Da znate koliko je ZDRAV, jeli biste ga svaki dan! Pomaže varenju, jača IMUNITET i još mnogo toga

Origano je začin, poznat i kao divlji majoran, potiče iz južne Evrope, ali raste i u Aziji, Severnoj Americi i Africi. Korišćenje origana u svakodnevnoj ishrani ili kao prirodnog leka može pružiti brojne zdravstvene prednosti, što ga čini vrednim dodatkom vašoj kućnoj apoteci i kuhinji.

Ova biljka je bogata hranljivim i lekovitim svojstvima, koja nam može dati mnogo više od dobrog ukusa pice.

Evo za šta je dobar origano:

Podrška za digestivni sistem

Origano je poznat po svojim pozitivnim efektima na probavni sistem. Pomaže u ublažavanju bolova u stomaku, lošeg varenja, dijareje i gastritisa.

Aktivna jedinjenja u origanu stimulišu proizvodnju žuči, koja pomaže u varenju masti i poboljšava celokupno varenje.

Antimikrobna svojstva

Origano sadrži moćna antimikrobna jedinjenja kao što su karvakrol i timol, koji pomažu u borbi protiv bakterija, virusa i gljivica.

Ova svojstva čine origano efikasnom biljkom za prevenciju i lečenje infekcija, uključujući infekcije respiratornog i digestivnog trakta.

Foto: Pixabay.com

Antioksidativna zaštita

Origano je bogat antioksidansima, uključujući polifenole i flavonoide, koji pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala u telu.

Antioksidansi igraju ključnu ulogu u zaštiti ćelija od oštećenja, smanjenju upale i prevenciji hroničnih bolesti.

Jačanje imunog sistema

Redovna konzumacija origana može pomoći u jačanju imunološkog sistema.

Njegova antimikrobna i antiinflamatorna svojstva pomažu telu da se bori protiv infekcija i bolesti, dok hranljive materije poput vitamina C i A podržavaju imunološku funkciju.

Poboljšanje zdravlja disajnih puteva

Origano se tradicionalno koristi za ublažavanje simptoma respiratornih bolesti. Pomaže u smanjenju kašlja, olakšava iskašljavanje i smiruje upale respiratornog trakta.

Čaj od origana ili inhalacija sa uljem origana mogu biti korisni za osobe sa prehladom, bronhitisom ili sinusitisom.

BONUS VIDEO:

 

 

Ostavite komentar