IZBACITE OVE TRI NAMIRNICE Možete da sprečite jednu vrstu raka

Istraživači su taj podatak opisali kao važan korak ka razumevanju kako ishrana može potencijalno da utiče na ishod raka prostate.

Istraživanje, objavljeno u Journal of Clinical Oncology, pokazalo je da ishrana s malo omega-6 i visokim udelom omega-3 masnih kiselina, u kombinaciji s dodacima ribljeg ulja, značajno smanjuje stopu rasta ćelija raka prostate kod muškaraca u ranom stadijumu bolesti.

Za muškarce s niskim rizikom od raka prostate, aktivni nadzor je opcija lečenja. To uključuje redovno praćenje raka umesto trenutnog lečenja.

Ali, prema istraživačima, u roku od pet godina, oko 50 odsto ovih muškaraca na kraju mora da bude podvrgnuto terapiji bilo operacijom ili zračenjem.

Zbog toga su pacijenti željni da pronađu načine da odlože potrebu za lečenjem, uključujući promene u ishrani ili suplemente.

Međutim, do sada, specifične smernice za ishranu u ovoj oblasti tek treba da budu uspostavljene.

Druga klinička ispitivanja su se bavila povećanjem unosa povrća i zdravih obrazaca ishrane, ali oni nisu pokazali značajan uticaj na usporavanje progresije raka.

Tim pod vodstvom UCLA proveo je prospektivno kliničko ispitivanje, nazvano CAPFISH-3, koje je uključivalo 100 muškaraca s niskim rizikom ili povoljnim srednjim rizikom od raka prostate koji su odabrali aktivni nadzor.

Zatim su nasumično raspoređeni da ili nastave svoju normalnu ishranu ili da prate dijetu s niskim sadržajem omega-6, visokim sadržajem omega-3, uz dodatak ribljeg ulja, godinu dana.

Učesnici na dijeti sa niskim sadržajem omega-6 i visokim sadržajem omega-3 bili su savetovani od strane dijetetičara.

Oni su bili vođeni zdravijim alternativama sa niskim sadržajem masti za hranu sa visokim sadržajem masti/ kalorija (kao što je upotreba maslinovog ulja ili limuna i sirćeta za preliv za salatu umesto preliva sa majonezom).

Takođe, im je rečeno da smanje potrošnju hrane s većim sadržajem omega-6 (obično pržene ili prerađene hrane).

Tri primera namirnica koje su često bogate omega-6 su:

• Čips
• Kolači
• Majonez

Učesnicima ove grupe date su i kapsule ribljeg ulja za ekstra omega-3. Istraživači su zatim pratili promene u biomarkeru nazvanom Ki-67 indeks, koji pokazuje koliko se brzo ćelije raka umnožavaju. Ovo je ključni indikator progresije raka, metastaza i preživljavanja.

Nakon godinu dana, rezultati su pokazali da je grupa koja je koristila dijetu s niskim sadržajem omega-6 i visokim sadržajem omega-3 i ribljim uljem imala pad od 15 odsto u indeksu Ki-67, dok je kontrolna grupa imala porast od 24 odsto.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar