HARVARDSKI STRUČNJACI potvrdili: POMOĆU ovog TRIKA ZASPAĆETE za 60 sekundi
Mnogo je ljudi koji pate od nesanice, a da bi spavali mirno i bezbrižno poslušajte savet naučnika
15.10.2022
VestiPušenje je teško ostaviti,, ali pojedine namirnice smanjuju želju za cigaretom i pomažu u uklanjanju nikotina iz organizma
podeli vest:
Odvikavanje od pušenja je dugotrajan i komplikovan proces. U borbi protiv nikotinske zavisnosti mogu pomoći razne metode, joga, sport, pa čak i samo hipnoza. Pravilna ishrana takođe igra važnu ulogu u iskorenjivanju loše navike. Mnoge namirnice smanjuju želju za cigaretom i pomažu u uklanjanju nikotina iz organizma.
Isecite svež koren đumbira na male komade i nosite ga sa sobom. Čim poželite da zapalite cigaretu, stavite parče đumbira u usta i žvaćite. Ukus lekovitog korena će ubiti želju za pušenjem. Druga opcija je da skuvate čaj od đumbira sa medom i limunom.
Mnogo je ljudi koji pate od nesanice, a da bi spavali mirno i bezbrižno poslušajte savet naučnika
15.10.2022
VestiVakcina protiv raka mogla bi da bude sprema za nekoliko meseci, saopštila su dva faramaceutska giganta
15.10.2022
ZdravljeCrna čokolada pomaže u borbi sa stresom tokom odvikavanja od nikotina. Pored toga, malo parče gorke čokolade će vam smanjiti apetit i sprečiti prejedanje, jer prestanak pušenja često podrazumeva napade gladi i povećanje telesne težine.
Zdrav, pun vitamina, brokoli smanjuje želju za pušenjem i pomaže u eliminisanju nikotina iz organizma. Osim toga, ovo povrće je nisko kalorično, što je posebno važno za osobe koje ne žele da se ugoje posle odvikavanja od cigareta.
Umesto da zapalite cigaretu, narkolozi savetuju da odlomite komad štapica cimeta i žvacete ga 10-15 minuta, ovo znatno smanjuje želju za pušenjem. Ali čak i u slučaju ako ne odolite iskušenju, pušenje vam ipak neće doneti zadovoljstvo. Cimet ostavlja svojevrsne opekotine na sluzokoži, koje u kombinaciji sa duvanskim dimom izazivaju bol, ovo nije opasno po zdravlje, ali je veoma neprijatno za pušača.
Mnogi pušači tvrde da posle konzumiranja mlečnih proizvoda, ukus cigareta postaje za njih nepodnošljiv. Popijte čašu kefira ili mleka pre pušenja i uverite se sami. I to nije sve: mlečni proizvodi su odlični apsorbenti i pomažu u uklanjanju nikotina i drugih štetnih supstanci iz organizma.
U organizmu pušača nikotin uništava vitamin C i sprečava njegovu apsorpciju. Konzumirajte limun, grejpfrut i pomorandžu kako biste nadoknadili nedostatak askorbinske kiseline. Osim toga, kiselkast ukus citrusa smanjuje zadovoljstvo pušenja.
Celer je bukvalno stvoren za borbu protiv pušenja. On ne samo da kvari ukus cigareta, već pomaže i u smanjenju zavisnosti od nikotina, normalizuje krvni pritisak i poboljšava stanje kardiovaskularnog sistema kod pušača.
Kada je čovek nervozan, ruka sama pođe ka paklici cigareta. Lekari savetuju da umesto toga grickate jabuku. Ovaj proces pomaže u smanjenju nervne napetosti bez štete po zdravlje. Osim toga, jabuke nadoknađuju nedostatak oksalne kiseline i gvožđa u organizmu pušača.
Patlidžani sadrže nikotinsku kiselinu, odnosno vitamin PP, zbog čega efikasno smanjuju želju za pušenjem. Osim toga, nikotinska kiselina blagotvorno deluje na nervni sistem, ublažava napetost i stres, a upravo stres često tera čoveka da zapali cigaretu.
