JEDNA ČAŠA DNEVNO ZA NIŽI HOLESTEROL Najlakši način da snizite holesterol prirodno!

Kad pričamo o borbi protiv visokog holesterola, rešenja često tražimo u skupim suplementima i komplikovanim dijetama. A zapravo, priroda nam je davno dala jednostavan lek – sok od paradajza.

Prava domaćinska čaša ovog napitka, svakog jutra na prazan stomak, može biti velika pomoć u očuvanju zdravlja srca i krvnih sudova.

Freepik.com

Zašto baš paradajz?

Paradajz je bogat likopenom, moćnim antioksidansom koji dokazano pomaže u snižavanju lošeg holesterola (LDL) i ujedno štiti krvne sudove od oštećenja.

Osim toga, prirodni sok od paradajza bogat je i vitaminima C, A i E, kao i kalijumom, koji dodatno potpomaže rad srca.

Najvažnije od svega – bez dodatih šećera i konzervansa.

Kako ga piti?

Jedna čaša domaćeg, nezaslađenog soka od paradajza ujutru na prazan stomak može da:

pomogne u smanjenju nivoa lošeg holesterola,

poboljša cirkulaciju,

podigne imunitet,

i osveži organizam, naročito u toplijim danima.

Ako volite, možete u sok dodati i par kapi maslinovog ulja – jer upravo masnoća pomaže boljoj apsorpciji likopena.

Shutterstock

Mali savet za najbolji efekat

Birajte domaći paradajz ili sok bez aditiva i soli.
Još bolje – ako imate mogućnost, napravite ga sami – samo blendirani paradajz, bez dodataka!

Zdravlje je često na dohvat ruke – a sa čašom domaćeg paradajza, i ukusan je kao nikada pre.
Za srce koje kuca snažno i život pun energije – možda je upravo sada vreme da se vratimo prirodi.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar