LEBAC NAŠ NASUŠNI: U Srbiji se jede 3 PUTA VIŠE HLEBA nego u ZEMLJAMA EU
Hrana koja se kupuje na pijacima i marketima u Srbiji relativno je dobrog kvaliteta i nju kontrolišu tri inspekcije resornog ministartva
14.10.2023
DruštvoMnoge savremene dijete izbacuju hleb iz ishrane što je potpuno pogrešno, on je zapravo pun dobrih hranljivih materija
podeli vest:
Namirnicu koja je nepravedno završila na top - listi loših namirnica jeste hleb, što je potpuno pogrešno. Naime, hleb bi trebalo da bude na top - listi odličnih namirnica i to apsolutno za sve vrste hleba dobijene od integralnog, belog, ječmenog, ražanog ili kukuruznog brašna, navodi dr Jagoda Jorga u svojoj knjizi "Dijeta za tinejdžerke".
Prema njenim rečima sve te vrste hleba imaju približnu kalorijsku vrednost, ono u čemu se razlikuju jeste sadržaj vitamina B, koji je nešto manji u belim vrstama, a u njima je i posebno smanjen sadržaj vlakana.
Hrana koja se kupuje na pijacima i marketima u Srbiji relativno je dobrog kvaliteta i nju kontrolišu tri inspekcije resornog ministartva
14.10.2023
DruštvoRazloga ima više, a svi su veoma pažljivo smišljeni i proračunati
19.09.2023
MozaikBeli hleb, testene i pirinač nisu toksični, kao što svi pričaju! Oni su samo malo siromašniji nutritijentima, ali njihova velika prednost je upravo u njegovoj lakšoj svarljivosti i boljoj iskoristivosti prisutnih vitamina i minerala.
Preporuka dr Jagode Jorge je da to bude 200 grama dnevno, da bi bilo lakše razumljivo, fabrički sečen tost ima 30 grama, a kifla za sendvič 120 grama. Nikad ne treba unositi manje od d 100 do 120 grama hleba dnevno ili odgovarajuće zamene, ali nikako ispod toga.
Hleb je divna nezaobilzna podloga za hranljive sendviče, a tortilja je odličan fišek za gomilu seckanog povrća sa piletinom ili jajima. Negativac iz porodice hleba jeste lisnato testo.
Top listu negativaca predvodi niko drugi do lisnato testo, kaže dr Jorga u svojoj knjizi.
Proizvode nastale od te vrste testa su žu - žu pecivo, kroasani, pužići, rol - viršlice i razne masne pite. Sve njih treba izbegavati, jer ako pojedeš, na primer, 100 grama žu - žu peciva dobićeš 500 kalorija!
Naravno, uvek ima izuzetka od pravila, ako je u pitanju kroasan pravljen po dobrom starom francuskom receptu, a ne od lisnatog testa, on može da bude sasvim pristojan izbor za doručak, a mala je razlika u kalorijama u odnosu na hleb. Isto važi i za neke divne domaće kiflice sa sirom i za neke lepe pite od kora koje tokom pripreme nisu baš zalivene uljem. Na top - listi su u sredini, nisu ni najbolje, ni najgore, poručuje dr Jorga.
Samo je potrebno da se samokontrolišemo i ne pojedemo više od dva mala kroasana ili kiflice.
Prijavljivanje traje do 25. septembar, objavilo je ministarstvo unutrašnje i spoljne trgovine
18.09.2023
BiznisPrema statistici u poslednjih 15 godina je značajno opala potrošnja hleba u našoj zemlji
02.09.2023
ZdravljeIzmenjena Uredba o obaveznoj proizvodnji i prometu hleba od ovog tipa brašna doneta u cilju zaštite tržišta
26.08.2023
ČuvarkućaPredivan miris i hrskava korica
25.08.2023
GurmanlookOn je naveo da u ovom rebalansu ima nastavka ili početka obnove i opremanja 65 objekta širom Srbije
27.09.2024
BiznisGlumica ostavlja dva sina i petoro unučadi koji su shrvani gubitkom svoje izuzetne majke i bake
27.09.2024
SudbineOpelo je počelo u 13.30 časova, a sahrana je sat vremena kasnije, u Aleji zaslužnih građana
24.09.2024
SudbineMeđu prisutnima su ministar odbrane Bratislav Gašić i načelnik Generalštaba Milan Mojsilović.
24.09.2024
SudbineRadmila Živković je preminula 20. septembra u Beogradu u 72. godini
23.09.2024
SudbineNekadašnji bubnjar švedske grupe ABBA Rodžer Palm preminuo u 75. godini
23.09.2024
SudbineInformaciju o njegovoj smrti javnosti je podelio Srpska asocijacija američkog fudbala (SAAF)
23.09.2024
SudbineMirjana tvrdi da je vojno vozilo juče išlo pravo na njih.
22.09.2024
SudbineZa Crnu Goru 30. avgust 2020. je morao biti nada u promenu, smatra Milatović
pre 6 sati
RegionSrbija je dobijanjem rejtinga investicionog ranga napravila istorijski iskorak
pre 7 sati
PolitikaUticaj ciklona nastaviće se i dalje nad Srbijom
pre 7 sati
SrbijaLinije gradskog prevoza saobraćaće pojačano do 16 časova
pre 8 sati
BeogradVozač linije 23 zadobio je više udaraca u glavu
pre 8 sati
BeogradPoplave su pogodile Jablanicu, Konjic, Kiseljak, Fojnicu i Kreševo.
pre 8 sati
RegionTako nešto u karijeri nije doživeo
pre 8 sati
HronikaOkrivljenom je određen pritvor
pre 9 sati
HronikaGrčkji stručnjak je istakao da zna kako treba u nastavku sezone
pre 6 sati
KošarkaUticaj ciklona nastaviće se i dalje nad Srbijom
pre 7 sati
SrbijaLinije gradskog prevoza saobraćaće pojačano do 16 časova
pre 8 sati
BeogradPosle godinu dana pravda je zakucala na njena vrata
pre 15 sati
BalkanPevač će drugom prilikom da zabavlja publiku u Banjaluci
pre 10 sati
CelebrityNaša zemlja se dokazala na međunarodnim sajmovima
pre 13 sati
Srbija
Ostavite komentar