Da budete lepe i zdrave: VITAMINI I MINERALI koji su potrebni ŽENAMA
Za zdravlje i izgled žena posebno su važni određeni minerali i vitamini, evo i koji...
02.04.2023
VestiIako se veruje da crveno meso u ishrani negativno utiče na zdravlje srca, to nije istina
podeli vest:
Bolesti srca su već godinama vodeći uzrok smrti u Srbiji.
Poznato je da hrana koju konzumiramo može dosta da utiče na zdravlje srčanog mišića i da doprinosi održavanju zdravlja krvnih sudova i normalnog krvnog pritiska.
Pravilnom ishranom osiguravamo dugovečnost, ali kada su u pitanju namirnice koje bi trebalo da eliminišemo iz ishrane, na tom polju postoje mnoge zablude.
Za zdravlje i izgled žena posebno su važni određeni minerali i vitamini, evo i koji...
02.04.2023
VestiKuće i mace u kući imaju svoje prednosti i mane, ali evo šta sručnjaci misle
03.04.2023
VestiKljuč pravilne ishrane nije da zabranimo sebi „nepoželjnu“ hranu, već da budemo umreni u njenoj konzumaciji i, na prvom mestu, vodimo računa o poreklu i sastavu namirnica koje unosimo u organizam.
Jedna od glavnih zabluda jeste da je meso štetno po zdravlje srca, pogotovo crveno meso, koje sve više ljudi greškom izbacuje iz ishrane.
Kardiolog i specijalista interne medicine dr Snežana Bašić kaže da meso nije nezdravo po srce, niti su to mesne prerađevine.
- Kada govorimo o štetnosti, govorimo o dodavanju aditiva u mesne prerađevine i obradi mesa na visokim temperaturama, a bitno je takođe poreklo mesa koje konzumiramo, baš kao i poreklo svih drugih namirnica, pa i povrća - objašnjava ona za Mondo.
Ona naglašava da zapravo ne postoji hrana koja je loša po srce jer je sva hrana koju unosimo u umerenoj količini i odgovarajućeg je porekla, odnosno dobrog sastava, korisna za organizam.
- Naš organizam uzima iz hrane sve što mu je potrebno, konkretno iz mesa proteine i masti. Sama hrana neće uticati na organizam, ali štetni sastojci koji se u njoj nalaze hoće. Nisam protivnik konzumiranja mesa, pogotovo crvenog mesa, ali i starijih mesa kao što su svinjetina i govedina koja ne sadrže hormone. Takva mesa su ljudskom organizmu i te kako potrebna, dok je od mladog mesa, najbolja jagnetina i jaretina - navodi doktorka Bašić.
Doktori Varik Bišop, Deirdre Matina i Karmen Landrau podelili su sa svetom kako izgleda njihova ishrana
02.04.2023
VestiPodatak da će do kraja 2030. dva miliona ljudi u Srbiji biti gojazno, i kontroverze o veganstvu, dokazuju našu nedovoljnu informisanost
01.04.2023
VestiS druge strane, doktorka ističe da je protivnik piletine u ishrani, ne samo zbog srca nego zbog imuniteta.
- Danas je piletina genetski modifikovan organizam koji ne nastaje prirodnom selekcijom. Piletina se tovi i mahom je genetski modifikovana da ima velike grudi, nesrazmerne u odnosu na batike. Ranije je kod pileta bio najveći batak i karabatak, sada je to belo meso. Reč je o potpuno izmenjenoj namirnici koju, nažalost, u najvećem procentu konzumiraju deca koja zbog toga ranije ulaze u pubertet - kaže dr Bašić za naš portal.
Dodaje da je naš glavni problem genetski modifikovana hrana koju smo zabranili, ali da na tržištu uprkos tome imamo mnogo GMO hrane, od mleka za bebe, čokolade do GMO soje koja se može naći u velikom broju namirnica.
Sve češće se postavlja pitanje da li novi izvori veštačke svetlosti mogu da utiču na zdravlje ljudi i kako
31.03.2023
VestiAko jedete mnogo brze hrane i namirnice koje su unapred pripremljene i samo ih zagrejete, velika je verovatnoća da vam nedostaje kalijum
31.03.2023
VestiObjašnjava da promene na krvnim sudovima i upalni procesi nastaju upravo usled hormonalnog disbalansa i hormonalnih promena do kojih dolazi ako konzumiramo genetski modifikovane namirnice.
- Svaki hormon u višku jeste toksin, stoga ukoliko hormone unosite hranom, nanećete štetu vašim krvnim sudovima - jasna je doktorka koja naglašava da su bitni i faktori sredine koji utiču na kvalitet hrane koju unosimo, u koje spade aerozagađenje.
