HARVARDSKI STRUČNJACI potvrdili: POMOĆU ovog TRIKA ZASPAĆETE za 60 sekundi
Mnogo je ljudi koji pate od nesanice, a da bi spavali mirno i bezbrižno poslušajte savet naučnika
15.10.2022
ZdravljePušenje je teško ostaviti,, ali pojedine namirnice smanjuju želju za cigaretom i pomažu u uklanjanju nikotina iz organizma
podeli vest:
Odvikavanje od pušenja je dugotrajan i komplikovan proces. U borbi protiv nikotinske zavisnosti mogu pomoći razne metode, joga, sport, pa čak i samo hipnoza. Pravilna ishrana takođe igra važnu ulogu u iskorenjivanju loše navike. Mnoge namirnice smanjuju želju za cigaretom i pomažu u uklanjanju nikotina iz organizma.
Isecite svež koren đumbira na male komade i nosite ga sa sobom. Čim poželite da zapalite cigaretu, stavite parče đumbira u usta i žvaćite. Ukus lekovitog korena će ubiti želju za pušenjem. Druga opcija je da skuvate čaj od đumbira sa medom i limunom.
Mnogo je ljudi koji pate od nesanice, a da bi spavali mirno i bezbrižno poslušajte savet naučnika
15.10.2022
ZdravljeVakcina protiv raka mogla bi da bude sprema za nekoliko meseci, saopštila su dva faramaceutska giganta
15.10.2022
ZdravljeCrna čokolada pomaže u borbi sa stresom tokom odvikavanja od nikotina. Pored toga, malo parče gorke čokolade će vam smanjiti apetit i sprečiti prejedanje, jer prestanak pušenja često podrazumeva napade gladi i povećanje telesne težine.
Zdrav, pun vitamina, brokoli smanjuje želju za pušenjem i pomaže u eliminisanju nikotina iz organizma. Osim toga, ovo povrće je nisko kalorično, što je posebno važno za osobe koje ne žele da se ugoje posle odvikavanja od cigareta.
Umesto da zapalite cigaretu, narkolozi savetuju da odlomite komad štapica cimeta i žvacete ga 10-15 minuta, ovo znatno smanjuje želju za pušenjem. Ali čak i u slučaju ako ne odolite iskušenju, pušenje vam ipak neće doneti zadovoljstvo. Cimet ostavlja svojevrsne opekotine na sluzokoži, koje u kombinaciji sa duvanskim dimom izazivaju bol, ovo nije opasno po zdravlje, ali je veoma neprijatno za pušača.
Mnogi pušači tvrde da posle konzumiranja mlečnih proizvoda, ukus cigareta postaje za njih nepodnošljiv. Popijte čašu kefira ili mleka pre pušenja i uverite se sami. I to nije sve: mlečni proizvodi su odlični apsorbenti i pomažu u uklanjanju nikotina i drugih štetnih supstanci iz organizma.
U organizmu pušača nikotin uništava vitamin C i sprečava njegovu apsorpciju. Konzumirajte limun, grejpfrut i pomorandžu kako biste nadoknadili nedostatak askorbinske kiseline. Osim toga, kiselkast ukus citrusa smanjuje zadovoljstvo pušenja.
Celer je bukvalno stvoren za borbu protiv pušenja. On ne samo da kvari ukus cigareta, već pomaže i u smanjenju zavisnosti od nikotina, normalizuje krvni pritisak i poboljšava stanje kardiovaskularnog sistema kod pušača.
Kada je čovek nervozan, ruka sama pođe ka paklici cigareta. Lekari savetuju da umesto toga grickate jabuku. Ovaj proces pomaže u smanjenju nervne napetosti bez štete po zdravlje. Osim toga, jabuke nadoknađuju nedostatak oksalne kiseline i gvožđa u organizmu pušača.
