Osobe sa PREDIJABETESOM bi trebalo da što više piju CRNI ČAJ, a evo i koji je razlog
Dijabetes tipa 2 je posledica nemogućnosti tela da pravilno koristi insulin ili ga pankreas ne proizvodi dovoljno
09.12.2023
ZdravljeU situacijama kada ovaj organ stvara velike probleme, može i hirurški da se ukloni, a uz određenu hranu, nastavlja se sa normalnim životom
podeli vest:
Većina, uglavnom, brine o srcu, mišićima, probavi, ali žuč retko kome pada na pamet. Pa, bar dok ne počne da pravi probleme. Međutim, pravilnom ishranom to može da se izbegne.
Žučna kesa je smeštena ispod jetre, a služi kao spremište žuči sve dok ona ne bude potrebna za probavu masti u tankom crevu.
Većina žučnih kamenčića, tačnije tri četvrtine, nastaje iz holesterola. Iako holesterol ima udeo od svega 5 % u sastavu žuči, problematičan je zbog svoje niske topljivosti.
Dijabetes tipa 2 je posledica nemogućnosti tela da pravilno koristi insulin ili ga pankreas ne proizvodi dovoljno
09.12.2023
ZdravljeUmesto da odmah posegnete za nekim industrijskim lekovima probajte ovaj trik
04.12.2023
ZdravljeDok god je razmera holesterola u ravnoteži sa žučnim solima, problema nema. Ali, ako jetra počne da luči previše holesterola, dolazi do prezasićenja i holesterol počinje da se taloži van otopine žuči. Tako nastaje kamen u žuči.
U situacijama kada žuč stvara velike probleme, može i hirurški da se ukloni, a uz određenu ishranu, nastavlja se sa normalnim životom. Ipak, žuč je tu sa razlogom i zato treba da se brinemo i o njemu.
Postoje četiri glavne smernice u ishrani kojih treba da se pridržavate, ako želite da držite žuč pod kontrolom.
- Ne jedite više nego što vam je potrebno.
- Ne jedite kada ste pod stresom.
- Jedite što više svežih namirnica.
- Izbegavajte prerađenu hranu.
Važno je naglasiti da nisu sve masti loše i da to što želite da držate nivo holesterola pod kontrolom ne znači da treba apsolutno da izbegavate sve masnoće. Ipak, održavanje zdrave telesne težine je ključno za zdravlje žuči.
Otkrili su da ljudi koji žive u područjima sa većim zagađenjem vazduha imaju veće šanse da razviju šizofreniju i depresiju
02.12.2023
ZdravljeUčestvovao je tim od čak 30 lekara, operacija trajala četiri sata
30.11.2023
ZdravljeTajna je u tome da dozirate masnoće u manjim količinama i jedete češće obroke bogate voćem, povrćem, celovitim žitaricama i mahunarkama. Svakako u ishranu uključite što više vlakana jer se ishrana siromašna vlaknima često veže uz probleme žuči.
- brokoli
- karfiol
- celer
- šargarepa
- narandža
- banana
- tikvica
- ananas
- papaja
- trešnja
- avokado
- sirće
- rotkvica
- limun
- grožđe
- lubenica
- laneno ulje
- piletina
- teletina
- riba
Duboki san je treća faza 90-minutnog ciklusa sna kod ljudi i traje oko 20 do 40 minuta
27.11.2023
ZdravljeDonja granica uzimanja pilula je od neke 16 godine, ukoliko su devojke seksualno aktivne
22.11.2023
ZdravljeTreba da se izbegavaju, odnosno da se što manje jedu:
- crveno meso
- pržena i prerađena hrana (kolači, keksi, grickalice, paštete, kobasice)
- svinjska mast i druge masnoće životinjskog porekla.
Ova superbakterija je identifikovana od strane Svetske zdravstvene organizacije kao hitna pretnja za koju su neophodni novi antibiotici
04.01.2024
ZdravljeNovi soj, poznat kao JN.1 ispoljava čudne simptome
03.01.2024
ZdravljePоrеd pоvеćаnjа tеlеsnе mаsе za vreme praznika, mоžе dоći i dо hipеrtеnziје, pоvеćаnjа hоlеstеrоlа, triglicеridа, šеćеrа u krvi
29.12.2023
ZdravljeProfesroka Spomenka je tokom života prošla razne škole i kako kaže oseća se nikad bolje, a njeni životni saveti su zlata vredni
30.12.2023
ZdravljeOn je naveo da u ovom rebalansu ima nastavka ili početka obnove i opremanja 65 objekta širom Srbije
27.09.2024
BiznisGlumica ostavlja dva sina i petoro unučadi koji su shrvani gubitkom svoje izuzetne majke i bake
27.09.2024
SudbineOpelo je počelo u 13.30 časova, a sahrana je sat vremena kasnije, u Aleji zaslužnih građana
24.09.2024
SudbineMeđu prisutnima su ministar odbrane Bratislav Gašić i načelnik Generalštaba Milan Mojsilović.
24.09.2024
SudbineRadmila Živković je preminula 20. septembra u Beogradu u 72. godini
23.09.2024
SudbineNekadašnji bubnjar švedske grupe ABBA Rodžer Palm preminuo u 75. godini
23.09.2024
SudbineInformaciju o njegovoj smrti javnosti je podelio Srpska asocijacija američkog fudbala (SAAF)
23.09.2024
SudbineMirjana tvrdi da je vojno vozilo juče išlo pravo na njih.
22.09.2024
SudbineZa Crnu Goru 30. avgust 2020. je morao biti nada u promenu, smatra Milatović
pre 5 sati
RegionSrbija je dobijanjem rejtinga investicionog ranga napravila istorijski iskorak
pre 6 sati
PolitikaUticaj ciklona nastaviće se i dalje nad Srbijom
pre 6 sati
SrbijaLinije gradskog prevoza saobraćaće pojačano do 16 časova
pre 7 sati
BeogradVozač linije 23 zadobio je više udaraca u glavu
pre 7 sati
BeogradPoplave su pogodile Jablanicu, Konjic, Kiseljak, Fojnicu i Kreševo.
pre 7 sati
RegionTako nešto u karijeri nije doživeo
pre 7 sati
HronikaOkrivljenom je određen pritvor
pre 8 sati
HronikaGrčkji stručnjak je istakao da zna kako treba u nastavku sezone
pre 5 sati
KošarkaUticaj ciklona nastaviće se i dalje nad Srbijom
pre 6 sati
SrbijaLinije gradskog prevoza saobraćaće pojačano do 16 časova
pre 7 sati
BeogradPosle godinu dana pravda je zakucala na njena vrata
pre 15 sati
BalkanPevač će drugom prilikom da zabavlja publiku u Banjaluci
pre 9 sati
CelebrityNaša zemlja se dokazala na međunarodnim sajmovima
pre 12 sati
Srbija
Ostavite komentar