5 emotivnih RANA IZ DETINJSTVA koje nas bole i kada odrastemo
Ako nosite bilo koju od ovih emotivnih rana u sebi, znate koliko utiče na vaše psihičko i fizičko zdravlje i zato - počnite sa lečenjem
11.09.2022
ZdravljeMožda vam na prvi pogled izgleda bezopasno, ali kofeinski napici su veoma štetni za decu
podeli vest:
Postoji veliki broj studija koje daju podatke o tome kako šolja kafe može da smanji rizik od dijabetesa, srčanih bolesti, moždanog udara, demencije i nekih vrsta raka… Ipak, ne možemo a da se ne zapitamo – da li kafa može da bude štetna? Naročito kada ako je (kao i neke druge kofeinske napitke) dajemo svojoj deci.
I pored višegodišnjih upozorenja pedijatara i drugih zdravstvenih radnika da kafa i druga pića sa kofeinom (kao što su gazirana i energetska) mogu da budu štetna za mlad organizam, roditelji dozvoljavaju čak i maloj deci da ih piju.
Studija rađena među roditeljima u Bostonu otkrila je da je 14% ispitanih majki dozvolilo svojim dvogodišnjacima da piju, u proseku, između četvrtine i pola šoljice kafe dnevno. Studija je takođe pokazala da je 2,5% mama davalo kafu čak i svojim jednogodišnjacima.
Američka akademija za pedijatriju ne preporučuje deci mlađoj od 12 godina kafu, čaj, sokove, sportske napitke ili druge proizvode sa kofeinom, dok bi adolescenti između 12 i 18 godina trebalo da ograniče unos na manje od 100 miligrama dnevno (veličine starinske šoljice kafe).
Ako nosite bilo koju od ovih emotivnih rana u sebi, znate koliko utiče na vaše psihičko i fizičko zdravlje i zato - počnite sa lečenjem
11.09.2022
ZdravljeDa li vaši klinci i klinceze doručkuju kod kuće ili van nje?
02.09.2022
ZdravljeVelike popularne "mega", "big" i "grande" kafe u predimenzioniranim šoljama sadrže i do 360 miligrama kofeina.
Uobičajena boca energetskog pića može da sadrži skoro 250 miligrama kofeina u zavisnosti od brenda. Šolja čaja može da ima do 47 miligrama, a dijetalna gazirana pića - 46. Čokolada takođe ima nešto kofeina, a količina raste što je čokolada tamnija.
Postoje čak i žvakaće gume sa kofeinom, gumene bombone, energetske pločice, sladoledi...
Deci je naravno potrebno manje kofeina da naruši njihovo funkcionisanje. Beznačajna količina za odraslu osobu može biti ogromna za malo dete.
Previše kofeina može da izazove ubrzano lupanje srca i povećanje krvnog pritiska, doprinese refluksu kiseline u želucu i izazove anksioznost i poremećaj sna kod dece. U veoma visokim dozama, kofein može zaista da bude opasan.
Foto: Shutterstock
- Deca se pojavljuju u hitnoj pomoći sa nepravilnim otkucajima srca ili onim što mi zovemo tahikardijom ili ubrzanim otkucajima srca i to zato što neki ljudi misle da je sasvim u redu mališanima dati napitak sa kofeinom - rekao je pedijatar dr Mark Korkins, član Američke akademije za pedijatriju i dodao:
- Sve uglavnom počinje kada mala deca traže pića sa kofeinom kao što je kafa jer vide roditelje i stariju braću i sestre da je piju.
I pošto roditelji to doživljavaju kao nešto bezopasno - dopuštaće svojoj deci da popiju gutljaj ili dva, misleći da male količine ne mogu biti škodljive.
- Važno je i to što je kafa male nutritivne vrednosti, a tu su i dodaci, kao što su puno šećera, razne pene, karamel prelivi, mrvice za posipanje preko napitka... U suštini su kofeinski deserti - objašnjava Korkins i naglašava da je suština da deca treba da izbegavaju sve kofeinske napitke.
