Kako PREKIDI SNA utiču na RASPOLOŽENJE
Pored toga što nam je potrebno između sedam i devet sati sna, način na koji spavamo takođe je veoma važan
15.03.2023
MozaikDa li vas usred noći probudi glas partnera? Shvatate da je usred žučne rasprave ili da priča besmislice...
podeli vest:
Vaš partner priča u snu, a da toga nije ni svestan. Pričanje u snu je vrlo česta pojava - posebno kod muškaraca i dece.
Možete da započnete razgovor i pokušate da saznate neku tajnu, ali ne nadajte se previše. Ljudi koji pričaju u snu obično se kasnije ne sećaju ničega i nema garancije da je išta što su rekli istinito. Uglavnom ono što u tom trenutku govore nema nikakvog smisla.
Ne postoji nužna povezanost s trenutnim osećanjima i događajima pa objašnjavanje osobi koja je pričala u snu šta je sve rekla često zna da bude zanimljivo. Ako vam uopšte poveruje.
Niko zapravo ne zna zašto neki ljudi pričaju u snu. Pretpostavlja se da je to nasledno ili da može biti prouzrokovano nedostatkom sna, stresom, depresijom, alkoholom pa čak i pojedinim lekovima.
Pored toga što nam je potrebno između sedam i devet sati sna, način na koji spavamo takođe je veoma važan
15.03.2023
MozaikDa se naspavate i odmorni počnete novi dan važno je da vam u spavaćoj sobi bude odgovarajuća temperatura
16.02.2023
MozaikPričanje u snu proteže se od blagog pričanja koje se događa retko, do čestog, koje se ponavlja svaku noć. Takođe varira u dužini. Ponekad traje samo nedelju ili mesec dana dok je u drugim slučajevima hronično, pa traje godinama. Samo 5% ljudi redovno priča u snu, iako dve trećine odraslih ljudi kažu nešto dok spavaju bar jednom svakih par meseci.
Oni koji pričaju u snu obično ne pričaju duže od 30 sekundi, ali neki to rade više puta tokom noći.
Pričanje u snu može se dogoditi u bilo kojoj fazi spavanja, a ne samo dok sanjate. Izgleda se da se događa za vreme tranzicije između različitih faza sna. Može da se dogoditi dok se uspavljujete ili između laganog spavanja i REM faze. Što je lakši san, to smislenije pričamo. Kada osoba utone u duboki san, počne da priča potpune besmislice.
Procenjuje se da u današnje vreme svaki deseti čovek ima poremećaj sna
20.02.2023
MozaikNemate dobar i kvalitetan san ? Pripazite se, jer zbog manjka sna rizikujete da imate višak kilograma
16.03.2023
MozaikAko spavate sa osobom koja priča u snu, to može biti vrlo iritantno, pa se i vi često ne naspavate. Kao i uvek, najbolje što osoba može da uradi kako bi poboljšala svoj san je pratiti regularan raspored spavanja, spavati dovoljno dugo i praktikovati pravilnu higijenu pre spavanja. Ovo se odnosi i na vašeg partnera. Takođe, izbegavajte alkohol i teška jela pre spavanja kako biste smanjili pričanje u snu.
Ako to ne pomaže, probajte koristiti čepiće za uši. Takođe proučite enterijer spavaće sobe. Nađite dušek koji smanjuje efekat kretanja partnera u krevetu, kao što je memorijska pena. Uložite u proizvode za spavanje koji umanjuju buku. Postoje fizičke mašine koje možete da kupite ili možete da koristite aplikaciju za beli šum za svoj pametni telefon. Čepići za uši takođe mogu biti od pomoći.
Vikend nam, između ostalog, i služi da se dobro naspavamo. Zar ne?
20.01.2023
MozaikEvo zašto bi bela posteljina mogla da vas spreči da dobro spavate
16.01.2023
MozaikAko se budite neispavani i umorni, čak i ako ste spavali osam sati, možda jednostavno u pogrešno vreme odlazite u krevet
05.01.2023
VestiKvalitetan san je od vitalnog značaja za regeneraciju ćelija, poboljšanje mentalnog i emocionalnog zdravlja
13.12.2022
MozaikDo nezgode je došlo kada su se sudarili automobil i dvotočkaš
pre 5 minuta
HronikaOvo krivično delo on je ponavljao u više navrata u prethodne tri godine
pre 38 minuta
HronikaZa sada nema izveštaja o povređenima i pričinjenoj materijalnoj šteti.
pre 1 sat
SvetI narednih 7 dana čekaju nas hladna jutra
pre 1 sat
SrbijaVatrogasci su uspeli da lokalizuju požar
pre 1 sat
HronikaPrema njegovim rečima, ovako teške povrede se samo susreću u ratnim uslovima, ređe u vreme mira
pre 2 sata
SrbijaU akciji potrage učestvuju i hiljade volontera
pre 2 sata
SvetOn je u potpunosti priznao izvršenje krivičnog dela koje mu se stavlja na teret
pre 3 sata
HronikaOna je tu da nas podseti da ne smemo biti lenji i pronalaziti izgovore za sopstvene neuspehe, jer - sve se može
pre 2 sata
SudbineSarađivao je sa brojnim estradnim ličnostima.
01.11.2024
SudbineSpecijalizaciju iz psihijatrije završila je na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Novom Sadu 1996. godine
01.11.2024
SudbineRešenje joj je ponudila majka, koja joj je predložila crkveni hor za početak, otrila je monahinja u emisiji "Ako progovorim"
30.10.2024
SudbineTalentovana zvezda je 2002. godine otkrila da joj je dijagnostikovana hronična bolest
29.10.2024
SudbinePorodica se javnosti obraćala za pomoć jer im je bilo potrebno 35 miliona dinara za dečakovo dalje lečenje.
29.10.2024
SudbinePublika mi više ne viče "Zar žensko da nam sudi" i "Sudija idi kući, kuvaj ručak, peglaj..."
29.10.2024
Sudbine
Ostavite komentar