali, ali nije naodmet znati i od kojih to bolesti nas spavanje čuva
09.09.2023
ZdravljeVitamini i minerali su neophodni našem organizmu da bi bio zdrav i da bi normalno funkcionisao
27.04.2023
ZdravljeUkoliko dođe do disbalansa u radu štitaste žlezde, zbog manjka selena, može doći do gubitka kose.
Manjak selena u organizmu usporava rad tiroidne žlezde, a rezultat je hroničan umor.
Ukoliko ste, uprkos zdravoj ishrani, dobili višak kilograma, moguće je da je poremećen rad štitaste žlezde, usled manjka selena.
Manjak selena dovodi do slabljenja imunog sistem, pa ukoliko ste često bolesni, posavetujte se sa lekarom.
Da li ste znali da je doručak jedna od najboljih prilika za unošenje potrebnih vitamina i minerala za održavanje zdravih kostiju?
09.04.2023
ZdravljeZa zdravlje i izgled žena posebno su važni određeni minerali i vitamini, evo i koji...
02.04.2023
ZdravljeSelen se nalazi u plodovima mora, kao što je tuna, sardine i ribi iverak (halibut). Uz to, spanać, ovsena kaša i hleb od celog zrna imaju popriličnu količinu ovog minerala.
Velika prednost mladog crnog luka je što se uglavnom jede sirov, pa se ne umanjuje dejstvo minerala i vitamina
30.03.2023
ZdravljeDa li ih svakodnevno konzumirate?
22.07.2022
ZdravljeAko niste ljubitelj čokolade, ali u poslednje vreme osećate svakodnevnu potrebu za njom, vreme je da proverite krvnu sliku
01.03.2023
ZdravljeC c c... a tako često zaboravimo na njega - kada smo zdravi
13.07.2022
ZdravljeU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
pre 5 sati
ReportažaČeptegej je preminula od opekotina koje je zadobila nakon što ju je partner Dikson Ndijema polio benzinom u njenoj kući
14.09.2024
SudbineGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
12.09.2024
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineZorica Panić je na svom profilu na Fejsbuku objavila niz zajedničkih fotografija, a između ostalog i one kada je Kristina bila beba
10.09.2024
SudbinePre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbineU toku sutrašnjeg dana, u saradnji sa pripadnicima Policijske brigade, izvršiće se snimanje granate rendgenom...
pre 4 sata
DruštvoKina visoko ceni pridržavanje principa jedne Kine od srpske strane, kazao je ambasador
pre 5 sati
PolitikaPomenuta sankcija se ne odnosi na EU
pre 6 sati
RegionSve je objavljeno u Službenom glasniku Mađarske
pre 6 sati
SrbijaIstakao je da je uveren da je ukidanje lista čekanja u zdravstvenim ustanovama prioritet.
pre 7 sati
DruštvoPredsednik Vučić govori o razgovorima u Briselu i drugim aktuelnim temama
pre 8 sati
PolitikaNasipi u Vojvodini su dobro utvrđeni
pre 8 sati
DruštvoOn je rekao da "utamničenje" nije praksa Hrvatske i da sudovi te države sude po zakonu bez obzira na to o kome se radi.
pre 9 sati
RegionU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
pre 5 sati
ReportažaBranka Katić je istakla da ostaje zahvalna Markoviću na predstavi "Smrak bogova", kojom se nakon mnogo godina vratila na beogradsku scenu
pre 7 sati
PozorišteBulajić je rekao da su u protekle tri godine potpisana tri velika ugovora u vrednosti oko 250 miliona evra
pre 12 sati
SrbijaDelije dođite ranije na utakmicu Crvena zvezda - Benfika...
pre 10 sati
FudbalĐoković je očigledno odlučio da se potpuno opusti
pre 18 sati
TenisUputila se u Sarajevo i imala je jednu molbu
pre 11 sati
Balkan
Ostavite komentar
Нека
Селена у храни има тамо где га има у земљишту. Код нас га нема у земљишту. У бразилском ораху га има, не јести више од два дневно.