Kašičica MEDA i mlake vode ujutru na prazan stomak je RITUAL odličan za vaše ZDRAVLJE, a evo i zašto
Nutricionisti i dijetetičari uvek preporučuju da seova namirnica jede u odgovarajućoj količini i u određeno doba dana
09.08.2024
ZdravljePojedini ugljeni hidrati mogu biti vaši saveznici u borbi s kilogramima
podeli vest:
Volite da jedete, a ne želite da se ugojite? Ne brinite! Postoje ukusne i jeftine namirnice koje možete da jedete svaki dan, bez griže savesti a tope salo kao lude, prenosi "Krstarica".
Pojedini ugljeni hidrati mogu biti vaši saveznici u borbi s kilogramima.
Evo kako ove namirnice mogu pomoći vašem procesu mršavljenja.
Nutricionisti i dijetetičari uvek preporučuju da seova namirnica jede u odgovarajućoj količini i u određeno doba dana
09.08.2024
ZdravljeAko se stalno prejedate ili jedete nezdravu hranu, pušite i pijete alkohol, uzimate jake lekove, vaša jetra je sigurno u problemu
10.08.2024
ZdravljeSalate s keljom, brokolijem ili zelenom salatom su punjenje vitamina, minerala i antioksidanata. Visok sadržaj vlakana čini ih idealnim za održavanje sitosti i podržava vaš proces mršavljenja.
Za razliku od belog pirinča, braon pirinač je zdraviji izbor. Osim što je ukusniji, bogat je vitaminom B i ne uzrokuje nagli skok šećera u krvi, što ga čini idealnim ugljenim hidratima za održavanje energije tokom dana.
Ovo zrno bogato proteinima i aminokiselinama može biti odlična zamena za tradicionalne ugljene hidrate. Kinoa se lako priprema i daje osećaj sitosti, čineći je savršenim dodatkom vašoj dijeti za mršavljenje.
Osim što su ukusne, banane su bogate kalijumom i hranljivim materijama koje pomažu u regulisanju nivoa šećera u krvi. Umesto da posegnete za slatkišima, konzumirajte banane kao zdraviju alternativu za desert ili međuobrok.
Pametan izbor ugljenih hidrata može biti ključni faktor u vašem procesu mršavljenja. Umesto da ih potpuno izbegavate, birajte one koji su puni hranljivih materija i podržavaju vaše zdravlje dok radite na ostvarivanju svojih ciljeva.
Ova biljka je poznata od davnina i često se koristi u kulinarstvu
04.08.2024
ZdravljePostoji nekoliko važnih razloga zašto bi trebalo da ga uvrstite u obavezan deo vaše ishrane
03.08.2024
ZdravljePrema rečima nutricioniste, pravilna hidratacija podrazumeva pravilan izbor tečnosti
30.07.2024
ZdravljeTravari preporučuju mešavinu čajeva koja može da vam pomogne da povratite snagu i unapredite svoje zdravlje
30.07.2024
ZdravljeU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
pre 3 sata
ReportažaČeptegej je preminula od opekotina koje je zadobila nakon što ju je partner Dikson Ndijema polio benzinom u njenoj kući
14.09.2024
SudbineGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
12.09.2024
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineZorica Panić je na svom profilu na Fejsbuku objavila niz zajedničkih fotografija, a između ostalog i one kada je Kristina bila beba
10.09.2024
SudbinePre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbineU toku sutrašnjeg dana, u saradnji sa pripadnicima Policijske brigade, izvršiće se snimanje granate rendgenom...
pre 2 sata
DruštvoKina visoko ceni pridržavanje principa jedne Kine od srpske strane, kazao je ambasador
pre 3 sata
PolitikaPomenuta sankcija se ne odnosi na EU
pre 4 sata
RegionSve je objavljeno u Službenom glasniku Mađarske
pre 4 sata
SrbijaIstakao je da je uveren da je ukidanje lista čekanja u zdravstvenim ustanovama prioritet.
pre 5 sati
DruštvoPredsednik Vučić govori o razgovorima u Briselu i drugim aktuelnim temama
pre 6 sati
PolitikaNasipi u Vojvodini su dobro utvrđeni
pre 6 sati
DruštvoOn je rekao da "utamničenje" nije praksa Hrvatske i da sudovi te države sude po zakonu bez obzira na to o kome se radi.
pre 7 sati
RegionU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
pre 3 sata
ReportažaBranka Katić je istakla da ostaje zahvalna Markoviću na predstavi "Smrak bogova", kojom se nakon mnogo godina vratila na beogradsku scenu
pre 4 sata
PozorišteBulajić je rekao da su u protekle tri godine potpisana tri velika ugovora u vrednosti oko 250 miliona evra
pre 9 sati
SrbijaDelije dođite ranije na utakmicu Crvena zvezda - Benfika...
pre 8 sati
FudbalĐoković je očigledno odlučio da se potpuno opusti
pre 16 sati
TenisUputila se u Sarajevo i imala je jednu molbu
pre 9 sati
Balkan
Ostavite komentar