Kako da izbegnete SAMODESTRUKTIVNO ponašanje
Svaki dan ponavljajte sebi da nemogući ciljevi uvek dovode do neuspeha
02.03.2023
MozaikKada vas "spopadnu" negativne misli imate dva izbora: da im dozvolite da borave u vašoj glavi ili da ih kontrolišete i odbacite
podeli vest:
Mala količina zabrinutosti koja nam ne remeti dan je potpuno normalna, očekivana i ponekad čak i dobrodošla, ukoliko je izvor produktivnosti. Međutim, onog trenutka kada brige izmaknu kontroli, svaka vaša odluka biće u njihovoj milosti, a život će vam se promeniti iz korena.
Istraživanja su pokazala da ljudi koji su neprestano zabrinuti u svemu traže pretnju, čak i kada pretnja nije zapravo fizički prisutna. Ovo ne mora da bude proces kojeg smo svesni, može da bude čak i posledica genetike.
Svaki dan ponavljajte sebi da nemogući ciljevi uvek dovode do neuspeha
02.03.2023
MozaikKada vam život i ljudi pokažu svoje zube, pokažite i vi njima
16.02.2023
MozaikLjudi koji previše brinu smatraju da će ih nervoza zapravo zaštiti na neki način. Takođe, smatraju i da brige i misli nisu pod njihovom kontrolom.
Zabrinutost je u određenoj meri u bliskoj vezi sa našim samopouzdanjem. Studije su pokazale da kada se osećate bolje u sopstvenoj kože – zapravo manje brinete.
Ovi saveti mogli bi biti od velike pomoći ukoliko pokušavate da se suočite sa svojim problemom i uspete da se izborite sa njim.
Ako vam ubuduće prigovore da ste "narcis", dajte im da pročitaju ovaj tekst
03.02.2023
MozaikIstraživanja kažu da ljudi koji ne umeju da kažu “ne” imaju problem s manjkom samopouzdanja i po svaku cenu teže ka društvenoj afirmaciji
12.02.2023
MozaikIsključite neprijatne i negativne vesti i pronađite lepše, ne samo na televiziji, već i u svojoj glavi. Kada se nađete u situaciji u kojoj ste zabrinuti – pokušajte da mislite na nešto što vam je zaista važno. Kada misli počnu da vam lutaju – vratite ih na pravi put. Odgledajte neki dobar film, odigrajte igricu, porazgovarajte sa nekim – sve su ovo načini da savladate svoj zabrinuti um.
Izborite se sa nesigurnošću tako što ćete se suočiti sa stvarima koje ne možete da kontrolišete. Razmislite o onome što želite da postignete umesto što birnete i uložite u sebe. Unajmite ličnog trenera kako biste bili fizički aktivniji i investirajte u sopstvenu efikasnost tako što ćete oprostiti sebi sve greške i koncentrisati se na buduće pobede.
Neka jedan dan bude pod vašom kontrolom. Čim ustanete zapištie tri stvari koje su vam važne. Zatim – postavite sebi realne ciljeve i na primer – posetite teretanu. Ukoliko se tokom dana desi da vam misli lutaju, napravite pauzu od 10 minuta, pozovite prijatelje ili odslučajte omiljenu pesmu. Na samom kraju dana biće vam mnogo lakše da ostavite iza sebe negativne misli i situacije koje ne možete da kontrolišete.
Anksioznost je jedna od najučestalijih oboljenja modernog doba, a najčešće nastaje zbog stresa
12.02.2023
ZdravljeUspeh i sreća, sreća i uspeh. Ljudi često mešaju ta dva pojma pa ih čak i poistovećuju, ali... postoji razlika
14.12.2022
MozaikVerujte, osećaj usamljenosti i melanholiju možete da pobedite
20.10.2022
ZdravljeEmocionalna zavisnost rezultira stalnom potrebom da budete voljeni i to po svaku cenu
07.03.2023
MozaikOn je naveo da u ovom rebalansu ima nastavka ili početka obnove i opremanja 65 objekta širom Srbije
27.09.2024
BiznisGlumica ostavlja dva sina i petoro unučadi koji su shrvani gubitkom svoje izuzetne majke i bake
27.09.2024
SudbineOpelo je počelo u 13.30 časova, a sahrana je sat vremena kasnije, u Aleji zaslužnih građana
24.09.2024
SudbineMeđu prisutnima su ministar odbrane Bratislav Gašić i načelnik Generalštaba Milan Mojsilović.
24.09.2024
SudbineRadmila Živković je preminula 20. septembra u Beogradu u 72. godini
23.09.2024
SudbineNekadašnji bubnjar švedske grupe ABBA Rodžer Palm preminuo u 75. godini
23.09.2024
SudbineInformaciju o njegovoj smrti javnosti je podelio Srpska asocijacija američkog fudbala (SAAF)
23.09.2024
SudbineMirjana tvrdi da je vojno vozilo juče išlo pravo na njih.
22.09.2024
SudbineMeteorolog objašnjava da će letnji dani u oktobru biti ove godine znatno kraći
pre 12 minuta
SrbijaZa Crnu Goru 30. avgust 2020. je morao biti nada u promenu, smatra Milatović
pre 7 sati
RegionSrbija je dobijanjem rejtinga investicionog ranga napravila istorijski iskorak
pre 8 sati
PolitikaUticaj ciklona nastaviće se i dalje nad Srbijom
pre 9 sati
SrbijaLinije gradskog prevoza saobraćaće pojačano do 16 časova
pre 9 sati
BeogradVozač linije 23 zadobio je više udaraca u glavu
pre 9 sati
BeogradPoplave su pogodile Jablanicu, Konjic, Kiseljak, Fojnicu i Kreševo.
pre 10 sati
RegionTako nešto u karijeri nije doživeo
pre 10 sati
HronikaGrčkji stručnjak je istakao da zna kako treba u nastavku sezone
pre 7 sati
KošarkaUticaj ciklona nastaviće se i dalje nad Srbijom
pre 9 sati
SrbijaLinije gradskog prevoza saobraćaće pojačano do 16 časova
pre 9 sati
BeogradPosle godinu dana pravda je zakucala na njena vrata
pre 17 sati
BalkanPevač će drugom prilikom da zabavlja publiku u Banjaluci
pre 11 sati
CelebrityNaša zemlja se dokazala na međunarodnim sajmovima
pre 14 sati
Srbija
Ostavite komentar