Nekada najtraženije škole ĐACI SADA IZBEGAVAJU! Vukovci upisali MEDICINSKE ŠKOLE, niko neće ZANAT u RUKAMA!
Završen je još jedan upisni krug u toku školske godine 2023/2024. godine
03.07.2024
DruštvoUpotreba kašike meda i čaše rakije često se smatra za recept za dug život, međutim, ovi navodi su često predmet debate među stručnjacima
podeli vest:
Nakon što su Francuska, Španija, Čile i Saudijska Arabija već uvele dodatni porez na slatka i gazirana pića, sada se i Nemačka pridružuje ovom trendu.
Ova inicijativa ima za cilj suzbijanje sve većeg problema gojaznosti među stanovništvom. Ali, da li je samo "udarac" po novčaniku dovoljan da reši ovaj zdravstveni izazov?
Završen je još jedan upisni krug u toku školske godine 2023/2024. godine
03.07.2024
DruštvoOgovor zapravo leži u tome gde vam se nalazio automobil u toku nesreće
02.07.2024
BiznisU emisiji "Uranak" na televiziji K1, o ovoj temi govorili su endokrinolog, prof. dr Srđan Popović i Marija Rapajić, nutricionista.
- Najpotentniji stimulans za lučenje je glukoza. Pokušavalo se s aminokiselinama, masnim kiselinama, ali glukoza je nešto na šta osetljive beta ćelije Langerhansovih ostrvaca endokrinog pankreasa itekako reaguju, izlučujući višak insulina. Opasno je to što su ovi napici preslatki, ne prirodni sokovi, uglavnom od bundeve, koji prave guste sokove s dodatkom arome. Više nema prirodnih sokova, a nakon popijene takve čaše, mnogima od nas postaje loše zbog šećera. Konzumacijom takvih prezaslađenih sokova dolazi do napada na pankreas i pojačanog lučenja insulina, što može dovesti do insulinske rezistencije, a kasnije i do gojaznosti i razvoja dijabetesa. Sve je više gojaznih, nažalost ne samo među odraslima, već i među decom. Dijabetes tipa 2, koji se nekada smatrao bolešću odraslih ispod 30 godina, sada se sve češće javlja i kod dece, što ukazuje na delimično oštećenu funkciju endokrinog pankreasa, koji i dalje nastavlja da se preopterećuje. Najčešći uzroci su preslatki sokovi i kolači.
Anja je u niški klinički centar dovezena početkom maja, u stanju kome, sa teškim povredama mozga
02.07.2024
DruštvoVečeras i sutra očekuju se velike padavine u Mionici
01.07.2024
SrbijaUpotreba kašike meda i čaše rakije često se smatra za recept za dug život, međutim, ovi navodi su često predmet debate među stručnjacima.
- Kašika meda i rakija obično se predstavljaju kao recept za dug život, ali zapravo su to provokacije za pankreas. Med jeste zdrav, ali u kombinaciji s hlebom i puterom imate adekvatan obrok. Med se preporučuje kao dezert nakon obroka, kada je već dovoljno izlučen insulina da može da metabolizuje dodatni šećer. Voće treba da jedemo, ali dijabetičar mora da ograniči unos voća na količinu koja stane na dlan. Grožđe i lubenica su vrlo slatki, pa je važno da se konzumiraju u sklopu obroka. Ovo se posebno odnosi na populaciju dijabetičara, gde voće ne sme biti uzimano kao međuobrok, već nakon glavnog obroka.
On je prokomentariosao i mere koje su uvedene u zemljama Evrope.
- Mislim da su to očajničke mere, jer oni ne znaju kako da obuzdaju potrošnju. Postoji jedna zavisnost na gazirana pića. Slatke tečnosti nisu nimalo zdrave. Postoji jedan jedini proveren preparat, a to je stevia, koja je jedina prirodna biljka u poređenju sa saharinom i ostalim veštačkim zaslađivačima, koji su, sačuvaj Bože, slađi od prirodnog šećera. Čak i kada se koristi stevia, treba je staviti manje nego šećera - kaže on.
Foto: K1 televizija
Prema njegovim rečima indeks telesne mase (BMI) je ključan pokazatelj zdravlja koji se izračunava deljenjem telesne mase u kilogramima sa kvadratom visine u metrima
- Izračunava se tako što kilograme podelite sa visinom na kvadrat, ali u metrima. Dobijate indeks koji izražava kilograme po kvadratnom metru. Idealno bi bilo da bude oko dvadeset i nešto, dok je trideset već poprilična gojaznost. Na osnovu ovog indeksa možemo proceniti i da li je neko pothranjen. On takođe ukazuje, posebno kod dijabetesa, na hroničnu bolest i potrebu za promenama.
- Stres može da bude jedan od uzroka. Ranije nije bilo toliko stresa, a ti hormoni su dijabetogeni hormoni koji opterećuju pankreas, smanjuju proizvodnju insulina i dovode do gojaznosti i dijabetesa. Ako je čovek previše stresiran, značajno će poremetiti svoj indeks telesne mase.
