Šta nam sve radi MANJAK SNA? Kad smo neispavani, postajemo - SEBIČNI
Pored sebičnosti, manje sna utiče i na nastanak anksioznosti i depresije
24.09.2022
MozaikSir može da uzrokuje čudne i loše snove?
podeli vest:
Da konzumacija sira ili mlečnih proizvoda pred spavanje može da izazove noćne more i loše snove "dokazala" je jedna studija objavljena u Velikoj Britaniji.
Tokom studije testirano je 200 ispitanika koji su pred spavanje jeli različite vrste sira, i većina njih je potvrdila da su imali jako "čudne" snove.
Pored toga, subjekti studije su izjavili da mogu vrlo jasno da se sete snova koje su imali tokom cele noći. Oni koji su negirali noćne more, prijavili su da su ipak imali "veoma neobične snove". Nisu bile noćne more niti na bilo koji način posebno neprijatni snovi - samo neobični.
Pored sebičnosti, manje sna utiče i na nastanak anksioznosti i depresije
24.09.2022
MozaikPromenite navike i počnite da sanjate lepe snove, a ne noćne more
13.10.2022
ZdravljeJoš zanimljivije je to da su snovi zavisili od vrste sira koju su ispitanici konzumirali pre spavanja.
Subjekti kojima je dat stilton sir otkrili su da su njihovi snovi bili najživopisniji i najneobičniji. Jedan ispitanik je prijavio da je sanjao bitku u kojoj su vojnici koristili mačiće za borbu umesto oružja.
Subjekti koji su konzumirali čedar pretežno su sanjali poznate ličnosti, a oni koji su jeli češirski sir prijavili su san bez snova, ali miran.
E,sad. Postoji i druga strana priče (čitaj - druga grupa naučnika) koja negiira da sirevi izazivaju čudne snove i da ih treba jesti pre spavanja zbog vitamina i hranljivih materija koje sadrži.
Na primer, nemasni sirevi su posebno bogati aminokiselinom triptofanom, koja podstiče oslobađanje hormona serotonina. Serotonin je neurotransmiter koji podstiče telo da se opusti i sastavni je deo upravljanja ciklusom sna.
Pored visokog nivoa triptofana, sir je takođe bogat kalcijumom. Ovaj mineral je posebno efikasan u smanjenju stresa i stabilizaciji nervnih vlakana, što znači da nervni sistem postaje smireniji i omogućava opuštanje.
Ova grupa naučnika tvrdi da je dobra užina pre spavanja - sir i krekeri, jer kombinacija ugljenih hidrata i proteina zadovoljava apetit i omogućava neprekidan i miran san.
Savremeni eliksir mladosti - smanjite "druženje" s mobilnim
20.09.2022
MozaikNe pomaže? Onda se pobrinite za veću dozu seratonina. Uspeh je zagarantovan
27.09.2022
MozaikNe prihvatajte osrednjost. Borite se za ono što zaista želite
20.09.2022
MozaikVredi pokušati - ove magične reči promeniće vaš život na bolje
17.10.2022
MozaikOn je naveo da u ovom rebalansu ima nastavka ili početka obnove i opremanja 65 objekta širom Srbije
27.09.2024
BiznisGlumica ostavlja dva sina i petoro unučadi koji su shrvani gubitkom svoje izuzetne majke i bake
27.09.2024
SudbineOpelo je počelo u 13.30 časova, a sahrana je sat vremena kasnije, u Aleji zaslužnih građana
24.09.2024
SudbineMeđu prisutnima su ministar odbrane Bratislav Gašić i načelnik Generalštaba Milan Mojsilović.
24.09.2024
SudbineRadmila Živković je preminula 20. septembra u Beogradu u 72. godini
23.09.2024
SudbineNekadašnji bubnjar švedske grupe ABBA Rodžer Palm preminuo u 75. godini
23.09.2024
SudbineInformaciju o njegovoj smrti javnosti je podelio Srpska asocijacija američkog fudbala (SAAF)
23.09.2024
SudbineMirjana tvrdi da je vojno vozilo juče išlo pravo na njih.
22.09.2024
SudbineZa Crnu Goru 30. avgust 2020. je morao biti nada u promenu, smatra Milatović
pre 5 sati
RegionSrbija je dobijanjem rejtinga investicionog ranga napravila istorijski iskorak
pre 7 sati
PolitikaUticaj ciklona nastaviće se i dalje nad Srbijom
pre 7 sati
SrbijaLinije gradskog prevoza saobraćaće pojačano do 16 časova
pre 7 sati
BeogradVozač linije 23 zadobio je više udaraca u glavu
pre 8 sati
BeogradPoplave su pogodile Jablanicu, Konjic, Kiseljak, Fojnicu i Kreševo.
pre 8 sati
RegionTako nešto u karijeri nije doživeo
pre 8 sati
HronikaOkrivljenom je određen pritvor
pre 8 sati
HronikaGrčkji stručnjak je istakao da zna kako treba u nastavku sezone
pre 6 sati
KošarkaUticaj ciklona nastaviće se i dalje nad Srbijom
pre 7 sati
SrbijaLinije gradskog prevoza saobraćaće pojačano do 16 časova
pre 7 sati
BeogradPosle godinu dana pravda je zakucala na njena vrata
pre 15 sati
BalkanPevač će drugom prilikom da zabavlja publiku u Banjaluci
pre 10 sati
CelebrityNaša zemlja se dokazala na međunarodnim sajmovima
pre 12 sati
Srbija
Ostavite komentar