TOLERANCIJA, šta to beše?
Ubrzan način života uticao je na stepen tolerancije. Da li ste se zapitali umete li i dalje da budete tolerantni?
11.01.2023
MozaikKanališite bes, nemojte ga iskaljivati, pogotovo ne na drugima
podeli vest:
Niko od nas ne može da predvidi kada će da se naljuti. Ono što možemo jeste da kontrolišemo svoje ponašanje.
Neke stvari jednostavno ne bi trebalo da radite kada ste u takvom raspoloženju.
Ubrzan način života uticao je na stepen tolerancije. Da li ste se zapitali umete li i dalje da budete tolerantni?
11.01.2023
MozaikIzgovarajući ove rečenice postavljate granice, gradite dobre odnose i ostajete verni sebi
27.01.2023
MozaikNikada nemojte otići na spavanje ljuti. Mozak tokom sna procesuira sećanja i emocije koje smo proživljavali u toku dana. Zato, ukoliko odete na spavanje odmah posle svađe, može vam se dogoditi da mozak procesuira taj događaj mnogo živopisnije nego što bi to uradio da ste bili budni sve to vreme.
Upravljanje motornim vozilom kada ste besni je veoma opasno. I po vas, ali i po druge. Istraživanja su pokazala da besni vozači mnogo više rizikuju i neretko izazivaju veliki broj saobraćajnih nezgoda. Kada ste nervozni i ljuti ne možete tako lako da primetite pešake jer vam je periferni vid blokiran.
Iako zvuči kao dobra ideja, ukoliko odlučite da nekako iskalite bes, možete samo da pogoršate situaciju. Ukoliko vam padne na pamet da udarate jastuke kako biste se smirili, ne samo da će se vaš bes uvećati, nego stvarate rizik da agresivno ponašanje ponovite u budućnosti.
Foto: Pixabay.com
Ukoliko želite da umirite svoj bes hranom, to vam se može obiti o glavu. Kada smo ljuti često posežemo za kaloričnijom i nezdravom hranom. Retko ko posegne za nekim voćem ili povrćem. Međutim, ovakvo ponašanje naše telo može pogrešno da protumači, što vodi ka lošem varenju i zdravstvenim problemima.
Ukoliko nastavite sa razgovorom tokom kojeg imate problem da kontrolišete svoj bes, verovatno ćete reći nešto zbog čega ćete kasnije zažalite. Jednostavno odustanite od svađe, makar na deset minuta kako biste se smirili i bili u mogućnosti da kasnije porazgovarate smireno i trezveno.
Kada ste ljuti osećate poriv da to razglasite na sve strane. Međutim, objavljivanje problema na društvenim mrežama nije pametna odluka. Ukoliko nešto podelite javno, to više nikada nećete moći da povučete.
Isto važi i za ljutiti mejl – pošto ste ga već poslali, ne možete da ga vratite nazad. Ukoliko ipak ne možete da suzbijete svoje ljutite misli bolje je da ih ispišete u Wordu ili "starinski" u sveščicu.
Neki ljudi nikada neće dobiti šansu da ih ponovo volite, jer to nisu ni zaslužili
12.09.2022
LjubavLoša komunikacija može da ugrozi vezu i učini da odnos postane toksičan, a partner sklon manipulaciji
25.01.2023
LjubavUkoliko posegnete za čašom vina kako biste se umirili, dobićete suprotan efekat. Alkohol umanjuje inhibicije tako što utiče na deo mozga koji je odgovoran za kontrolisanje impulsa koji nas sprečavaju da se predamo porivima da nekog ili sebe povredimo. Ovakvo ponašanje može da dovede do velikih problema ukoliko uradite nešto zbog čega ćete se posle kajati.
Rizik da doživite srčani udar se uvećava ukoliko imate nalet besa. Ukoliko imate problema sa krvnim pritiskom najbolje je da ga proverite posle svađe. U slučaju da je povišen, neophodno je da iskontrolišete svoj bes fizičkom aktivnošću.
Opsesivno razmišljanje o situaciji u kojoj vas je neko povredio ništa ne rešava. Ukoliko se ipak suočavate sa osobom koja je ljuta na vas, potrudite se da je smirite tako što ćete vi ostati mirni.
Višedecenijsko istraživanje pokazalo da je tajna zdravlja i sreće u dobrim odnosima sa ljudima koji nas okružuju
23.01.2023
MozaikZagrljaj ima isceljujuće moći za dušu i telo i čini nas zdravijim i srećnijim
07.12.2022
ZdravljeMada, neki ljudi ne prezaju da iznesu svoje mišljenje, ma koliko ono bilo surovo i nisu spremni ni na kakve kompromise ni zbog čega
26.10.2022
LjubavBilo bi dobro da i mi primenimo skandinavski "recept" za sreću: manje arogancije, hygge i realni ciljevi
25.01.2023
MozaikGradsko pozorište Podgorica se dirljivim rečima oprostilo od slavne glumice
pre 1 sat
SudbineStvarao sa istinskom strašću i ljubavlju
pre 3 sata
SudbineGlumac je pronađen u beživotnom stanju u svom stanu, a prema prvim nalazima
pre 8 sati
SudbineFrajtag će biti upamćem po osvojenom zlatu na Svetskom prvenstvu u Parizu 2003. godine
pre 12 sati
SudbineKako je u toku post, potražnja za voćem, povrćem i ribom je veća nego inače
pre 23 sata
BiznisMeđu pogođenima su poslovnice u Minsteru, Kelnu i Baden-Badenu, nije izvesna ni sudbina poslovnica u Ahenu, Mindenu, Frankfurtu, Visbadenu
02.07.2024
BiznisOgovor zapravo leži u tome gde vam se nalazio automobil u toku nesreće
02.07.2024
BiznisSrbi žele slobodu, ne želimo da služimo bilo kome, rekao je predsednik
pre 14 minuta
SrbijaKako se saznaje, vozač star 70 godina zaspao je za volanom i udario u drvo
pre 38 minuta
HronikaPrema saznanjima Primorskog portala radar nije upozorio radnike na nadolazeće nevreme
pre 52 minuta
RegionMUP se obratio kompaniji Meta kako bi se uklonile navedene objave
pre 1 sat
HronikaPovređeno je nekoliko osoba, a istraga je u toku
pre 1 sat
HronikaKako je pojasnio lice se sumnjiči za počinjene zločine nad pripadnicima Vojske Jugoslavije
pre 2 sata
HronikaPrema prognozama, najveći problemi će se pojaviti u jutarnjim časovima na Halkidikiju i susednim oblastima
pre 2 sata
SvetMišel Obama je do sada jedini potencijalni demokratski izazivač koji bi mogao da pobedi Trampa, prema anketi urađenoj nakon debate
pre 2 sata
SvetBoda ističe da ako stalno jurimo za nečim u životu, često osećamo nezadovoljstvo
pre 5 sati
Vesti iz kultureCrnogorsko primorje omiljena je letnja destinacija naših javnih ličnosti, sudeći po nekretninama koje poseduju
pre 6 sati
CelebrityKomemoraciji su, uz članove porodice, prisustvovali mnogobrojni prijatelji, bivši košarkaši i ugledna imena srpske košarke
pre 7 sati
KošarkaDo 13. jula Netflix će ukinuti najpovoljnije osnovne pretplate
pre 7 sati
Film/SerijaMlada teniserka pružila podršku svojoj jačoj polovini nakon poraza od Portugalije u dramatičnoj završnici
pre 7 sati
Tenis
Ostavite komentar