NAJNOVIJE ISTRAŽIVANJE: Ne morate da napravite 10.000 KORAKA u danu kako biste poboljšali zdravlje
Možda je vreme da se "čarobna formula" zameni novom
16.09.2022
ZdravljeNovi način vežbanja ima sve više poklonika i u Srbiji
podeli vest:
Da li znate šta je ploging? U pitanju je sportska disciplina u kombinaciji sa skupljanjem otpada, tačnije eko-aktivnost, koja nam dolazi iz Skandinavije, poznate po brizi o životnoj sredini. Istovremeno sagoreva kalorije, obezbeđuje dobru formu i smanjuje količinu otpada u našoj okolini.
Dakle, ovde nije reč samo o rekreacijskom trčanju - džogingu, ovde su ulozi mnogo već i za vas i za planetu. Više od dva miliona ljudi u sto zemalja sveta svakog dana praktikuje ploging. Ovu "disciplinu" osmislio je švedski skijaš Erik Alstrom 2016. godine, a sama kovanica nastala je od reči "plock upp" (podići) i "jogga" (trčati).
Možda je vreme da se "čarobna formula" zameni novom
16.09.2022
ZdravljeHladno vam je, gladni ste, ne razmišljate racionalno? Izgleda da je vama vreme za spavanje
01.09.2022
ZdravljeBeogradski trkački klub je već nekoliko puta organizovao ploging u glavnom gradu, najčešće u blizini obala Save i Dunava, gde su sakupljali sitni otpad sa šetačkih staza.
Tokom ploginga se često zastajkuje, saginje, čuči, i uopšte uključuje se veći broj različitih pokreta, pa samim tim daje bolje efekte kada je reč o povećanju kondicije ili gubitku viška kilograma. Ova vrsta rekreacije ne zahteva posebnu opremu, kao i za svako kretanje potrebne su udobne patike i uz to još rukavice i kesa za sakupljanje otpada.
U plogingu učestvuju ljudi različitih godina, a ovaj oblik rekreacije je nešto novo i samim tim interesantno, jer podiže ekološku svest i ljudi osećaju zadovoljstvo da su uradili nešto korisno i za sebe i za svoju zajednicu.
Stručnjaci kažu da je fizička aktivnost pravi lek za novi vek. Sve više srećemo ljude koji trče uz reku, po parkovima, pa i na ulici. Istraživanja su dokazala da je jedna od posledica fizičke aktivnosti i povećanje endorfina – hormona sreće. Tom zadovoljstvu bismo mogli, baveći se plogingom, da pridodamo i lepo osećanje odgovornog građanina koji brine o svojoj okolini.
Hodanje je fizička aktivnost koju ne treba podcenjivati jer održava zdravlje, fizičko i mentalno, ali i pomaže pri mršavljenju
11.07.2022
ZdravljeTrčanje bi trebalo da bude usmereno na sveukupno zdravlje, a ne na postizanje takmičarskih rezultata
18.06.2022
ZdravljeUkoliko se budete držali ovih saveta, sačuvaćete svoju trenutnu kilažu
19.10.2022
ZdravljePromenite navike i počnite da sanjate lepe snove, a ne noćne more
13.10.2022
ZdravljeČeptegej je preminula od opekotina koje je zadobila nakon što ju je partner Dikson Ndijema polio benzinom u njenoj kući
14.09.2024
SudbineGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
12.09.2024
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineZorica Panić je na svom profilu na Fejsbuku objavila niz zajedničkih fotografija, a između ostalog i one kada je Kristina bila beba
10.09.2024
SudbinePre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbineOd Bore se i danas opraštaju brojne kolege, prijatelji, fanovi širom Srbije
05.09.2024
SudbineOdbornici su usvojili i odluke o komunalnom redu i upravljanju grobljima
pre 7 minuta
BeogradDiplomata je uspeo da se odbrani s obzirom na to da je znao borilačke vestine
pre 1 sat
HronikaU ostalim predelima Srbije je i dalje veoma hladno i vreme je pravo jesenje
pre 1 sat
SrbijaNa pres konferenciji šerif Vilijam Snajder rekao je da je Rout uhapšen na autoputu broj 95
pre 1 sat
SvetČeška je u ponedeljak potvrdila prvi smrtni slučaj zbog poplava i je objavila da je sedmoro ljudi nestalo
pre 2 sata
SvetOd 2019. godine, Raut je demokratskim kandidatima 19 puta donirao novac
pre 2 sata
SvetSve se odigralo kdo Studenjaka na Novom Beogradu.
pre 3 sata
BeogradPortparol kineskog Ministarstva spoljnih poslova je naglasio da Kina poštuje suverenitet i teritorijalni integritet Srbije
pre 3 sata
PolitikaSmatra i da nekim ljudima treba da se zabrani da se bave pevanjem.
pre 1 sat
BalkanOn je dodao da sada treba prebaciti pritisak na Karija, a izneo je i svoja nadanja
pre 2 sata
KošarkaSve se odigralo kdo Studenjaka na Novom Beogradu.
pre 3 sata
BeogradOd 2019. godine, Raut je demokratskim kandidatima 19 puta donirao novac
pre 2 sata
SvetPortparol kineskog Ministarstva spoljnih poslova je naglasio da Kina poštuje suverenitet i teritorijalni integritet Srbije
pre 3 sata
PolitikaU toku je uviđaj i stvaraju se zastoji
pre 3 sata
Srbija
Ostavite komentar