POSTANITE RANORANILAC, jer ne kaže se badava - KO RANO RANI...
Ne znamo da li ćete dve sreće ugrabiti, ali ako počnete ranije da ustajete bićete bolje raspoloženi i produktivniji
06.09.2023
MozaikO benefitima dobrog i kvalitetnog sna već smo pisali, ali nije naodmet znati i od kojih to bolesti nas spavanje čuva
podeli vest:
Dobar san dobar je koliko za vaš izgled toliko i za vaše zdravlje jer služi i kao jedan oblik prevencije od niza zdravstvenih problema.
U nastavku pogledajte kojih to sedam zdravstvenih problema spavanje može da poboljša.
Ne znamo da li ćete dve sreće ugrabiti, ali ako počnete ranije da ustajete bićete bolje raspoloženi i produktivniji
06.09.2023
MozaikKako naučnici objašnjavaju manju potrebu za snom u poznijim godinama?
07.07.2023
MozaikNova studija otkrila je da su i deca i odrasli koji su bolje spavali konzumirali manje kalorija i manje porcije od onih koji su bili neispavani. Posle noći bez dobrog sna ljudi su skloniji nezdravoj "brzoj hrani.
S hroničnom neispavanošću povećava se i rizik od dijabetesa tipa 2.
I muškarci i žene manje su zainteresovani za seks kada su neispavani. I to ne samo zbog toga što su umorni već je to povezano sa hormonima. Studije su pokazale kako su muškarci koji su bili neispavani imali manji nivo testosterona.
Iako loš san loše utiče na pamćenje i učenje, dobra vest je da i kratki popodnevni san pozitivno utiče na pamćenje, fokusiranost i budnost.
Ljudi koji spavaju osam i više sati dnevno tri puta manje imaju rizik od prehlade od onih koji spavaju manje od sedam sati svaku noć.
Verovatno ste primetili da neki ljudi moraju da jedu čim ustanu, dok neki doručak ostavljaju za kasnije ili ga preskaču?
07.06.2023
ZdravljeDonosimo vam šest proverenih saveta kako da sprečite hrkanje. Probajte, i to ne samo zbog sebe već i zbog osobe koja spava pored vas
13.05.2023
MozaikIstraživanje je pokazalo da ljudi koji spavaju manje od šest sati dnevno imaju četiri puta veći rizik od moždanog udara.
Još jedno istraživanje otkrilo je da žene koje imaju rak dojki, a spavaju šest sati ili još manje, imaju veći rizik od recidiva i agresivnijeg oblika kancera. Studija je pokazala da su ispitanici kojima je dijagnostikovan rak debelog creva bili oni koji su u proseku spavali šest ili manje sati.
Tajna je u proizvodnji kolagena za koji je veoma važno u kojem polžaju spavate
02.05.2023
ZdravljeVojnički metod uključuje opuštanje mišića, disanje i trikove vizualizacije
13.04.2023
ZdravljeSan, verovakli ili ne, igra ključnu ulogu u životu žene
25.03.2023
ZdravljeDa se naspavate i odmorni počnete novi dan važno je da vam u spavaćoj sobi bude odgovarajuća temperatura
16.02.2023
MozaikU karijeri koja je trajala više od 60 godina ostvarila je na stotine značajnih uloga, a svi je pamte kao veliku umetnicu raskošnog talenta
14.10.2024
SudbineNažalost, zbog gustog dima, spasenje nije bilo moguće
16.10.2024
SudbineVlast i magija su dve najveće misterije savremenog doba, a mnogi su ubeđeni da veliki lideri, svoj uspeh duguju natprirodnim silama
16.10.2024
SudbineMedicinski tim pokušao je da je oživi, ali je na kraju morao konstatovati smrt
16.10.2024
SudbineOn je pronašao svoj način kako da saseče troškove grejanja na koje neki mesečno daju koliko on za celu zimu
16.10.2024
BiznisSnimci sa ovom prevarom šire se društvenim mrežama
15.10.2024
BiznisLažni biznismen ubedio nesrećnog Grka da novac uloži u nepostojeće poslove
15.10.2024
SudbineKomisija je primetila i da je rast cena u maloprodaji bio skoro duplo veći od inflatornih pritisaka
14.10.2024
BiznisZajedničke akcije Šin Beta i IDF-a su smanjile Sinvarovu zonu operacija, što je rezultiralo ubistvom
pre 6 sati
SvetPik košave će najviše osetiti stanovnici Banata i Pomoravlja
pre 7 sati
SrbijaPrelepa devojka je izgubila borbu za život
pre 7 sati
SrbijaZa sada nema zvanične potvrde o epilogu ovog događaja
pre 8 sati
SrbijaIzrael je tokom dana sproveo provere, uključujući DNK nalaze, kako bi se utvrdilo da li je Sinvar među nekoliko ubijenih
pre 8 sati
SvetRoditelji nestale dece apeluju na sve građane da odmah obaveste policiju ukoliko primete bilo kakve informacije
pre 9 sati
RegionNakon incidenta, zatraženo je i da deca budu pod prismotrom u hotelu...
pre 9 sati
SrbijaNeki su pokušali darazumeju pozadinu ovih zahteva
pre 9 sati
RegionRutinska pobeda mladog Španca!
pre 6 sati
TenisPrelepa devojka je izgubila borbu za život
pre 7 sati
SrbijaPun Mesec u Ovnu donosi napete dane, gde će biti sukoba, izliva agresije i burnih emocija
pre 9 sati
HoroskopRoditelji nestale dece apeluju na sve građane da odmah obaveste policiju ukoliko primete bilo kakve informacije
pre 9 sati
RegionNeki su pokušali darazumeju pozadinu ovih zahteva
pre 9 sati
RegionSveti Jakov je kanonizovan i ove godine proslavljamo 10 godina od tog značajnog duhovnog događaja kada su njegove svete mošti otkrivene
pre 20 sati
Društvo
Ostavite komentar