SUTRA TOPLO: Kako PREŽIVETI TEMPERATURNI ŠOK? Evo kome će VREMENSKI ROLERKOSTER doneti ZDRAVSTVENE PROBLEME

U naredna dva dana u Srbiji se očekuje pravi temperaturni rolerkoster, kada će se temperature kretati od nekoliko stepeni ispod nule do neverovatnih +20!

Nagle promene temperature utiču na zdravlje ljudi i nekoliko dana pre, pa se kod mnogih javljaju simptomi poput nervoze, nesanice i problema sa pritiskom.

Danas je jutro bilo izrazito hladno, a prema prognozi Republičkog hidrometeorološkog zavoda, najniža temperatura biće od -5 do 0 stepeni, dok će najviša ići od 9 do 15 stepeni. Sutra, u petak, očekuju se temperature od 16 do 22 stepena. Ipak, uveče i u toku noći sa severa i zapada dolazi jače naoblačenje i zahlađenje s kišom, koja će padati i na planinama, ali uz brz prelazak kiše u sneg.

Za četvrtak biometeorolozi kažu da će biti „relativno nepovoljna biometeorološka situacija za većinu hronično obolelih i osetljivih osoba".

- Najizraženije tegobe mogu osetiti astmatičari i cerebrovaskularni bolesnici, pa im se preporučuje da poslušaju savete lekara. Neraspoloženje i glavobolja su moguće meteoropatske reakcije. U saobraćaju se savetuje dodatna pažnja - objavljeno je na sajtu RHMZ.

Kako je ranije izjavio dr Nebojša Tasić pomoćnik direktora Instituta za kardiovaskularne bolesti Dedinje, svedoci smo poslednjih godina čestih dnevnih oscilacija temperature.

- Na neki način priroda vežba naše krvne sudove tokom dana i noći. To znači da kada je temperature viša krvni sudovi se šire, znojimo se i treba da unosimo veće količine tečnosti. Već u popodnevnim i noćnim časovima dolazi do neverovatnog pada i mnogi organizmi ne stignu da se adaptiraju na te promene. Hronični bolesnici, bolesnici sa dijabetesom, hipertenzijom, sa reumatskim oboljenjima, onkološki bolesnici i drugi, kao i kardiovaskularni to teško podnese. Imaju niz simptoma, od jakog umora i malaksalosti, često se žale na bezvoljnost, apatiju kao deo hroničnog umora koji može potrajati i do više nedelja - rekao je on za Blic.

Među simptomima zbog naglih promena vremena su i ubrzani rad srca, otežano disanje sve do psiholoških simptoma, poput nesanice, anksioznosti, depresije...drugim rečima organizam u celini reaguje na dnevne oscilacije i jako je bitan savet za hronične bolesnike da u tim periodima ne napuštaju svoju rutinu, da se ne izlažu velikim fizičkim naporima.

Savetuje da je za lakše podnošenje naglih promena vremena neophodno uzimati dovoljno tečnosti. Ne sme se biti žedan, a ljudi se zarade i žeđaju. Suva usta, umorne oči su znaci da je neophodno napraviti pauzu, popiti vode, čaja sa malo meda i limuna.

- Uvek treba da bude svež i prijatan vazduh u prostoriji. Treba luftirati kada je najpogodnije vreme za to, a ne predveče kada ima puno ložišta. Ljudi koji imaju plućne bolesti i bolesti disajnih puteva, astmu, neka na vreme uzimaju terapiju kao i svi hronični bolesnici. Potrebna je mentalna i psihička priprema za sve to, i na prehladno, pretoplo, na maglu, kišu ili sneg. Svi hronični bolesnici znaju šta im najviše smete i ako imaju nešto da obave neka to obave danas, a ne u petak kada će temperatura da skoči - savetuje dr Zorica V. Dragaš.

Ostavite komentar