Dodaci kafi donose i višak nezdravih kalorija i masti, dok je posebno pitanje uvođenje veštačkih zaslađivača.
- Kofein je stimulans koji povećava budnost. Ako vaše dete oseća da mu je potreban kofein da bi preguralo dan, bilo bi bolje da radite sa pedijatrom da identifikuje osnovni uzrok onoga što stvara umor - savetuje dr Korkins na kraju.
Ništa ne popravlja raspoloženje kao ukusna hrana. Ali, da li mora da bude nezdrava?
18.09.2022
ZdravljeGrupa istraživača pokazala je da mogućnost prepoznavanja vrste plača dolazi kroz stečeno iskustvo, a ne kao urođena sposobnost
09.08.2022
ZdravljePočnite dan zdravim obrokom koji će vašem telu dati enegriju za aktivnosti koje vas čekaju
09.08.2022
ZdravljePojedine namirnice sadrže nutritijente koji deluju stimulativno i ojačavaju kognitivne funkcije poput pamćenja i koncentracije
10.08.2022
MozaikZa usvajanje budžeta glasalo je 60 odbornika, a 18 je glasalo protiv
pre 6 sati
BiznisPrema njegovim rečima, srpska privreda će jačanjem podići svoju atraktivnost i konkurentnost
pre 6 sati
BiznisKako javljaju, sportista je doživeo iznenadni srčani zastoj
pre 8 sati
SudbineSamo tokom današnjeg dana, veliki broj kompanija zabeležio je kašnjenja od dva do četiri časa
pre 22 sata
BiznisProizvede se tek oko 10 tona za godinu dana
30.06.2024
BiznisNikada svoje informacije nemojte deliti putem interneta, posebno sa ljudima ili entitetima koje ne poznajete
30.06.2024
BiznisIako su se suočili s mnogim nepoznanicama, Markovići su upornim radom uspeli da stvore proizvod na koji su veoma ponosni
27.06.2024
BiznisŽelimo da se približimo jedinstvenom evropskom tržištu, kazao je, između ostalog, Vučić
27.06.2024
BiznisMinistarstvo unutrašnjih poslova apeluje na građane da budu oprezni i da prate najave i instrukcije RHMZ
pre 30 minuta
SrbijaTakođe, obavešteni su i upozoreni Beograd, Sremska Mitrovica i Kragujevac
pre 44 minuta
SrbijaNa teren su odmah upućena četiri vatrogasca-spasioca
pre 1 sat
SrbijaTodorović je u emisiji "Puls Srbije" otkrio kakvo nas vreme očekuje narednih dana
pre 1 sat
SrbijaNa lice mesta, u Fruškogorsku ulicu, upućeni su pripadnici policije i Žandarmerije
pre 1 sat
HronikaNovosadska policija traga za muškarcem sa fotografije
pre 1 sat
SrbijaMUP naglašava da je ovaj događaj još jedna potvrda posvećenosti i brige policajaca za sigurnost svakog deteta
pre 1 sat
SrbijaU pojedinim predelima Srbije za 12 sati očekuje sa da padne kiše koliko u proseku padne za mesec dana
pre 2 sata
SrbijaNovosadska policija traga za muškarcem sa fotografije
pre 1 sat
SrbijaMaksimalna temperatura u Srbiji danas će se kretati od 31 stepen na severu Bačke do 37 stepeni na jugoistoku zemlje, a zatim će temperatura
pre 2 sata
SrbijaOvaj ženski duet stiže kao pravo osveženje na domaćoj muzičkoj sceni, a fanovi u komentarima ne kriju oduševljenje
pre 2 sata
CelebrityU Srbiji, svake godine između 40 do 50 ljudi izgubi život zbog davljenja u rekama, jezerima ili bazenima
pre 7 sati
SrbijaPrema nezvaničnim informacijama, ženu je napala svinja koju je ona čuvala
pre 10 sati
SrbijaNaredna ATP lista biće objavljena za dve nedelje po završetku Vimbldona, koji počinje danas u Londonu
pre 10 sati
Tenis
Ostavite komentar