Kada su u pitanju pića koja ugrožavaju zdravlje srca, Bašić napominje da su sva gazirana pića loša za srce, svakako i velike količine alkohola.
- Male količine alkohola koje podrazumevaju jednu do dve čašice alkoholnog pića deluju dobro na organizam i stimulišu cirkulaciju. Međutim, alkohol ima toksični efekat na srčani mišić ako se uzima u prekomernoj količini - navodi naša sagovornica.
Njen savet je da unosimo prirodni koenzim Q10 koji je za zdravlje srca najbolji jer daje kiseonik mitohondrijama, ćelijskim organelama u mišićima, odnosno omogućava da se srčani mišić na taj način hrani.
Prema rečima doktorke, jako je štetna i gazirana voda koju naši građani konzumiraju u velikoj meri, a koja kiseli organizam.
- Ugljen dioksid iz gazirane vode je jako štetan. Sve vrste gaziranih voda daju veliku kiselost organizma, a kiselost krvi utiče na krvne sudove i srce, ali i na čitav organizam. Karcinomi se razvijaju upravo zbog povećane kiselosti i smanjene koncentracije kiseonika. Svaka kiselost smanjuje koncentraciju kiseonika u krvi, dok povećava koncentraciju ugljen dioskida - jasna je doktorka Bašić.
Velika prednost mladog crnog luka je što se uglavnom jede sirov, pa se ne umanjuje dejstvo minerala i vitamina
30.03.2023
VestiU današnje vreme mnogi ugljene hidrate smatraju "neprijateljima". Međutim, prave veliku grešku
29.03.2023
VestiKada vas "spopadnu" negativne misli imate dva izbora: da im dozvolite da borave u vašoj glavi ili da ih kontrolišete i odbacite
01.04.2023
MozaikČaj od nane ima svako domaćinstvo. A da li znate koliko je zdrav i šta sve leči?
29.03.2023
VestiOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 13 sati
SudbineOperaciju je izveo tim spinalnog hirurga Slaviše Zagorca
pre 14 sati
SudbinePoznati funkcioner je odnedavno uplivao u strastvenu tajnu vezu sa znatno mlađom koleginicom iz druge stranke
21.10.2024
SudbineImao sam mnogo obaveza tog dana i nisam otišao u bolnicu da ga vidim gde se oporavljao od moždanog udara
20.10.2024
SudbineMlada je izgledala fantastično u beloj venčanici sa škljokicama dok se mladoženja odlučio za klasično odelo
20.10.2024
SudbineOn je dva puta imao srčani zastoj u 2023. godini
19.10.2024
SudbineStarinu Petra Ćirovića iz novovaroškog sela Negbina Srbija je upoznala pre nekoliko godina, kao jednog vitalnog planinca
18.10.2024
SudbineNa društvenim mrežama masovno se deli Minina objava koja nosi snažnu poruku
18.10.2024
SudbinePočetkom oktobra policija je koncentrisala potragu na jezeru Hapurger
pre 5 sati
SvetVojska navodi da je više od 25 pripadnika Hezbolahove obaveštajne divizije bilo u štabu kada je napad izveden
pre 6 sati
SvetZa bivšeg hrvatskog predsjednika udala se 1961. godine
pre 6 sati
RegionUhapšeni G.N. je trenutno u pritvoru, a tužilaštvo će uskoro odlučiti o daljim koracima u ovom slučaju
pre 7 sati
HronikaZa sada nema informacija o stanju učesnika ove saobraćajne nesreće
pre 7 sati
HronikaPosebno upozorenje za vozače
pre 7 sati
SrbijaMajka je danima unazad dolazila u bolnicu!
pre 7 sati
HronikaČlanovi delegacija dve zemlje, tokom posete, razmenili su memorandume o saradnji u različitim oblastima
pre 8 sati
SrbijaAgencija za bezbednost hrane BiH koju je kompanija Atlantik Argeta Sarajevo obavestila j potrošače o povlačenju ovih proizvoda
pre 12 sati
VestiZanimljivi rezultati u Ligi šampiona
pre 6 sati
FudbalPosebno upozorenje za vozače
pre 7 sati
SrbijaUz više oblačnosti, kratkotrajna kiša moguća je tek ponegde na severozapadu Srbije u sredu uveče
pre 11 sati
SrbijaPolicija ga je ubrzo pronašla i uhapsila
pre 8 sati
HronikaOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 13 sati
Sudbine
Ostavite komentar