Kako PREKIDI SNA utiču na RASPOLOŽENJE
Pored toga što nam je potrebno između sedam i devet sati sna, način na koji spavamo takođe je veoma važan
15.03.2023
MozaikDa li vas usred noći probudi glas partnera? Shvatate da je usred žučne rasprave ili da priča besmislice...
podeli vest:
Vaš partner priča u snu, a da toga nije ni svestan. Pričanje u snu je vrlo česta pojava - posebno kod muškaraca i dece.
Možete da započnete razgovor i pokušate da saznate neku tajnu, ali ne nadajte se previše. Ljudi koji pričaju u snu obično se kasnije ne sećaju ničega i nema garancije da je išta što su rekli istinito. Uglavnom ono što u tom trenutku govore nema nikakvog smisla.
Ne postoji nužna povezanost s trenutnim osećanjima i događajima pa objašnjavanje osobi koja je pričala u snu šta je sve rekla često zna da bude zanimljivo. Ako vam uopšte poveruje.
Niko zapravo ne zna zašto neki ljudi pričaju u snu. Pretpostavlja se da je to nasledno ili da može biti prouzrokovano nedostatkom sna, stresom, depresijom, alkoholom pa čak i pojedinim lekovima.
Pored toga što nam je potrebno između sedam i devet sati sna, način na koji spavamo takođe je veoma važan
15.03.2023
MozaikDa se naspavate i odmorni počnete novi dan važno je da vam u spavaćoj sobi bude odgovarajuća temperatura
16.02.2023
MozaikPričanje u snu proteže se od blagog pričanja koje se događa retko, do čestog, koje se ponavlja svaku noć. Takođe varira u dužini. Ponekad traje samo nedelju ili mesec dana dok je u drugim slučajevima hronično, pa traje godinama. Samo 5% ljudi redovno priča u snu, iako dve trećine odraslih ljudi kažu nešto dok spavaju bar jednom svakih par meseci.
Oni koji pričaju u snu obično ne pričaju duže od 30 sekundi, ali neki to rade više puta tokom noći.
Pričanje u snu može se dogoditi u bilo kojoj fazi spavanja, a ne samo dok sanjate. Izgleda se da se događa za vreme tranzicije između različitih faza sna. Može da se dogoditi dok se uspavljujete ili između laganog spavanja i REM faze. Što je lakši san, to smislenije pričamo. Kada osoba utone u duboki san, počne da priča potpune besmislice.
Procenjuje se da u današnje vreme svaki deseti čovek ima poremećaj sna
20.02.2023
MozaikNemate dobar i kvalitetan san ? Pripazite se, jer zbog manjka sna rizikujete da imate višak kilograma
16.03.2023
MozaikAko spavate sa osobom koja priča u snu, to može biti vrlo iritantno, pa se i vi često ne naspavate. Kao i uvek, najbolje što osoba može da uradi kako bi poboljšala svoj san je pratiti regularan raspored spavanja, spavati dovoljno dugo i praktikovati pravilnu higijenu pre spavanja. Ovo se odnosi i na vašeg partnera. Takođe, izbegavajte alkohol i teška jela pre spavanja kako biste smanjili pričanje u snu.
Ako to ne pomaže, probajte koristiti čepiće za uši. Takođe proučite enterijer spavaće sobe. Nađite dušek koji smanjuje efekat kretanja partnera u krevetu, kao što je memorijska pena. Uložite u proizvode za spavanje koji umanjuju buku. Postoje fizičke mašine koje možete da kupite ili možete da koristite aplikaciju za beli šum za svoj pametni telefon. Čepići za uši takođe mogu biti od pomoći.
Vikend nam, između ostalog, i služi da se dobro naspavamo. Zar ne?
21.01.2023
MozaikEvo zašto bi bela posteljina mogla da vas spreči da dobro spavate
16.01.2023
MozaikAko se budite neispavani i umorni, čak i ako ste spavali osam sati, možda jednostavno u pogrešno vreme odlazite u krevet
05.01.2023
VestiKvalitetan san je od vitalnog značaja za regeneraciju ćelija, poboljšanje mentalnog i emocionalnog zdravlja
13.12.2022
MozaikČak 59 odsto anketiranih zadovoljno je potezima Trampa u periodu prenosa vlasti.
pre 3 sata
SvetEpicentar je bio na dubini od 5 kilometara
pre 3 sata
RegionDesna polovina lica je teško povređena. Lekari daju sve od sebe
pre 4 sata
RegionTrudom, radom i zalaganjem izveli smo zemlju na dobar put, a da bismo na tom putu ostali, moramo da guramo stvari još snažnije i hrabrije
pre 4 sata
PolitikaOdgovore na ova i druga aktuelna pitanja daće sagovornici Jovane Joksimović u emisiji Uranak na K1 TV u ponedeljak od 7.25
pre 4 sata
SrbijaTelo ubijenog rabina je pronađeno jutros u UAE, nakon što je nestao u četvrtak, piše Rojters.
pre 4 sata
SvetAvion je leteo na relaciji Soči-Antalija.
pre 5 sati
SvetNjujork tajms je ranije ove nedelje objavio da neki zvaničnici kažu da bi predsednik SAD Bajden mogao da vrati nuklearno oružje Ukrajini
pre 5 sati
SvetOn je na internetu počeo da objavljuje snimke kako bi podigao svest o svom zdravstvenom problemu
pre 10 sati
SudbineNakon minute ćutanja, prikazan je film o životu predsednika Skupštine ovog grada
pre 12 sati
SudbineOvaj hram posvećen Blagovestima Presvete Bogorodice specifičan je po tome što je jedan od najstarijih u Srbiji
pre 13 sati
SudbineKardiohirurg prof dr Miljko Ristić pokuša je da spase život upucanom premijeru
pre 14 sati
SudbineOn mu se zahvalio za sve što je postigao za narod
23.11.2024
SudbinePorodica, prijatelji, kao i stranačke kolege došli su da odaju poštu pokojnom Mrki
23.11.2024
SudbineDani žalosti su nedelja 24., ponedeljak 25. i utorak 26. 11. 2024.
23.11.2024
SudbineSrpski političar preminuo je u 64. godini od ciroze jetre
23.11.2024
Sudbine
Ostavite komentar