Da budete lepe i zdrave: VITAMINI I MINERALI koji su potrebni ŽENAMA
Za zdravlje i izgled žena posebno su važni određeni minerali i vitamini, evo i koji...
02.04.2023
ZdravljeIako se veruje da crveno meso u ishrani negativno utiče na zdravlje srca, to nije istina
podeli vest:
Bolesti srca su već godinama vodeći uzrok smrti u Srbiji.
Poznato je da hrana koju konzumiramo može dosta da utiče na zdravlje srčanog mišića i da doprinosi održavanju zdravlja krvnih sudova i normalnog krvnog pritiska.
Pravilnom ishranom osiguravamo dugovečnost, ali kada su u pitanju namirnice koje bi trebalo da eliminišemo iz ishrane, na tom polju postoje mnoge zablude.
Za zdravlje i izgled žena posebno su važni određeni minerali i vitamini, evo i koji...
02.04.2023
ZdravljeKuće i mace u kući imaju svoje prednosti i mane, ali evo šta sručnjaci misle
03.04.2023
ZdravljeKljuč pravilne ishrane nije da zabranimo sebi „nepoželjnu“ hranu, već da budemo umreni u njenoj konzumaciji i, na prvom mestu, vodimo računa o poreklu i sastavu namirnica koje unosimo u organizam.
Jedna od glavnih zabluda jeste da je meso štetno po zdravlje srca, pogotovo crveno meso, koje sve više ljudi greškom izbacuje iz ishrane.
Kardiolog i specijalista interne medicine dr Snežana Bašić kaže da meso nije nezdravo po srce, niti su to mesne prerađevine.
- Kada govorimo o štetnosti, govorimo o dodavanju aditiva u mesne prerađevine i obradi mesa na visokim temperaturama, a bitno je takođe poreklo mesa koje konzumiramo, baš kao i poreklo svih drugih namirnica, pa i povrća - objašnjava ona za Mondo.
Ona naglašava da zapravo ne postoji hrana koja je loša po srce jer je sva hrana koju unosimo u umerenoj količini i odgovarajućeg je porekla, odnosno dobrog sastava, korisna za organizam.
- Naš organizam uzima iz hrane sve što mu je potrebno, konkretno iz mesa proteine i masti. Sama hrana neće uticati na organizam, ali štetni sastojci koji se u njoj nalaze hoće. Nisam protivnik konzumiranja mesa, pogotovo crvenog mesa, ali i starijih mesa kao što su svinjetina i govedina koja ne sadrže hormone. Takva mesa su ljudskom organizmu i te kako potrebna, dok je od mladog mesa, najbolja jagnetina i jaretina - navodi doktorka Bašić.
Doktori Varik Bišop, Deirdre Matina i Karmen Landrau podelili su sa svetom kako izgleda njihova ishrana
02.04.2023
ZdravljePodatak da će do kraja 2030. dva miliona ljudi u Srbiji biti gojazno, i kontroverze o veganstvu, dokazuju našu nedovoljnu informisanost
01.04.2023
ZdravljeS druge strane, doktorka ističe da je protivnik piletine u ishrani, ne samo zbog srca nego zbog imuniteta.
- Danas je piletina genetski modifikovan organizam koji ne nastaje prirodnom selekcijom. Piletina se tovi i mahom je genetski modifikovana da ima velike grudi, nesrazmerne u odnosu na batike. Ranije je kod pileta bio najveći batak i karabatak, sada je to belo meso. Reč je o potpuno izmenjenoj namirnici koju, nažalost, u najvećem procentu konzumiraju deca koja zbog toga ranije ulaze u pubertet - kaže dr Bašić za naš portal.
Dodaje da je naš glavni problem genetski modifikovana hrana koju smo zabranili, ali da na tržištu uprkos tome imamo mnogo GMO hrane, od mleka za bebe, čokolade do GMO soje koja se može naći u velikom broju namirnica.
Sve češće se postavlja pitanje da li novi izvori veštačke svetlosti mogu da utiču na zdravlje ljudi i kako
31.03.2023
ZdravljeAko jedete mnogo brze hrane i namirnice koje su unapred pripremljene i samo ih zagrejete, velika je verovatnoća da vam nedostaje kalijum
31.03.2023
ZdravljeObjašnjava da promene na krvnim sudovima i upalni procesi nastaju upravo usled hormonalnog disbalansa i hormonalnih promena do kojih dolazi ako konzumiramo genetski modifikovane namirnice.
