U SRCU BEOGRADA, u Vlajkovićevoj ulici, pronađena granata iz Prvog svetskog rata!
U toku sutrašnjeg dana, u saradnji sa pripadnicima Policijske brigade, izvršiće se snimanje granate rendgenom...
VestiUpotreba mlečnih proizvoda smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2, a konzumiranje crvenog i prerađenog mesa povećava rizik za više od 20 odso
podeli vest:
Najnovije istraživanje sprovedeno u Italiji, pokazalo je da konzumiranje čaše mleka i jogurta svaki dan može da pomogne u sprečavanju razvijanja dijabetesa tipa 2. Sa druge strane, prema istoj studiji, čini se da upotreba previše crvenog, prerađenog, pa čak i belog mesa ima suprotan efekat. Italijanski istraživači, stoga, preporučuju ribu i jaja kao "dobre zamene" za ljubitelje mesa.
Da bi smanjili rizik od dobijanja dijabetesa tipa 2 stručnjaci preporučuju hranu biljnog porekla, kao što su integralne žitarice, povrće, voće, mahunarke, kao i mleko i jogurti sa niskim sadržajem masti, uz ograničenje potrošnje životinjskih proizvoda.
Ovo istraživanje, kako najavljuje "Daily Mail", biće predstavljeno na godišnjem sastanku Evropske asocijacije za proučavanje dijabetesa u Stokholmu u Švedskoj sledeće nedelje. Projekat je obuhvatio 175 studija koje su proučavale 12 različitih namirnica životinjskog porekla i njihov efekat na razvoj dijabetesa tipa 2.
Dijabetes tipa 2, stanje nazvano tihi ubica, pogađa oko 4,5 miliona Britanaca i više od 30 miliona Amerikanaca i nastaje kada ćelije postanu otporne na insulin, hormon odgovoran za održavanje stabilnog šećera u krvi. Ako se ne leči, može biti smrtonosan, izazivajući ozbiljne probleme uključujući srčane bolesti, gubitak udova, pa čak i slepilo.
Proizvodi su obuhvatali: crveno meso (uključujući govedinu, jagnjetinu i svinjetinu), belo meso (piletinu i ćuretinu), prerađeno meso (slaninu, kobasice i delikatesno meso), ribu i total mlečnih proizvoda, punomasne mlečne proizvode, mlečne proizvode sa niskim sadržajem masti, kao i mleko, sir, jogurt i jaja.
Dr Analisa Điosue i njene kolege su, na osnovu toga, bile u mogućnosti da uporede rizik od dijabetesa tipa 2 na osnovu toga koliko ljudi konzumiraju svaki od ovih proizvoda.
Kada se posmatra potrošnja crvenog mesa, ljudi koji su jeli 100 grama dnevno imali su 22 odsto veće šanse da razviju ovo stanje, u poređenju sa ljudima koji su jeli manje. Rizik je bio 30 odsto za 50 grama na dan prerađenog mesa, što je ekvivalent manje od dve kriške slanine. U međuvremenu, ljudi koji su konzumirali 50 grama na dan belog mesa suočili su se sa samo četiri procenta većim rizikom od dijabetesa 2, u poređenju sa onima koji su jeli još manje.
- Crveno i prerađeno meso su važni jer se sa njima unose zasićene masne kiseline, holesterol i gvožđa, što zauzvrat može da smanji osetljivost ćelija na insulin. Prerađeno meso takođe sadrži nitrate, nitrite i natrijum, koji mogu da oštete ćelije pankreasa koje proizvode insulin - objasnila je dr Điosue.
U međuvremenu, čini se da mlečna hrana ili ima zaštitni efekat protiv dijabetesa tipa dva ili nema nikakvu razliku. Sve zavisi od toga da li je nemasna ili ne. Studija je pokazala da oni koji su konzumirali 200 grama mleka dnevno, što je ekvivalent čaši, imali 10 odsto manje šanse da dobiju dijagnozu, u poređenju sa ljudima koji su jeli manje. Takođe je postojao šest procenata manji rizik među ljudima koji su jeli 100 grama jogurta svaki dan.
- Mlečni proizvodi su bogati hranljivim materijama, vitaminima i drugim bioaktivnim jedinjenjima koja mogu povoljno da utiču na metabolizam glukoze. Takođe je poznato da probiotici imaju blagotvorne efekte na preradu šećera u telu, što može da objasni zašto smo otkrili da je redovna konzumacija jogurta povezana sa smanjenim rizikom od dijabetesa tipa 2 - pojašnjava dr Điosue.
Uskoro opširnije na k1info.rs
Masa ljudi došla je u Beograd zbog otvaranja firmi. Mobilizacija je samo tome dodatno doprinela
22.09.2022
Društvo"Tamo daleko" zaorila se ispred zgrade penzionisanog čuvara Zejtinlika
21.09.2022
DruštvoDoktorka Danica Grujiči je tokom gostovanja na televiziji K1 govorila o ratu u Ukrajini, krizi zbog gasa, ulaganju u naše zdravstvo...
21.09.2022
DruštvoMinistarstvo prosvete podržalo je odluku Ministarstva rudarstva i energetike da škole budu izuzete iz plana uštede energije.
21.09.2022
DruštvoU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
pre 5 sati
ReportažaČeptegej je preminula od opekotina koje je zadobila nakon što ju je partner Dikson Ndijema polio benzinom u njenoj kući
14.09.2024
SudbineGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
12.09.2024
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineZorica Panić je na svom profilu na Fejsbuku objavila niz zajedničkih fotografija, a između ostalog i one kada je Kristina bila beba
10.09.2024
SudbinePre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbineU toku sutrašnjeg dana, u saradnji sa pripadnicima Policijske brigade, izvršiće se snimanje granate rendgenom...
pre 5 sati
DruštvoKina visoko ceni pridržavanje principa jedne Kine od srpske strane, kazao je ambasador
pre 6 sati
PolitikaPomenuta sankcija se ne odnosi na EU
pre 7 sati
RegionSve je objavljeno u Službenom glasniku Mađarske
pre 7 sati
SrbijaIstakao je da je uveren da je ukidanje lista čekanja u zdravstvenim ustanovama prioritet.
pre 8 sati
DruštvoPredsednik Vučić govori o razgovorima u Briselu i drugim aktuelnim temama
pre 9 sati
PolitikaNasipi u Vojvodini su dobro utvrđeni
pre 8 sati
DruštvoOn je rekao da "utamničenje" nije praksa Hrvatske i da sudovi te države sude po zakonu bez obzira na to o kome se radi.
pre 10 sati
RegionU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
pre 5 sati
ReportažaBranka Katić je istakla da ostaje zahvalna Markoviću na predstavi "Smrak bogova", kojom se nakon mnogo godina vratila na beogradsku scenu
pre 7 sati
PozorišteBulajić je rekao da su u protekle tri godine potpisana tri velika ugovora u vrednosti oko 250 miliona evra
pre 12 sati
SrbijaDelije dođite ranije na utakmicu Crvena zvezda - Benfika...
pre 10 sati
FudbalĐoković je očigledno odlučio da se potpuno opusti
pre 19 sati
TenisUputila se u Sarajevo i imala je jednu molbu
pre 12 sati
Balkan
Ostavite komentar