Stručnjaci tvrde: GLEDANJE fotografija hrane SMANJUJE osećaj gladi
Izgleda da naš mozak zaista poveruje da smo pojeli omiljenu picu čiju smo sliku upravo pogledali 30 puta
04.06.2023
MozaikVerovatno ste primetili da neki ljudi moraju da jedu čim ustanu, dok neki doručak ostavljaju za kasnije ili ga preskaču?
podeli vest:
Ljudi koji jedu kasno uveče (posebno veće porcije) imaju veću verovatnoću da ustanu bez mnogo apetita. Sa druge strane, oni koji su večerali ranije verovatno će osetiti glad čim otvore oči.
Ipak, apetit je složena stvar. Nivo hormona, navike spavanja, starenje i drugi faktori mogu da utiču na to da li ćemo odmah ujutru da osetimo glad. Evo šta sve može da utiče na to da smo gladni čim se probudimo...
Izgleda da naš mozak zaista poveruje da smo pojeli omiljenu picu čiju smo sliku upravo pogledali 30 puta
04.06.2023
MozaikAko verujete stručnjacima za ishranu, pažljivo pročitajte koje su namirnice bude glad
19.04.2023
MozaikOsećaj zasićenosti se uglavnom svodi na brzinu metabolizma vašeg tela. Ako ste sportista ili neko sa puno mišićne mase, verovatno ćete sagoreti više kalorija dok spavate.
Ljudi sa bržim metabolizmom mogu se osećati gladnije tokom jutra od ljudi sa sporijim metabolizmom. Brzi metabolizam znači da vaše telo brže vari hranu, tako da je potrebno više vremena da se oseti sitost ili ćete možda češće osećati glad
Svaki put kada se neko zdravstveno stanje pokvari sa šećerom u krvi, postoji potencijal da utiče na vaš apetit. Naročito ako imate dijabetes ili druge probleme sa šećerom u krvi.
Ljudi sa dijabetesom mogu doživeti stanje koje se zove fenomen zore. Ovo je uzrokovano visokim šećerom u krvi ujutru, što bi moglo dovesti do povećane gladi.
Spavanje je često zanemaren, ali važan faktor u našem osećanju gladi. Brojna istraživanja pokazuju da su dobar san i odgovarajući apetit povezani. Smatra se da nedostatak sna značajno smanjuje sposobnost mozga da reguliše apetit.
Namirnice bogate celulozom mogu da zasite, a da ne moramo da razmišljamo o broju kalorija
02.03.2023
MozaikPoznato je da boje imaju važnu ulogu u našem životu, a jedna studija bavila se vezom između boje kuhinje i našeg ponašanja i raspoloženja
13.12.2022
MozaikNedostatak sna može da uspori ili čak spreči gubitak kilograma, bez obzira na režim ishrane
04.06.2023
MozaikManjak sna? Stalni stres? Ove svakodnevne navike slabe naš imuni sistem, ali jedna od njih je fatalna
01.06.2023
ZdravljeOn je naveo da u ovom rebalansu ima nastavka ili početka obnove i opremanja 65 objekta širom Srbije
27.09.2024
BiznisGlumica ostavlja dva sina i petoro unučadi koji su shrvani gubitkom svoje izuzetne majke i bake
27.09.2024
SudbineOpelo je počelo u 13.30 časova, a sahrana je sat vremena kasnije, u Aleji zaslužnih građana
24.09.2024
SudbineMeđu prisutnima su ministar odbrane Bratislav Gašić i načelnik Generalštaba Milan Mojsilović.
24.09.2024
SudbineRadmila Živković je preminula 20. septembra u Beogradu u 72. godini
23.09.2024
SudbineNekadašnji bubnjar švedske grupe ABBA Rodžer Palm preminuo u 75. godini
23.09.2024
SudbineInformaciju o njegovoj smrti javnosti je podelio Srpska asocijacija američkog fudbala (SAAF)
23.09.2024
SudbineMirjana tvrdi da je vojno vozilo juče išlo pravo na njih.
22.09.2024
SudbineZa Crnu Goru 30. avgust 2020. je morao biti nada u promenu, smatra Milatović
pre 6 sati
RegionSrbija je dobijanjem rejtinga investicionog ranga napravila istorijski iskorak
pre 8 sati
PolitikaUticaj ciklona nastaviće se i dalje nad Srbijom
pre 8 sati
SrbijaLinije gradskog prevoza saobraćaće pojačano do 16 časova
pre 8 sati
BeogradVozač linije 23 zadobio je više udaraca u glavu
pre 9 sati
BeogradPoplave su pogodile Jablanicu, Konjic, Kiseljak, Fojnicu i Kreševo.
pre 9 sati
RegionTako nešto u karijeri nije doživeo
pre 9 sati
HronikaOkrivljenom je određen pritvor
pre 9 sati
HronikaGrčkji stručnjak je istakao da zna kako treba u nastavku sezone
pre 7 sati
KošarkaUticaj ciklona nastaviće se i dalje nad Srbijom
pre 8 sati
SrbijaLinije gradskog prevoza saobraćaće pojačano do 16 časova
pre 8 sati
BeogradPosle godinu dana pravda je zakucala na njena vrata
pre 16 sati
BalkanPevač će drugom prilikom da zabavlja publiku u Banjaluci
pre 11 sati
CelebrityNaša zemlja se dokazala na međunarodnim sajmovima
pre 14 sati
Srbija
Ostavite komentar