- Svaki hormon u višku jeste toksin, stoga ukoliko hormone unosite hranom, nanećete štetu vašim krvnim sudovima - jasna je doktorka koja naglašava da su bitni i faktori sredine koji utiču na kvalitet hrane koju unosimo, u koje spade aerozagađenje.
Kada su u pitanju pića koja ugrožavaju zdravlje srca, Bašić napominje da su sva gazirana pića loša za srce, svakako i velike količine alkohola.
- Male količine alkohola koje podrazumevaju jednu do dve čašice alkoholnog pića deluju dobro na organizam i stimulišu cirkulaciju. Međutim, alkohol ima toksični efekat na srčani mišić ako se uzima u prekomernoj količini - navodi naša sagovornica.
Njen savet je da unosimo prirodni koenzim Q10 koji je za zdravlje srca najbolji jer daje kiseonik mitohondrijama, ćelijskim organelama u mišićima, odnosno omogućava da se srčani mišić na taj način hrani.
Prema rečima doktorke, jako je štetna i gazirana voda koju naši građani konzumiraju u velikoj meri, a koja kiseli organizam.
- Ugljen dioksid iz gazirane vode je jako štetan. Sve vrste gaziranih voda daju veliku kiselost organizma, a kiselost krvi utiče na krvne sudove i srce, ali i na čitav organizam. Karcinomi se razvijaju upravo zbog povećane kiselosti i smanjene koncentracije kiseonika. Svaka kiselost smanjuje koncentraciju kiseonika u krvi, dok povećava koncentraciju ugljen dioskida - jasna je doktorka Bašić.
Velika prednost mladog crnog luka je što se uglavnom jede sirov, pa se ne umanjuje dejstvo minerala i vitamina
30.03.2023
ZdravljeU današnje vreme mnogi ugljene hidrate smatraju "neprijateljima". Međutim, prave veliku grešku
29.03.2023
ZdravljeKada vas "spopadnu" negativne misli imate dva izbora: da im dozvolite da borave u vašoj glavi ili da ih kontrolišete i odbacite
01.04.2023
MozaikČaj od nane ima svako domaćinstvo. A da li znate koliko je zdrav i šta sve leči?
29.03.2023
ZdravljeOn je naveo da u ovom rebalansu ima nastavka ili početka obnove i opremanja 65 objekta širom Srbije
27.09.2024
BiznisGlumica ostavlja dva sina i petoro unučadi koji su shrvani gubitkom svoje izuzetne majke i bake
27.09.2024
SudbineOpelo je počelo u 13.30 časova, a sahrana je sat vremena kasnije, u Aleji zaslužnih građana
24.09.2024
SudbineMeđu prisutnima su ministar odbrane Bratislav Gašić i načelnik Generalštaba Milan Mojsilović.
24.09.2024
SudbineRadmila Živković je preminula 20. septembra u Beogradu u 72. godini
23.09.2024
SudbineNekadašnji bubnjar švedske grupe ABBA Rodžer Palm preminuo u 75. godini
23.09.2024
SudbineInformaciju o njegovoj smrti javnosti je podelio Srpska asocijacija američkog fudbala (SAAF)
23.09.2024
SudbineMirjana tvrdi da je vojno vozilo juče išlo pravo na njih.
22.09.2024
SudbineZa Crnu Goru 30. avgust 2020. je morao biti nada u promenu, smatra Milatović
pre 3 sata
RegionSrbija je dobijanjem rejtinga investicionog ranga napravila istorijski iskorak
pre 4 sata
PolitikaUticaj ciklona nastaviće se i dalje nad Srbijom
pre 4 sata
SrbijaLinije gradskog prevoza saobraćaće pojačano do 16 časova
pre 5 sati
BeogradVozač linije 23 zadobio je više udaraca u glavu
pre 5 sati
BeogradPoplave su pogodile Jablanicu, Konjic, Kiseljak, Fojnicu i Kreševo.
pre 5 sati
RegionTako nešto u karijeri nije doživeo
pre 5 sati
HronikaOkrivljenom je određen pritvor
pre 6 sati
HronikaGrčkji stručnjak je istakao da zna kako treba u nastavku sezone
pre 3 sata
KošarkaUticaj ciklona nastaviće se i dalje nad Srbijom
pre 4 sata
SrbijaLinije gradskog prevoza saobraćaće pojačano do 16 časova
pre 5 sati
BeogradPosle godinu dana pravda je zakucala na njena vrata
pre 13 sati
BalkanPevač će drugom prilikom da zabavlja publiku u Banjaluci
pre 7 sati
CelebrityNaša zemlja se dokazala na međunarodnim sajmovima
pre 10 sati
Srbija
Ostavite komentar