Ni po UMERENOSTI, ni po ALAVOSTI - već po ZDRAVLJU, jer ono UVEK MORA da bude PRIORITET
Podatak da će do kraja 2030. dva miliona ljudi u Srbiji biti gojazno, i kontroverze o veganstvu, dokazuju našu nedovoljnu informisanost
01.04.2023
VestiDoktori Varik Bišop, Deirdre Matina i Karmen Landrau podelili su sa svetom kako izgleda njihova ishrana
podeli vest:
Oni gotovo svakodnevno donose odluke koje se tiču života i smrti. Važe za najbolje svetske kardiologe, a sada su odlučili da otkriju kako izgleda - njihova ishrana.
Doktori Varik Bišop, Deirdre Matina i Karmen Landrau podelili su sa svetom šta jedu za doručak, ručak i večeru i preporuke koje su ključne za zdravlje srca.
Podatak da će do kraja 2030. dva miliona ljudi u Srbiji biti gojazno, i kontroverze o veganstvu, dokazuju našu nedovoljnu informisanost
01.04.2023
VestiAko jedete mnogo brze hrane i namirnice koje su unapred pripremljene i samo ih zagrejete, velika je verovatnoća da vam nedostaje kalijum
31.03.2023
VestiPrva stvar: kafa, jedna doza sa kofeinom, druga bez kofeina, ponekad sa malo putera
Popodne: još jedna kafa, ponekad sa malo kajmaka
Ručak: mala užina, parče sira
Večera: salata, uglavnom sa jogurtom, ponekad sa kiselim povrćem i proteinima (šnicla, piletina, svinjetina)
Uveče: čaša vina
- Moja preporuka je da se pridržavate mediteranske ishrane koja je dokazano efikasna. Svim pacijentima poručujem da prerađenu i hranu bogatu šećerom svedu na minimum - kaže ovaj kardiolog i napominje da ne treba zanemariti važnost dobrog sna, redovno vežbanje, smanjenje stresa i redovne sistematske preglede.
U današnje vreme mnogi ugljene hidrate smatraju "neprijateljima". Međutim, prave veliku grešku
29.03.2023
VestiIstraživanje pokazalo da su banane sa crnim tačkicama odlične za zdravlje
28.03.2023
VestiPrva stvar (oko 5 ujutru): dve šoljice kafe sa kašičicom šećera
Doručak (oko 8 ujutru): smuti od voća i povrća (sa malo ugljenih hidrata i šećera). Omiljeni ukus - menta, bosiljak
Ručak: dijetalna kokakola i činija salate od kinoe, pasulja i povrća
Popodnevna užina: šaka orašastih plodova ili kesica čipsa
Večera: jela od povrća, obično sa kinoom ili testenina
Uveče (oko 22:00): još dve šoljice kafe
Doktorka Marina tvrdi da sledi principe mediteranske dijete. Od 16. godine ne jede meso, već samo ribu.
Konzumacija rafinisanih ugljenih hidrata povezana je i sa povećanjem krvnog pritiska
28.03.2023
GurmanlookLoš zadah ukazuje na neka ozbiljna oboljenja…
24.03.2023
VestiPrva stvar: velika čaša vode
Doručak: grčki jogurt sa voćem, ponekad orasima ili kuvano jaje i hleb
Ručak: piletina ili riba sa povrćem i pirinčem, voda ili ledeni čaj
Užina: štapići od sira ili grčki jogurt sa voćem
Večera: piletina ili govedina sa roštilja sa povrćem ili salatom
- Nikada ne tražim od pacijenata da se odreknu povremenih poslastica ako mogu da ih konzumiraju odgovorno i umereno. Kao što niko neće smršati nakon što pojede jednu salatu, tako se neće ni udebljati, ni naštetiti zdravlju jednim kolačem - rekla je ona.
Konzumiranje omiljene grickalice nikada nije odobravano od strane lekara koji je po naovim istraživanjima upoređuju sa drogom
22.03.2023
MozaikPromene u ishrani mogu da olakšaju tegobe žena pre mesečnog ciklusa
21.03.2023
VestiTempo života, nagle promene vremena i sve više temperature utiču na to da se kod većine ljudi javlja konstantan umor
20.03.2023
MozaikKažu da je organska i vegetarijanska ishrana zdravija, ali da li bi jedenje samo mesa bio bolji ili lošiji izbor?
10.03.2023
MozaikOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 10 sati
SudbineOperaciju je izveo tim spinalnog hirurga Slaviše Zagorca
pre 11 sati
SudbinePoznati funkcioner je odnedavno uplivao u strastvenu tajnu vezu sa znatno mlađom koleginicom iz druge stranke
21.10.2024
SudbineImao sam mnogo obaveza tog dana i nisam otišao u bolnicu da ga vidim gde se oporavljao od moždanog udara
20.10.2024
SudbineMlada je izgledala fantastično u beloj venčanici sa škljokicama dok se mladoženja odlučio za klasično odelo
20.10.2024
SudbineOn je dva puta imao srčani zastoj u 2023. godini
19.10.2024
SudbineStarinu Petra Ćirovića iz novovaroškog sela Negbina Srbija je upoznala pre nekoliko godina, kao jednog vitalnog planinca
18.10.2024
SudbineNa društvenim mrežama masovno se deli Minina objava koja nosi snažnu poruku
18.10.2024
SudbinePočetkom oktobra policija je koncentrisala potragu na jezeru Hapurger
pre 2 sata
SvetVojska navodi da je više od 25 pripadnika Hezbolahove obaveštajne divizije bilo u štabu kada je napad izveden
pre 3 sata
SvetZa bivšeg hrvatskog predsjednika udala se 1961. godine
pre 3 sata
RegionUhapšeni G.N. je trenutno u pritvoru, a tužilaštvo će uskoro odlučiti o daljim koracima u ovom slučaju
pre 4 sata
HronikaZa sada nema informacija o stanju učesnika ove saobraćajne nesreće
pre 4 sata
HronikaPosebno upozorenje za vozače
pre 4 sata
SrbijaMajka je danima unazad dolazila u bolnicu!
pre 4 sata
HronikaČlanovi delegacija dve zemlje, tokom posete, razmenili su memorandume o saradnji u različitim oblastima
pre 5 sati
SrbijaAgencija za bezbednost hrane BiH koju je kompanija Atlantik Argeta Sarajevo obavestila j potrošače o povlačenju ovih proizvoda
pre 9 sati
VestiZanimljivi rezultati u Ligi šampiona
pre 3 sata
FudbalPosebno upozorenje za vozače
pre 4 sata
SrbijaUz više oblačnosti, kratkotrajna kiša moguća je tek ponegde na severozapadu Srbije u sredu uveče
pre 8 sati
SrbijaPolicija ga je ubrzo pronašla i uhapsila
pre 5 sati
HronikaOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 10 sati
Sudbine
Ostavite komentar