TOPLA ILI HLADNA SOBA? Koja je idealna temperatura za spavanje
Da se naspavate i odmorni počnete novi dan važno je da vam u spavaćoj sobi bude odgovarajuća temperatura
16.02.2023
MozaikProcenjuje se da u današnje vreme svaki deseti čovek ima poremećaj sna
podeli vest:
Nesanica može da utiče na kvalitet života, izaziva poteškoće u obavljanju svakodnevnih obaveza, a može da dovede i do brojnih zdravstvenih problema, na prvom mestu depresije i anksioznosti.
Insomnijom se naučnici bave godinama. Dok postoje neki faktori koji mogu da utiču na nesanicu, ova oblast je i dalje nedovoljno istražena.
Najnovije istraživanje naučnika iz Holandije otkrilo je da postoji čak pet tipova/kategorija nesanice.
Da se naspavate i odmorni počnete novi dan važno je da vam u spavaćoj sobi bude odgovarajuća temperatura
16.02.2023
MozaikAko patite od nesanice obavezno pročitajte ovih 14 jednostavnih saveta koji mogu da vam pomognu
04.07.2022
ZdravljeTip 1: Visoko stresna nesanica - ljudi koji pate od neuroticizma i skloni su anksioznosti
Tip 2: Moderatorno senzitivna nesanica, uzrokovana nadolazećim događajima i nesanica kao odgovor na to (na primer, iščekivanje dana venčanja, važnog ispita i sl.)
Tip 3: Moderatorno ne senzitivna nesanica, koja nastaje usled nedostatka događaja koji mogu da je uzrokuju, na primer kada nam se ne desi ništa u toku dana, jednostavno telo nije umorno
Tip 4: Visoko reaktivna nesanica koja nastaje posle nekog važnog događaja
Tip 5: Mala reaktivna nesanica, kada se odigraju događaji koji ne utiču na naša osećanja
Stare žene govorile su deci koja ne mogu da zaspu da zatvore oči i broje ovce. Izgleda da u tome ima istine
09.12.2022
MozaikDeluju protiv nesanice i sagorevaju masti
15.02.2023
MozaikLek za nesanicu je individualan i zavisi od osobe do osobe. Nekome pomaže opuštajuća muzika, drugome fizička aktivnost pred spavanje, dok se neki odlučuju i za medikamente.
Vikend nam, između ostalog, i služi da se dobro naspavamo. Zar ne?
20.01.2023
MozaikEvo zašto bi bela posteljina mogla da vas spreči da dobro spavate
16.01.2023
MozaikNe preporučujemo ako mislite da se noćas naspavate
12.01.2023
MozaikAko se budite neispavani i umorni, čak i ako ste spavali osam sati, možda jednostavno u pogrešno vreme odlazite u krevet
05.01.2023
ZdravljeČeptegej je preminula od opekotina koje je zadobila nakon što ju je partner Dikson Ndijema polio benzinom u njenoj kući
14.09.2024
SudbineGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
12.09.2024
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineZorica Panić je na svom profilu na Fejsbuku objavila niz zajedničkih fotografija, a između ostalog i one kada je Kristina bila beba
10.09.2024
SudbinePre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbineOd Bore se i danas opraštaju brojne kolege, prijatelji, fanovi širom Srbije
05.09.2024
SudbineOčekuje se da će u naredna četiri dana na ulazu u Srbiju, porasti četiri metra i premašiti nivo redovne odbrane od poplava
pre 2 sata
SrbijaIstraga će pokazati kako je došlo do požara
pre 3 sata
SrbijaSredinom prošle sedmice sa severa Evrope usledio je prodor polarne vazdušne mase i vrlo hladnog vazduha
pre 4 sata
SrbijaOvaj dobrovoljac je časno poginuo za svoje ideale
pre 4 sata
BeogradOdbornici su usvojili i odluke o komunalnom redu i upravljanju grobljima
pre 4 sata
BeogradDiplomata je uspeo da se odbrani s obzirom na to da je znao borilačke vestine
pre 5 sati
HronikaU ostalim predelima Srbije je i dalje veoma hladno i vreme je pravo jesenje
pre 6 sati
SrbijaNa pres konferenciji šerif Vilijam Snajder rekao je da je Rout uhapšen na autoputu broj 95
pre 6 sati
SvetPesma "Metohijo, moja avlijo" ori se Beogradom večeras
pre 3 sata
CelebritySmatra i da nekim ljudima treba da se zabrani da se bave pevanjem.
pre 5 sati
BalkanOn je dodao da sada treba prebaciti pritisak na Karija, a izneo je i svoja nadanja
pre 6 sati
KošarkaSve se odigralo kdo Studenjaka na Novom Beogradu.
pre 7 sati
BeogradOd 2019. godine, Raut je demokratskim kandidatima 19 puta donirao novac
pre 7 sati
SvetPortparol kineskog Ministarstva spoljnih poslova je naglasio da Kina poštuje suverenitet i teritorijalni integritet Srbije
pre 8 sati
Politika
Ostavite komentar