Nevoljno ispuštanje urina može biti naročito neprijatno, a zapravo je uglavnom posledica drugih ozbiljnijih stanja organizma
14.10.2022
VestiRak dojke vodeći je uzrok umiranja od malignih bolesti kod žena, rana dijagnoza spašava život izlečivost je u preko 90% slučajeva
15.10.2022
VestiČista vode je dobra za sve ljude, a za pušače dvostruko. Prvo, posle nekoliko gutljaja vode, ukus cigareta deluje neprijatno. Drugo, tečnost pokreće metaboličke procese i obnavlja funkcionisanje organa i sistema oslabljenih pušenjem. I treće, voda uklanja toksine i otrovne supstance nakupljene u organizmu pušača.
Mozak je naš najvažniji organ i zato mu obezbedite dovoljno kvalitetnog "goriva"
14.10.2022
VestiPromenite navike i počnite da sanjate lepe snove, a ne noćne more
13.10.2022
VestiGrudnjaci ženama donose više štete nego koristi kaže francuski stručnjak sa Univerziteta u Bezansonu
11.10.2022
VestiOna je predviđena Odlukom o pravima i uslugama socijalne zaštite Grada Beograda
19.10.2024
VestiOn je dva puta imao srčani zastoj u 2023. godini
19.10.2024
SudbineU karijeri koja je trajala više od 60 godina ostvarila je na stotine značajnih uloga, a svi je pamte kao veliku umetnicu raskošnog talenta
14.10.2024
SudbineOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 3 sata
SudbineOperaciju je izveo tim spinalnog hirurga Slaviše Zagorca
pre 4 sata
SudbinePoznati funkcioner je odnedavno uplivao u strastvenu tajnu vezu sa znatno mlađom koleginicom iz druge stranke
21.10.2024
SudbineImao sam mnogo obaveza tog dana i nisam otišao u bolnicu da ga vidim gde se oporavljao od moždanog udara
20.10.2024
SudbineMlada je izgledala fantastično u beloj venčanici sa škljokicama dok se mladoženja odlučio za klasično odelo
20.10.2024
SudbineDirektorka je potvrdila da se u školi zaista dogodio incident
pre 40 minuta
RegionOn i njegov partner jutros su lišeni slobode
pre 1 sat
SvetTužilačko osoblje je u toku radnog vremena uočilo PVC kesicu u kojoj se nalazila zeljasta zelena materija
pre 1 sat
HronikaOsumnjičeni je uhapšen
pre 1 sat
Hronika16. Samit BRIKS-a, ključni događaj ruskog predsedavanja ovim međudržavnim savezom, održava se u Kazanju od 22. do 24. oktobra
pre 1 sat
PolitikaUz više oblačnosti, kratkotrajna kiša moguća je tek ponegde na severozapadu Srbije u sredu uveče
pre 1 sat
SrbijaOn je osumnjičen da je izvršio krivično delo teška dela protiv bezbednosti javnog saobraćaja
pre 2 sata
HronikaMisterija nije rešena ni godinu i po dana nakon masakra
pre 2 sata
HronikaAgencija za bezbednost hrane BiH koju je kompanija Atlantik Argeta Sarajevo obavestila j potrošače o povlačenju ovih proizvoda
pre 2 sata
VestiUz više oblačnosti, kratkotrajna kiša moguća je tek ponegde na severozapadu Srbije u sredu uveče
pre 1 sat
SrbijaPodnela je krivičnu prijavu.
pre 3 sata
BalkanOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 3 sata
SudbineOsumnjičenima je određeno zadržavanje do 48 sati i oni će, uz krivične prijave, biti sprovedeni u nadležno tužilaštvo
pre 3 sata
HronikaSavetujemo vozačima da ukoliko mogu koriste neke alternativne pravce kako bi izbegli gužvu
pre 3 sata
Beograd
Ostavite komentar