Da li znate koje doba dana je NAJSTRESNIJE za većinu ljudi? Sutra ujutru će vam se KASTI SAMO
Istraživanje je sprovela grupa naučnika u Londonu, a u njemu je učestvovalo dve hiljade ljudi
23.03.2023
MozaikSpecifična radna okolina i najmanje osam sati sedenja za računarom dovode do stresa, nesanice i emocionalnih tegoba
podeli vest:
Radnici u informacionom sektoru sve više imaju probleme sa psihičkim zdravljem, stresom, nesanicom i emocionalnim tegobama, upozoravaju psiholozi.
Razlog za to je specifična radna okolina, budući da posao programera i IT stručnjaka zahteva više od osam sati sedenja ispred računara, a to može da dovede do prekida veza sa realnošću i tako oteža socijalno funkcionisanje.
Zbog toga IT stručnjaci sve više traže pomoć psihijatra i psihologa, jer rade jednoličan posao za kompjuterom, najčešće od kuće, i zbog toga padaju u depresiju i imaju blaže ili teže psihičke probleme...
Istraživanje je sprovela grupa naučnika u Londonu, a u njemu je učestvovalo dve hiljade ljudi
23.03.2023
MozaikLoš zadah ukazuje na neka ozbiljna oboljenja…
24.03.2023
ZdravljeMnogi su završili kurseve za ovaj posao i to isključivo zbog dobre zarade, pa se još jednom pokazalo da visoka plata nije dovoljna za sreću.
Aleksandar Pejčić, trener za lični razvoj kaže za K1info da je prekvalifikacija u IT sektor postala sve učestalija pojava i to ne samo kod mladih.
- Osnovni razlog su materijalno bolji i fleksibilniji uslovi rada. Određeni broj zaposlenih u ovoj branši radi u timu, mada je sve veći broj onih koji rade sami i oni su najrizičnija grupa kada je reč o psihičkim problemima. Idealan odmor nakon više sati provedenih ispred monitora u stanju razmišljanja bio bi neki vid socijalizacije za koju oni najčešće nemaju energije. I tu nastaje problem - objašnjava Pejčić.
Foto: Pexels.com
Prema njegovim rečima sa manjkom druženja, nakon određenog vremena, opada nam i želja za njime.
- Razlog za to je taj što se sve teže snalazimo u toj socijalnoj situaciji, jer smo u njoj retko i nenaviknuti smo. Ne nalazimo zadovoljstvo u druženju kako smo to ranije činili. Na žalost, višak novca nije rešenje za manjak energije i svakodnevne slobode. U ovim slučajevima, najčešći savet bio bi bolji balans između posla i slobodnog, kvalitetno utrošenog vremena - dodaje trener.
Psiholog Ivana Perić za naš portal kaže da postoje faktori rizika za zaposlene u informacionom sektoru, a najviše zbog izolacije radnika od kontakta sa ljudima i manjka kretanja.
- Najveća mana koja se često spominje kod, recimo, testiranja softvera, jeste jednoličnost posla, jer su zaposleni na ovim pozicijama izloženi sličnim problemima i nemaju mnogo izazova. Međutim, u IT sektoru postoje i druge pozicije, a one zahtevaju kreativnost i rad u timu. Svakako problem se može javiti zbog "jurenj" kratkih rokova i ispunjavanja velikih zahteva poslodavca, ali i nerealnih ambicija koje mogu da izazovu stres - kaže Perić.
Foto: Privatna arhiva
Ona dodaje da i rad od kuće, koji je često primenjivan u IT industriji, može da prouzrokuje otuđenost i socijalno udaljavanje.
- Od radnika se očekuje da se stalno usavršava i da koristi nove alate, što automatski zahteva mnogo vremena za edukaciju. Zbog toga se zaposleni otuđuju, prvenstveno od sebe, ne raduju se više stvarima koje su ih ranije činile srećni, a često dolaze u situaciju da se fizički razboljevaju, jer im telo šalje poruku da moraju da zastanu. Ono što moramo da shvatimo jeste da novac može da odgovori na neke naše potrebe, ali da je u poslu još važnije da smo ispunjeni i cenjeni - naglašava Perić, i dodaje:
- Više odmora i koriščenje slobodnih dana može nam pomoći da ne dođemo do "sagorevanja" u poslu. Takođe, savet je da radnici kada primete da ne funkcionisu na svoj uobičajan način, odmah potraže pomoć. Prvi simptomi pregorevanja su: emocionalna iscrpljenost i nedostatak mentalne energije ,otuđenje od sebe i od drugih i pad radne efijasnosti.
