Blago Francuzima - SPAVAJU NAJVIŠE NA SVETU, mada nije loše ni Egipćanima...
Kvalitetan san je od vitalnog značaja za regeneraciju ćelija, poboljšanje mentalnog i emocionalnog zdravlja
13.12.2022
MozaikIstraživanje dokazalo da odlaganje alarma neće pomoći, naprotiv
podeli vest:
Radnici kojima treba alarm za buđenje, umorniji su od onih koji se bude bez njega, rezultati su američke studije urađene na 450 zaposlenih kojima su naučnici uz pomoć prenosnih uređaja merili dužinu sna i otkucaje srca.
Njih 57 posto budilo se uz pomoć alarma i po pravilu bili su mamurniji od onih koji su se budili prirodno jer im je alarm poremetio prirodan ciklus spavanja, objavili su naučnici sa univerziteta Notr Dam u Indijani, prenosi Independent.
Ljudi koji su se budili prirodnim putem, spavali su duže i pili manje kafe tokom dana. Takođe, osećali su se manje umorno.
Kvalitetan san je od vitalnog značaja za regeneraciju ćelija, poboljšanje mentalnog i emocionalnog zdravlja
13.12.2022
MozaikŠta stvarno utiče na loš san, a šta su samo "priče za malu decu"
30.11.2022
MozaikKada se budimo prirodno, kažu naučnici, organizam aktivira "odgovor na stres" malo pre buđenja kako bi nas za to pripremio i razbudio. Ali, buđenjem uz zvuk alarma taj se prirodan odgovor preskače i dovodi do prekida ciklusa sna.
Alarmom su se najviše služile i umorom su bile najviše pogođene takozvane noćne ptice, kaže se u istraživanju koje je objavljeno u časopisu Sleep.
Stare žene govorile su deci koja ne mogu da zaspu da zatvore oči i broje ovce. Izgleda da u tome ima istine
09.12.2022
MozaikČak i "jutarnji tipovi" ponekada budu mrzovoljni kada zazvoni alarm
21.11.2022
MozaikA šta je sa onima koji nakon prvog alarma odlože buđenje za još pet ili deset minuta?
Uz jutarnji alarm bi prvo trebalo pomisliti na to da je vreme za ustajanje, a ne da treba spavati duže, jer nedostatak sna nećemo rešiti ako pritisnemo odlaganje alarma.
Ciklus spavanja je stanje koje obnavlja, poznatije pod nazivom REM, a to je razdoblje tokom kog sanjamo.
Onih pet ili 15 minuta sna koje dobijemo nakon što pritisnemo odlaganje alarma bez sumnje nije to, jer u tom razdoblju nećemo dobiti najbolje od procesa spavanja.
Sir može da uzrokuje čudne i loše snove?
20.10.2022
MozaikDa li znate da postoje ljudi koji tvrde da mogu da kontrolišu snove ili da su ideje o nekim od najvećih izuma čovečanstva rođene u snovima
10.11.2022
MozaikPored sebičnosti, manje sna utiče i na nastanak anksioznosti i depresije
24.09.2022
MozaikPromenite navike i počnite da sanjate lepe snove, a ne noćne more
13.10.2022
ZdravljeU pitanju su grafenske nanoceve u Pazovi, rekao je predsednik
pre 44 minuta
BiznisNa svom poslednjem takmičenju, u junu 2024. godine, osvojio je bronzanu medalju na turniru "Polyak Imre Memorial 'Ranking Series'"
04.07.2024
SudbineGradsko pozorište Podgorica se dirljivim rečima oprostilo od slavne glumice
03.07.2024
SudbineStvarao sa istinskom strašću i ljubavlju
03.07.2024
SudbineGlumac je pronađen u beživotnom stanju u svom stanu, a prema prvim nalazima
03.07.2024
SudbineFrajtag će biti upamćem po osvojenom zlatu na Svetskom prvenstvu u Parizu 2003. godine
03.07.2024
SudbineKako je u toku post, potražnja za voćem, povrćem i ribom je veća nego inače
02.07.2024
BiznisPrevoz će biti realizovan uz pratnju patrole vojne policije
pre 2 minuta
SrbijaDetaljnije informacije još uvek nisu poznate
pre 24 minuta
HronikaUvođenje e-recepta koji u potpunosti funkcioniše od 2019. godine, zapravo je ukinuo potrebu da se nose bilo kakvi papirni recepti
pre 1 sat
DruštvoU 12.00 časova kod centralnog spomen-krsta patrijarh će služiti parastos za 3.267 Srba ubijenih u srednjem Podrinju i Birču
pre 1 sat
RegionNova, jednokolosečna, elektrificirana obilazna pruga oko Niša u dužini od 22 kilometra biće osposobljena za brzinu vozova do 120 km na sat
pre 1 sat
SrbijaIzbori za predsednika Irana održani su godinu dana pre roka, pošto je iranski predsednik Ebrahim Raisi poginuo u helikopterskoj nesreći
pre 1 sat
SvetU celoj Srbiji danas je na snazi žuti meteo alarm zbog visokih temperatura, a to znači da je vreme potencijalno opasno
pre 2 sata
SrbijaUkupno je zamenjeno 318 saobraćajnih znakova i 25 tabli različitih dimenzija
pre 2 sata
BeogradU prve tri želje upisano je oko 82 odsto učenika
pre 2 sata
DruštvoAtentat na Fica izvršen je 15. maja, a napadač Juraj Cintula (71) je uhapšen
pre 3 sata
SvetOvaj duel na programu je u subotu, a organizatori vimbldona objavili su i satnicu
pre 14 sati
TenisPolicija je pretresom stana u kom su osumnjičeni uhapšeni, pronašla dva noža kojima je, kako se sumnja, izvršeno krivično delo
pre 15 sati
HronikaAdvokati Katarine Jovanović su tvrdili da je reč o ubistvu iz nehata jer je bebu slučajno ispustila iz ruku
pre 16 sati
SvetSjajna Anja Crevar plivaće i u Parizu
pre 16 sati
Ostali sportovi
Ostavite komentar