NAJNOVIJE ISTRAŽIVANJE: Ne morate da napravite 10.000 KORAKA u danu kako biste poboljšali zdravlje
Možda je vreme da se "čarobna formula" zameni novom
16.09.2022
ZdravljeNovi način vežbanja ima sve više poklonika i u Srbiji
podeli vest:
Da li znate šta je ploging? U pitanju je sportska disciplina u kombinaciji sa skupljanjem otpada, tačnije eko-aktivnost, koja nam dolazi iz Skandinavije, poznate po brizi o životnoj sredini. Istovremeno sagoreva kalorije, obezbeđuje dobru formu i smanjuje količinu otpada u našoj okolini.
Dakle, ovde nije reč samo o rekreacijskom trčanju - džogingu, ovde su ulozi mnogo već i za vas i za planetu. Više od dva miliona ljudi u sto zemalja sveta svakog dana praktikuje ploging. Ovu "disciplinu" osmislio je švedski skijaš Erik Alstrom 2016. godine, a sama kovanica nastala je od reči "plock upp" (podići) i "jogga" (trčati).
Možda je vreme da se "čarobna formula" zameni novom
16.09.2022
ZdravljeHladno vam je, gladni ste, ne razmišljate racionalno? Izgleda da je vama vreme za spavanje
01.09.2022
ZdravljeBeogradski trkački klub je već nekoliko puta organizovao ploging u glavnom gradu, najčešće u blizini obala Save i Dunava, gde su sakupljali sitni otpad sa šetačkih staza.
Tokom ploginga se često zastajkuje, saginje, čuči, i uopšte uključuje se veći broj različitih pokreta, pa samim tim daje bolje efekte kada je reč o povećanju kondicije ili gubitku viška kilograma. Ova vrsta rekreacije ne zahteva posebnu opremu, kao i za svako kretanje potrebne su udobne patike i uz to još rukavice i kesa za sakupljanje otpada.
U plogingu učestvuju ljudi različitih godina, a ovaj oblik rekreacije je nešto novo i samim tim interesantno, jer podiže ekološku svest i ljudi osećaju zadovoljstvo da su uradili nešto korisno i za sebe i za svoju zajednicu.
Stručnjaci kažu da je fizička aktivnost pravi lek za novi vek. Sve više srećemo ljude koji trče uz reku, po parkovima, pa i na ulici. Istraživanja su dokazala da je jedna od posledica fizičke aktivnosti i povećanje endorfina – hormona sreće. Tom zadovoljstvu bismo mogli, baveći se plogingom, da pridodamo i lepo osećanje odgovornog građanina koji brine o svojoj okolini.
Hodanje je fizička aktivnost koju ne treba podcenjivati jer održava zdravlje, fizičko i mentalno, ali i pomaže pri mršavljenju
11.07.2022
ZdravljeTrčanje bi trebalo da bude usmereno na sveukupno zdravlje, a ne na postizanje takmičarskih rezultata
18.06.2022
ZdravljeUkoliko se budete držali ovih saveta, sačuvaćete svoju trenutnu kilažu
19.10.2022
ZdravljePromenite navike i počnite da sanjate lepe snove, a ne noćne more
13.10.2022
ZdravljeU pitanju su grafenske nanoceve u Pazovi, rekao je predsednik
pre 25 minuta
BiznisNa svom poslednjem takmičenju, u junu 2024. godine, osvojio je bronzanu medalju na turniru "Polyak Imre Memorial 'Ranking Series'"
04.07.2024
SudbineGradsko pozorište Podgorica se dirljivim rečima oprostilo od slavne glumice
03.07.2024
SudbineStvarao sa istinskom strašću i ljubavlju
03.07.2024
SudbineGlumac je pronađen u beživotnom stanju u svom stanu, a prema prvim nalazima
03.07.2024
SudbineFrajtag će biti upamćem po osvojenom zlatu na Svetskom prvenstvu u Parizu 2003. godine
03.07.2024
SudbineKako je u toku post, potražnja za voćem, povrćem i ribom je veća nego inače
02.07.2024
BiznisDetaljnije informacije još uvek nisu poznate
pre 5 minuta
HronikaUvođenje e-recepta koji u potpunosti funkcioniše od 2019. godine, zapravo je ukinuo potrebu da se nose bilo kakvi papirni recepti
pre 43 minuta
DruštvoNakon parastosa zvaničnici će položiti cveće i vence
pre 1 sat
RegionNova, jednokolosečna, elektrificirana obilazna pruga oko Niša u dužini od 22 kilometra biće osposobljena za brzinu vozova do 120 km na sat
pre 1 sat
SrbijaIzbori za predsednika Irana održani su godinu dana pre roka, pošto je iranski predsednik Ebrahim Raisi poginuo u helikopterskoj nesreći
pre 1 sat
SvetU celoj Srbiji danas je na snazi žuti meteo alarm zbog visokih temperatura, a to znači da je vreme potencijalno opasno
pre 2 sata
SrbijaUkupno je zamenjeno 318 saobraćajnih znakova i 25 tabli različitih dimenzija
pre 2 sata
BeogradU prve tri želje upisano je oko 82 odsto učenika
pre 2 sata
DruštvoU prve tri želje upisano je oko 82 odsto učenika
pre 2 sata
DruštvoAtentat na Fica izvršen je 15. maja, a napadač Juraj Cintula (71) je uhapšen
pre 3 sata
SvetOvaj duel na programu je u subotu, a organizatori vimbldona objavili su i satnicu
pre 14 sati
TenisPolicija je pretresom stana u kom su osumnjičeni uhapšeni, pronašla dva noža kojima je, kako se sumnja, izvršeno krivično delo
pre 14 sati
HronikaAdvokati Katarine Jovanović su tvrdili da je reč o ubistvu iz nehata jer je bebu slučajno ispustila iz ruku
pre 15 sati
SvetSjajna Anja Crevar plivaće i u Parizu
pre 16 sati
Ostali sportovi
Ostavite komentar