VRUĆI ILI HLADNI TUŠ? Kako izbor temperature vode utiče na zdravlje vaše kože i kose

Koliko prija samo jedno tuširanje nakon napornog dana... I nema ničeg boljeg od tuširanja toplom vodom, zar ne? Topla voda opušta mišiće i otvara pore, zbog čega je povezujemo s pozitivnim efektima. Ipak, ispod površine može naneti više štete nego koristi.

Šta se dešava s kožom tokom toplog tuša?

Topla voda može biti prijatna, ali može skinuti prirodne masnoće koje kožu štite i održavaju njenu elastičnost. Kada je ova zaštita oslabljena, koža postaje podložnija suvoći, crvenilu i iritacijama, što može pogoršati probleme kod osoba s osetljivom kožom.

Kako vruć tuš utiče na vlasište i kosu?

Iako vruća voda deluje opuštajuće, ona može isprati prirodne masnoće koje čuvaju vlasište i održavaju kosu zdravom. Dermatolozi često upozoravaju da to može prouzrokovati iritacije na vlasištu i sprečiti temeljno ispiranje proizvoda iz kose, što utiče na njen kvalitet i sjaj.

Foto: Shutterstock

Prednosti hladnog tuširanja

Hladna voda je efikasna u povećanju cirkulacije, čime daje telu energiju i budi ga bolje od jutarnje kafe. Pozitivno deluje na živce i podstiče proizvodnju noradrenalina, hormona zaduženog za budnost i koncentraciju. Nakon hladnog tuša osećaćete se svežije i spremniji za dnevne zadatke.

Foto: Freepik.com

Ublažavanje upala i iritacija

Osim što pomaže cirkulaciju, hladan tuš ublažava bolove u mišićima, smanjuje upale i otoke, zahvaljujući sužavanju krvnih sudova. Osim toga, kod osoba s iritiranom kožom može smanjiti crvenilo i osećaj svraba, zatvarajući pore i sprečavajući prodor iritansa koji pogoršavaju stanje.

BONUS VIDEO:

 

Ostavite komentar