Ukoliko još uvek nemate ljubimca, nekoliko činjenica vas može olako ubediti da je život sa njima mnogo bolji nego bez njih
16.03.2023
MozaikBilo bi baš dobro da se i u našoj zemlji pokrene jedan ovakav projekat
23.02.2023
MozaikOvih sedam stvari će se dogoditi vašem organizmu ako ne volite posao kojim se bavite
22.02.2023
ZdravljeZvuči logično, jer mnogim pripadnicama nežnijeg pola posao je odmor od kućnih obaveza
05.02.2023
MozaikZa usvajanje budžeta glasalo je 60 odbornika, a 18 je glasalo protiv
pre 7 sati
BiznisPrema njegovim rečima, srpska privreda će jačanjem podići svoju atraktivnost i konkurentnost
pre 8 sati
BiznisKako javljaju, sportista je doživeo iznenadni srčani zastoj
pre 9 sati
SudbineSamo tokom današnjeg dana, veliki broj kompanija zabeležio je kašnjenja od dva do četiri časa
pre 23 sata
BiznisProizvede se tek oko 10 tona za godinu dana
30.06.2024
BiznisNikada svoje informacije nemojte deliti putem interneta, posebno sa ljudima ili entitetima koje ne poznajete
30.06.2024
BiznisIako su se suočili s mnogim nepoznanicama, Markovići su upornim radom uspeli da stvore proizvod na koji su veoma ponosni
27.06.2024
BiznisŽelimo da se približimo jedinstvenom evropskom tržištu, kazao je, između ostalog, Vučić
27.06.2024
BiznisOn je rekao da njegova žena, Miloševa majka, nije u stanju ni sa kim da razgovara, a da njega najviše muči pitanje - gde će sada sina
pre 4 minuta
BeogradIstragu vodi Treće OJT u Beogradu
pre 19 minuta
HronikaOsim samostrela, kod uhapšenog lica, pronađeni su nož, čakija i nunčake
pre 25 minuta
HronikaVozač je priveden na licu mesta i prevezen u bolnicu
pre 34 minuta
SvetNa fotografijama nastalim nakon nevremena vidi se grad veličine teniske loptice dok su ulice pretvorene u reke
pre 49 minuta
RegionNa licu mesta je više patrola policije
pre 1 sat
HronikaMinistarstvo unutrašnjih poslova apeluje na građane da budu oprezni i da prate najave i instrukcije RHMZ
pre 1 sat
SrbijaTakođe, obavešteni su i upozoreni Beograd, Sremska Mitrovica i Kragujevac
pre 1 sat
SrbijaNovosadska policija traga za muškarcem sa fotografije
pre 2 sata
SrbijaMaksimalna temperatura u Srbiji danas će se kretati od 31 stepen na severu Bačke do 37 stepeni na jugoistoku zemlje, a zatim će temperatura
pre 3 sata
SrbijaOvaj ženski duet stiže kao pravo osveženje na domaćoj muzičkoj sceni, a fanovi u komentarima ne kriju oduševljenje
pre 3 sata
CelebrityU Srbiji, svake godine između 40 do 50 ljudi izgubi život zbog davljenja u rekama, jezerima ili bazenima
pre 8 sati
SrbijaPrema nezvaničnim informacijama, ženu je napala svinja koju je ona čuvala
pre 11 sati
SrbijaNaredna ATP lista biće objavljena za dve nedelje po završetku Vimbldona, koji počinje danas u Londonu
pre 11 sati
Tenis
Ostavite komentar
Dr
To su sve razmaženi hipohonderi i čudim se da se psiholozi i psihijatri bave takvim glupostima. Evo ja kao lekar zarađujem tri puta manje od IT stručnjaka i bio bi presrećan da radim na njihovom mestu. Moj posao nosi mnogo napora i veliku odgovornost koja me uništava i samo je pitanje vremena kada ću ubiti pacijenta. Voleo bih da se mogu prekvalifikovati u IT profesionalca i da imam za normalan život.