Sedam ZDRAVSTVENIH PROBLEMA koje možete da rešite - SPAVANJEM
O benefitima dobrog i kvalitetnog sna već smo pisali, ali nije naodmet znati i od kojih to bolesti nas spavanje čuva
09.09.2023
ZdravljeZnakove manjka ovog važnog minerala najčešće ne prepoznajemo, a simptome pripisujemo drugim uzrocima
podeli vest:
Selen je moćan mineral koji pomaže pravilnoj funkciji celog organizma, štiti od bolesti (reproduktivni organi, štitasta žlezda, sinteza DNK), a u isto vreme je i antioksidant.
Muškarcima i ženama u proseku treba oko 50 mg selena dnevno, dok trudnicama i dojiljama treba 60, odnosno 70 mg.
U nastavku saznajte kako nam telo pokazuje (koji su simptomi) da nam nedostaje selen.
O benefitima dobrog i kvalitetnog sna već smo pisali, ali nije naodmet znati i od kojih to bolesti nas spavanje čuva
09.09.2023
ZdravljeVitamini i minerali su neophodni našem organizmu da bi bio zdrav i da bi normalno funkcionisao
27.04.2023
ZdravljeUkoliko dođe do disbalansa u radu štitaste žlezde, zbog manjka selena, može doći do gubitka kose.
Manjak selena u organizmu usporava rad tiroidne žlezde, a rezultat je hroničan umor.
Ukoliko ste, uprkos zdravoj ishrani, dobili višak kilograma, moguće je da je poremećen rad štitaste žlezde, usled manjka selena.
Manjak selena dovodi do slabljenja imunog sistem, pa ukoliko ste često bolesni, posavetujte se sa lekarom.
Da li ste znali da je doručak jedna od najboljih prilika za unošenje potrebnih vitamina i minerala za održavanje zdravih kostiju?
09.04.2023
ZdravljeZa zdravlje i izgled žena posebno su važni određeni minerali i vitamini, evo i koji...
02.04.2023
ZdravljeSelen se nalazi u plodovima mora, kao što je tuna, sardine i ribi iverak (halibut). Uz to, spanać, ovsena kaša i hleb od celog zrna imaju popriličnu količinu ovog minerala.
Velika prednost mladog crnog luka je što se uglavnom jede sirov, pa se ne umanjuje dejstvo minerala i vitamina
30.03.2023
ZdravljeDa li ih svakodnevno konzumirate?
22.07.2022
ZdravljeAko niste ljubitelj čokolade, ali u poslednje vreme osećate svakodnevnu potrebu za njom, vreme je da proverite krvnu sliku
01.03.2023
ZdravljeC c c... a tako često zaboravimo na njega - kada smo zdravi
13.07.2022
ZdravljeGlumica Radmila Živković preminula je danas u Beogradu u 72. godini života. Tu vest potvrdilo je Narodno pozorište u Beogradu.
pre 10 sati
SudbinePotvrđena je vest da je glumica Radmila Živković preminula u 72. godini života u Beogradu.
pre 10 sati
SudbineFebruara 2023. dodeljen joj je Sretenjski orden drugog stepena...
pre 10 sati
SudbineRadmila Živković (Kruševac, 14. januar 1953.) bila je filmska, pozorišna i televizijska glumica.
pre 11 sati
SudbineU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
18.09.2024
ReportažaČeptegej je preminula od opekotina koje je zadobila nakon što ju je partner Dikson Ndijema polio benzinom u njenoj kući
14.09.2024
SudbineGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
12.09.2024
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineVoz se zaustavio na pruzi, zbog čega je večeras otežano kretanje pešaka preko pružnog prelaza ka vašarištu
pre 21 minut
SrbijaDevojčicin nestanak prijavljen je policiji
pre 42 minuta
SrbijaOno što je na njega ostavilo poseban utisak, jesu ljudi u Srbiji. I to ne samo vojnici, već i civili
pre 58 minuta
SrbijaNa mostu je zbog nesreće trenutno blokiran saobraćaj
pre 1 sat
SrbijaKako je naveo, grozđe je ove godine dobro za pravljenje vina, zbog dosta sunčanih dana
pre 1 sat
SrbijaVidela sam ga odmah na početku snimka. Moja prva reakcija je bila "To je Hari"!
pre 2 sata
SvetMoćna poruka predsednika Srbije
pre 2 sata
PolitikaVeći deo građana ne zna da je Beograd gotovo prekriven kamerama
pre 3 sata
BeogradVoz se zaustavio na pruzi, zbog čega je večeras otežano kretanje pešaka preko pružnog prelaza ka vašarištu
pre 21 minut
SrbijaNa mostu je zbog nesreće trenutno blokiran saobraćaj
pre 1 sat
SrbijaPregledi se ne zakazuju
pre 5 sati
SrbijaKao autori su potpisani "1950" i "Varoš", uz prekrižen znak zagrebačkog DInama
pre 5 sati
RegionIz policije su naveli da su u 13,32 sata dobili dojavu da su se kod Metajne dve osobe navodno penjale po litici
pre 5 sati
RegionOgnjen Mimović nažalost ozbiljnije povređen i čeka ga duža pauza
pre 6 sati
Fudbal
Ostavite komentar
Нека
Селена у храни има тамо где га има у земљишту. Код нас га нема у земљишту. У бразилском ораху га има, не јести више од два дневно.