U Srbiji se pojavio FALSIFIKOVANI LEK, a njegova UPOTREBA je jako OPASNA: Kupujte ga samo kod OVLAŠĆENIH snabdevača
Evropska agencija za lekove navodi da postoje razlike u izgledu između falsifikovanog i originalnog pakovanja
28.10.2023
Zdravlje"Oni dani" tokom meseca mogu biti poprilično izazovni, a nelagodnosti variraju od blagih do intenzivnih grčeva
podeli vest:
Menstrualni bolovi, ili dismenoreja, su neugodan i često neprijatan deo života mnogih žena. Ali zašto se ovi bolovi javljaju i šta možete da uradite kako biste ih ublažili?
Postoji nekoliko razloga zbog kojih se menstrualni bolovi mogu pojačati:
1. Uterusne kontrakcije: Najčešći razlog za menstrualne bolove su kontrakcije materice. Tokom menstruacije, materica se kontrahuje kako bi se izbacila menstrualna krv. Intenzitet kontrakcija varira od žene do žene i može uzrokovati bol.
2. Hormonalne promene: Hormoni igraju ključnu ulogu u menstrualnom ciklusu. PMS je faza ciklusa koja dolazi pre menstruacije i može doneti promene u nivou estrogena i progesterona, što može uzrokovati pojačane bolove.
Evropska agencija za lekove navodi da postoje razlike u izgledu između falsifikovanog i originalnog pakovanja
28.10.2023
ZdravljePogledajte dlanove, linije na njima postoje zbog jednog vrlo važnog razloga
28.10.2023
Mozaik3. Endometrioza: Endometrioza je hronično oboljenje gde tkivo koje oblaže unutrašnji deo materice raste izvan nje. Ovo stanje uzrokuje bolove tokom menstruacije i može biti razlog za pojačane bolove.
4. Fibroidi: Fibroidi su benigni tumori unutar ili iznad materice i često uzrokuju jake bolove tokom menstruacije.
5.Stres i emocionalni faktori: Stres i emocionalni faktori mogu znatno uticati na menstrualne bolove. Žene koje su izložene stresu često doživljavaju pojačane bolove tokom menstruacije.
Menstrualni bolovi mogu biti neprijatni, ali ginekolozi preporučuju ove načine da olakšate nelagodnost. Evo nekoliko saveta:
1.Toplota: Topla kupka ili primena toplih obloga može opustiti mišiće materice i smanjiti bolove.
2.Lekovi protiv bolova: Lekovi kao što su ibuprofen ili aspirin mogu značajno ublažiti bolove. Važno je uzeti ove lekove pre nego što bol postane nepodnošljiv.
3.Vežbanje: Redovno vežbanje tokom celog meseca može smanjiti menstrualne bolove. Vežbe istezanja i relaksacije mogu biti posebno korisne.
4.Hormonska terapija: U nekim slučajevima, hormonska terapija može pomoći u kontroli menstrualnih bolova. Konsultujte se sa svojim lekarom o ovim opcijama.
Da bi nadoknadili serotonin, između ostalog, potrebno je jesti hranu bogatu triptofanom, poput čokolade, jaja, mesa, mahunarki...
26.10.2023
ZdravljeKapi za nos, oči i sirupi nisu upotrebljivo nakon isteka roka trajanja, jer takvi lekovi imaju tendenciju razmnožavanja bakterija
10.12.2023
Zdravlje5.Promena ishrane: Ishrana bogata voćem, povrćem i ribom, a smanjivanje nezdrave hrane, može pozitivno da utiče na menstrualne bolove.
6.Opšte zdravlje: Dobar san, manje stresa i redovne zdravstvene provere takođe su važni faktori za upravljanje menstrualnim bolovima.
Ako bolovi postanu nepodnošljivi ili ako primetite značajne promene u svom menstrualnom ciklusu, važno je da se konsultujete sa lekarom. To može biti znak ozbiljnijeg problema koji zahteva pažnju.
U svakom slučaju, razumevanje uzroka menstrualnih bolova i primena odgovarajućih strategija za njihovo ublažavanje može pomoći ženama da bolje upravljaju ovim izazovima u svom životu.
U naučnoj studiji primećene su značajne promene u strukturi mozga kod onih koji su samo jednu noć bili uskraćeni za san
25.10.2023
ZdravljeBlagodeti šljive su brojne, kada je sveža, ali i kada je sušena
24.10.2023
ZdravljeNajčešće se javlja kod školaraca i potrebna je terapija antibioticima
25.10.2023
ZdravljeNapravljen je od materijala koji se koristi za pokrivanje rana u bolnicama
24.10.2023
ZdravljeU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
pre 5 sati
ReportažaČeptegej je preminula od opekotina koje je zadobila nakon što ju je partner Dikson Ndijema polio benzinom u njenoj kući
14.09.2024
SudbineGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
12.09.2024
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineZorica Panić je na svom profilu na Fejsbuku objavila niz zajedničkih fotografija, a između ostalog i one kada je Kristina bila beba
10.09.2024
SudbinePre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbineU toku sutrašnjeg dana, u saradnji sa pripadnicima Policijske brigade, izvršiće se snimanje granate rendgenom...
pre 5 sati
DruštvoKina visoko ceni pridržavanje principa jedne Kine od srpske strane, kazao je ambasador
pre 6 sati
PolitikaPomenuta sankcija se ne odnosi na EU
pre 7 sati
RegionSve je objavljeno u Službenom glasniku Mađarske
pre 7 sati
SrbijaIstakao je da je uveren da je ukidanje lista čekanja u zdravstvenim ustanovama prioritet.
pre 8 sati
DruštvoPredsednik Vučić govori o razgovorima u Briselu i drugim aktuelnim temama
pre 9 sati
PolitikaNasipi u Vojvodini su dobro utvrđeni
pre 8 sati
DruštvoOn je rekao da "utamničenje" nije praksa Hrvatske i da sudovi te države sude po zakonu bez obzira na to o kome se radi.
pre 10 sati
RegionU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
pre 5 sati
ReportažaBranka Katić je istakla da ostaje zahvalna Markoviću na predstavi "Smrak bogova", kojom se nakon mnogo godina vratila na beogradsku scenu
pre 7 sati
PozorišteBulajić je rekao da su u protekle tri godine potpisana tri velika ugovora u vrednosti oko 250 miliona evra
pre 12 sati
SrbijaDelije dođite ranije na utakmicu Crvena zvezda - Benfika...
pre 10 sati
FudbalĐoković je očigledno odlučio da se potpuno opusti
pre 19 sati
TenisUputila se u Sarajevo i imala je jednu molbu
pre 12 sati
Balkan
Ostavite komentar