LJUDI koje budi ALARM su hronično NEISPAVANI
Istraživanje dokazalo da odlaganje alarma neće pomoći, naprotiv
20.12.2022
MozaikHrkanje, okretanje, držanje pokrivača na jednoj istrani kreveta mogu da dovedu do problema sa spavanjem, ali i da utiču na vašu vezu
podeli vest:
Parovi koji žive u istoj kući uglavnom spavaju u istom krevetu, a istraživanja kažu da oni imaju tendenciju da uživaju u znatno poboljšanom snu, odnosno dužem i stabilnijem REM spavanju.
Međutim, mnogi nisu usalgašeni, pa spavanje u istom krevetu sa drugom polovinom može da bude teško.
Istraživanje dokazalo da odlaganje alarma neće pomoći, naprotiv
20.12.2022
MozaikKvalitetan san je od vitalnog značaja za regeneraciju ćelija, poboljšanje mentalnog i emocionalnog zdravlja
13.12.2022
MozaikHrkanje, okretanje, držanje pokrivača na jednoj istrani kreveta mogu da dovedu do problema sa spavanjem, ali i da utiču na vašu vezu.
Međutim, postoji jedan način da rešite ovaj vid problema, skandinavski metod spavanja.
Šta je skandinavski metod spavanja?
Osnovni koncept ovog principa je da partneri spavaju u istom krevetu zajedno, ali ne dele jedan, pojedinačni jorgan. Umesto toga, svako dobija svoj pokrivač. Zašto je odvojeni jorgan efikasan trik? Istraživanja su otkrila da spavanje u istom krevetu sa istim pokrivačem za vas i partnera zapravo može da dovede do 30 procenata više prekida sna, piše Real Simple.
Stare žene govorile su deci koja ne mogu da zaspu da zatvore oči i broje ovce. Izgleda da u tome ima istine
09.12.2022
MozaikŠta stvarno utiče na loš san, a šta su samo "priče za malu decu"
30.11.2022
MozaikŠto je više mogućnosti za poremećaje sna u vašem okruženju (ambijentalno svetlo, buka, pokreti) veća je verovatnoća da ćete loše da spavate. Prekidi sna mogu da utiču na raspoloženje, povećaju pospanost tokom dana, naruše fizičko i kognitivno funkcionisanje.
Deljenje pokrivača takođe može da utiče i na temperaturu spavanja, što igra veliku ulogu u tome koliko dobro spavate. Ako vam postane vruće, vaše telo će imati problema sa spavanjem. Pošto mnogi parovi imaju različite preferencije temperature spavanja, korišćenje odvojenih pokrivača može da pomogne svakom partneru u krevetu da stvori okruženje koje mu prija.
Čak i "jutarnji tipovi" ponekada budu mrzovoljni kada zazvoni alarm
21.11.2022
MozaikPrema rečima Katarine Radak snovi mogu da ukažu na dosta toga
13.11.2022
MozaikDa li znate da postoje ljudi koji tvrde da mogu da kontrolišu snove ili da su ideje o nekim od najvećih izuma čovečanstva rođene u snovima
10.11.2022
MozaikSir može da uzrokuje čudne i loše snove?
20.10.2022
MozaikČeptegej je preminula od opekotina koje je zadobila nakon što ju je partner Dikson Ndijema polio benzinom u njenoj kući
14.09.2024
SudbineGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
12.09.2024
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineZorica Panić je na svom profilu na Fejsbuku objavila niz zajedničkih fotografija, a između ostalog i one kada je Kristina bila beba
10.09.2024
SudbinePre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbineOd Bore se i danas opraštaju brojne kolege, prijatelji, fanovi širom Srbije
05.09.2024
SudbineOčekuje se da će u naredna četiri dana na ulazu u Srbiju, porasti četiri metra i premašiti nivo redovne odbrane od poplava
pre 2 sata
SrbijaIstraga će pokazati kako je došlo do požara
pre 3 sata
SrbijaSredinom prošle sedmice sa severa Evrope usledio je prodor polarne vazdušne mase i vrlo hladnog vazduha
pre 4 sata
SrbijaOvaj dobrovoljac je časno poginuo za svoje ideale
pre 4 sata
BeogradOdbornici su usvojili i odluke o komunalnom redu i upravljanju grobljima
pre 4 sata
BeogradDiplomata je uspeo da se odbrani s obzirom na to da je znao borilačke vestine
pre 5 sati
HronikaU ostalim predelima Srbije je i dalje veoma hladno i vreme je pravo jesenje
pre 6 sati
SrbijaNa pres konferenciji šerif Vilijam Snajder rekao je da je Rout uhapšen na autoputu broj 95
pre 6 sati
SvetPesma "Metohijo, moja avlijo" ori se Beogradom večeras
pre 3 sata
CelebritySmatra i da nekim ljudima treba da se zabrani da se bave pevanjem.
pre 5 sati
BalkanOn je dodao da sada treba prebaciti pritisak na Karija, a izneo je i svoja nadanja
pre 6 sati
KošarkaSve se odigralo kdo Studenjaka na Novom Beogradu.
pre 7 sati
BeogradOd 2019. godine, Raut je demokratskim kandidatima 19 puta donirao novac
pre 7 sati
SvetPortparol kineskog Ministarstva spoljnih poslova je naglasio da Kina poštuje suverenitet i teritorijalni integritet Srbije
pre 8 sati
Politika
Ostavite komentar