Foto: K1 televizija
Nutricionista Rapaić ističe da se šećera najviše ima u pekarskim proizvodima:
- Kada pojedemo pekarski proizvod, nismo uneli ni minerale ni vitamine, a već smo posle pola sata gladni, jer naš organizam nema šta da metabolizuje. Navikli smo na sladak ukus. Od rođenja smo se adaptirali prvo na slatki, pa tek onda na slani ukus. Majčino mleko je slatko. Kada smo nezadovoljni, poželećemo da pojedemo parče čokolade, zato što čokolada sadrži aminokiseline koje utiču na dobro raspoloženje, ali je problem u količini. Ključna reč je umerenost, ali je najbolje da parče čokolade pojedemo posle jela kako bismo regulisali insulin ili da uz parče čokolade pojedemo jednu jabuku, jer će njena vlakna takođe regulisati insulin."
Šta najviše utiče na gojaznost kod mladih?
- Tinejdžere je sramota da nose zdravu užinu. Traže novac za džeparac i onda kupuju čips, koka kolu, jer to sada jako moderno, a to je jako pogubno za zdravlje, metabolizam, to su sve šuplji šećeri, koji se unesu. Odmah su gladni, posebno deca koja su pažljiva na času, njima mozak potroši tu glukozu. Deci je jako važno da ponesu zdravu uživu, kako bi se ta glukoza sporo apsorbovala. Zdrava užina bi bila voćna salata. Nepravilnim žvakanjem hrane, dovodimo sebe u situaciju da nesvarena hrana dospeva u stomak, što može rezultirati opstipacijom i ozbiljnim zdravstvenim problemima - zaključila je nutricinista Repaić u emisijI "Uranak" nateleviziji K1.
Agencija za bezbednost saobraćaja osmislila je kreativne radionice za najmlađe kod Avalskog tornja
01.07.2024
DruštvoOčekuje se normalizacija u snabdevanju strujom
30.06.2024
SrbijaOrganizam se sa pomenutom bakterijom najčešće izbori sam
30.06.2024
DruštvoPostoje ljudi koji pripadaju vehabijskom pokretu. Treba pronaći adekvatnu vezu između aktivnosti vehabija i konkretnog događaja, kazao je
30.06.2024
HronikaNa svom poslednjem takmičenju, u junu 2024. godine, osvojio je bronzanu medalju na turniru "Polyak Imre Memorial 'Ranking Series'"
04.07.2024
SudbineGradsko pozorište Podgorica se dirljivim rečima oprostilo od slavne glumice
03.07.2024
SudbineStvarao sa istinskom strašću i ljubavlju
03.07.2024
SudbineGlumac je pronađen u beživotnom stanju u svom stanu, a prema prvim nalazima
03.07.2024
SudbineFrajtag će biti upamćem po osvojenom zlatu na Svetskom prvenstvu u Parizu 2003. godine
03.07.2024
SudbineKako je u toku post, potražnja za voćem, povrćem i ribom je veća nego inače
02.07.2024
BiznisMeđu pogođenima su poslovnice u Minsteru, Kelnu i Baden-Badenu, nije izvesna ni sudbina poslovnica u Ahenu, Mindenu, Frankfurtu, Visbadenu
02.07.2024
BiznisZa dvojicom mladića se i dalje traga
pre 44 minuta
BeogradBivši italijanski premijer, Silvio Berluskoni, preminuo je prošle godine u 86. godini
pre 58 minuta
SvetTri policijska čamca su u aktivnoj potrazi
pre 1 sat
BeogradIzmeđu Pagonisa i njegove bivše supruge je prekjuče oko 18.30 sati došlo najpre do rasprave
pre 1 sat
HronikaJoš se zvaničnici nisu oglasili
pre 1 sat
SvetTačan broj pogođenih vatrometom i stepen njihovih povreda za sada nije poznat
pre 2 sata
SvetSrbiju će od sutra zahvatiti novi toplotni talas
pre 2 sata
SrbijaIstražni organi intenzivno rade na prikupljanju informacija i tragaju za osumnjičenim
pre 2 sata
HronikaOvaj duel na programu je u subotu, a organizatori vimbldona objavili su i satnicu
pre 3 sata
TenisPolicija je pretresom stana u kom su osumnjičeni uhapšeni, pronašla dva noža kojima je, kako se sumnja, izvršeno krivično delo
pre 3 sata
HronikaAdvokati Katarine Jovanović su tvrdili da je reč o ubistvu iz nehata jer je bebu slučajno ispustila iz ruku
pre 4 sata
SvetMađarsko predsedavanje Savetom EU dolazi u periodu konstituisanja novog rukovodstva u evropskim institucijama
pre 3 sata
PolitikaSjajna Anja Crevar plivaće i u Parizu
pre 5 sati
Ostali sportoviMenadžment klubova traže da se cene pevanja snize, jer kako kažu, finansijska situacije je neizdrživa
pre 4 sata
Celebrity
Ostavite komentar