Patlidžani sadrže nikotinsku kiselinu, odnosno vitamin PP, zbog čega efikasno smanjuju želju za pušenjem. Osim toga, nikotinska kiselina blagotvorno deluje na nervni sistem, ublažava napetost i stres, a upravo stres često tera čoveka da zapali cigaretu.
Nevoljno ispuštanje urina može biti naročito neprijatno, a zapravo je uglavnom posledica drugih ozbiljnijih stanja organizma
14.10.2022
ZdravljeRak dojke vodeći je uzrok umiranja od malignih bolesti kod žena, rana dijagnoza spašava život izlečivost je u preko 90% slučajeva
15.10.2022
ZdravljeČista vode je dobra za sve ljude, a za pušače dvostruko. Prvo, posle nekoliko gutljaja vode, ukus cigareta deluje neprijatno. Drugo, tečnost pokreće metaboličke procese i obnavlja funkcionisanje organa i sistema oslabljenih pušenjem. I treće, voda uklanja toksine i otrovne supstance nakupljene u organizmu pušača.
Mozak je naš najvažniji organ i zato mu obezbedite dovoljno kvalitetnog "goriva"
14.10.2022
ZdravljePromenite navike i počnite da sanjate lepe snove, a ne noćne more
13.10.2022
ZdravljeGrudnjaci ženama donose više štete nego koristi kaže francuski stručnjak sa Univerziteta u Bezansonu
11.10.2022
ZdravljeOvo je 10 razloga za što više osmeha
09.10.2022
ZdravljeOn je naveo da u ovom rebalansu ima nastavka ili početka obnove i opremanja 65 objekta širom Srbije
27.09.2024
BiznisGlumica ostavlja dva sina i petoro unučadi koji su shrvani gubitkom svoje izuzetne majke i bake
27.09.2024
SudbineOpelo je počelo u 13.30 časova, a sahrana je sat vremena kasnije, u Aleji zaslužnih građana
24.09.2024
SudbineMeđu prisutnima su ministar odbrane Bratislav Gašić i načelnik Generalštaba Milan Mojsilović.
24.09.2024
SudbineRadmila Živković je preminula 20. septembra u Beogradu u 72. godini
23.09.2024
SudbineNekadašnji bubnjar švedske grupe ABBA Rodžer Palm preminuo u 75. godini
23.09.2024
SudbineInformaciju o njegovoj smrti javnosti je podelio Srpska asocijacija američkog fudbala (SAAF)
23.09.2024
SudbineMirjana tvrdi da je vojno vozilo juče išlo pravo na njih.
22.09.2024
SudbineZa Crnu Goru 30. avgust 2020. je morao biti nada u promenu, smatra Milatović
pre 6 sati
RegionSrbija je dobijanjem rejtinga investicionog ranga napravila istorijski iskorak
pre 8 sati
PolitikaUticaj ciklona nastaviće se i dalje nad Srbijom
pre 8 sati
SrbijaLinije gradskog prevoza saobraćaće pojačano do 16 časova
pre 8 sati
BeogradVozač linije 23 zadobio je više udaraca u glavu
pre 9 sati
BeogradPoplave su pogodile Jablanicu, Konjic, Kiseljak, Fojnicu i Kreševo.
pre 9 sati
RegionTako nešto u karijeri nije doživeo
pre 9 sati
HronikaOkrivljenom je određen pritvor
pre 9 sati
HronikaGrčkji stručnjak je istakao da zna kako treba u nastavku sezone
pre 7 sati
KošarkaUticaj ciklona nastaviće se i dalje nad Srbijom
pre 8 sati
SrbijaLinije gradskog prevoza saobraćaće pojačano do 16 časova
pre 8 sati
BeogradPosle godinu dana pravda je zakucala na njena vrata
pre 16 sati
BalkanPevač će drugom prilikom da zabavlja publiku u Banjaluci
pre 11 sati
CelebrityNaša zemlja se dokazala na međunarodnim sajmovima
pre 13 sati
Srbija
Ostavite komentar