LEKOVI ZA MAMURLUK: 10 bizarnih stvari koje (ne)će pomoći da se osećate bolje
Bliži se doček, a to uglavnom znači previše pića od koga će vam biti loše kada sledećeg jutra pokušate da ustanete iz kreveta
28.12.2022
MozaikPreterivanje s alkoholom nosi neprijatne posledice, pa ljudi posežu za raznim napicima ili preparatima kako bi ih ublažili
podeli vest:
Mamurluk, to je ono kada ujutru kažete sebi da ste sinoć morali biti oprezniji sa alkoholom i popiti koju čašicu manje.
Ipak, niste, ponela vas je atmosfera, samo se točilo i bilo je lepo. Ali, to je bilo sinoć. Jutros se pitate šta vam to trebalo i kako da se rešite mamurluka?
Bliži se doček, a to uglavnom znači previše pića od koga će vam biti loše kada sledećeg jutra pokušate da ustanete iz kreveta
28.12.2022
MozaikAlkohol mnogima pomaže da se opuste i na kratko osete bolje, ali definitivno loše utiče na organizam i zdravlje
09.11.2022
ZdravljeNeko preporučuje da se aspirin i neki drugi analgetici popiju i pre nego što krenete na spavanje, ako se setite toga. Ako ne, onda ujutru, jer oni su efikasni u smanjenju upale i ublažavanju bolova u mišićima. Izbegavajte paracetamol, jer loše utiče na jetru koja je prethodno bila pod udarom alkohola.
Ali, morate biti oprezni i ukoliko vam je osetljiva sluznica želuca. Antacidi deluju tako što neutrališu želudačnu kiselinu i ublažavaju nelagodu u stomaku. Umanjuju mučninu, gorušicu i probavne smetnje koje izaziva alkohol.
Rehidriranje organizma pomaže da se ublaže simptomi mamurluka. Mnogi koriste pića namenjena sportistima koja su obogaćena elektrolitima ili prave rastvor za rehidraciju kako bi povratili ravnotežu elektrolita.
Ne postoje dokazi da je ovo efikasan lek za mamurluk. Ali zato postoje brojni dokazi iz iskustva da je veliki unos vode odličan način da poboljšate vaše opšte stanje, naročito stanje u koje nas dovodi mamurluk. Pijte mnogo vode, garant će vam biti bolje.
Ukoliko vam je uopšte do doručka, a u ovom stanju bi moralo da vam bude, bez obzira na mučninu, gledajte da ono što ćete pojesti bude izbalansirano. Nizak nivo šećera u krvi dovodi do pojave mamurluka.
Doručak pomaže da se reguliše nivo šećera kako bi se neprijatnost delimično ublažila. Ne postoje istraživanja koja bi rekla da su određene namirnice, poput slanine i prženih jaja, efikasnije od ostalih, ali mnogi ljudi veruju da su ugljeni hidrati posebno efikasni za “upijanje” alkohola.
Alkohol od sinoć je u našem organizmu izazivao oksidacioni stres i povećao proizvodnju slobodnih radikala u naše telo unesemo namirnice koje imaju jači antioksidacioni efekat.
Đumbir se uvek nalazi na prvom mestu na većini lista, ali odličan izbor su i šumsko voće, grejpfurt, grožđe, šargarepa, spanać, crna čokolada, orašasti plodovi, zeleni i crni čajevi.
Kafa i druga pića sa kofeinom deluju kao stimulansi koji mogu poboljšati osećaj umora koji dolazi sa mamurlukom. Pored toga, kafa, crni i zeleni čaj sadrže neke antioksidanse koji mogu smanjiti štetne efekte konzumiranja alkohola.
Međutim, pića koja sadrže kofein su i diuretici, pa mogu dovesti do pogoršanja efekta dehidracije nastale zbog pijanstva. Stoga ne preterujte sa ovim napicima. Ako baš ne možete bez kafe ili čaja, popijte jednu šolju. Ne više. Mnogo je važnije ono što smo već pomenuli, da pijete – vodu, vodu i samo vodu.
Slavni glumac pohvalio se da je već 47 godina trezan
31.12.2022
CelebrityProbajte, stvarno vas ništa neće koštati
05.09.2022
ZdravljeKafa i masna hrana nisu idealan lek za mamurluk. Naprotiv, one mogu samo da pogoršaju mamurluk, jer podstiču izlučivanje želudačne kiseline, što dovodi do poremećaja rada gastrointestinalnog trakta i mučnine izazvane gorušicom.
Koje su to onda namirnice koje leče mamurluk? Uvek dobar izbor je jednostavna i lakosvarljiva hrana:
Banane – Banane su lako svarljive i pune kalijuma koji treba da nadoknadite posle burne noći.
Urme – U istu svrhu možete da koristite i urme, koje su pune tako potrebnog kalijuma i šećera.
Tost – Tost od celovitog zrna sa medom, na primer, je lako svarljiva kombinacija koja će podići nivo šećera u krvi i pomoći onima kojima je glavni problem glavobolja izazvana viškom alkohola.
Jaja – Jaja su jednostavna namirnica i odličan saveznik u borbi protiv mamurluka.
Zobena kaša – Lekari savetuje zobenu kašu jer ovaj obrok može da podigne nivo vitamina B, kalcijuma i magnezijuma, kao i da umiri iziritirani želudac.
Obećajte sebi da u godini koja dolazi nećete ni da razmišljate o ovakvom "zdravom" životu
29.12.2022
ZdravljeZovu ga "eliksir života". Ublažava prehladu, infekcije, a dobar je za one koji pate od povišenog holesterola, pritiska, triglicerida
21.12.2022
MozaikOvo su tri najvažnija razloga zbog kojih bi ujutru trebalo da popijete čašu vode sa malo isceđenog limuna
13.12.2022
ZdravljeLek, koji se inače izdaje bez recepta, na društvenim mrežama TikTok i Instagram reklamira se kao lek protiv mamurluka
12.12.2022
SvetOn je naveo da u ovom rebalansu ima nastavka ili početka obnove i opremanja 65 objekta širom Srbije
27.09.2024
BiznisGlumica ostavlja dva sina i petoro unučadi koji su shrvani gubitkom svoje izuzetne majke i bake
27.09.2024
SudbineOpelo je počelo u 13.30 časova, a sahrana je sat vremena kasnije, u Aleji zaslužnih građana
24.09.2024
SudbineMeđu prisutnima su ministar odbrane Bratislav Gašić i načelnik Generalštaba Milan Mojsilović.
24.09.2024
SudbineRadmila Živković je preminula 20. septembra u Beogradu u 72. godini
23.09.2024
SudbineNekadašnji bubnjar švedske grupe ABBA Rodžer Palm preminuo u 75. godini
23.09.2024
SudbineInformaciju o njegovoj smrti javnosti je podelio Srpska asocijacija američkog fudbala (SAAF)
23.09.2024
SudbineMirjana tvrdi da je vojno vozilo juče išlo pravo na njih.
22.09.2024
SudbineZa Crnu Goru 30. avgust 2020. je morao biti nada u promenu, smatra Milatović
pre 5 sati
RegionSrbija je dobijanjem rejtinga investicionog ranga napravila istorijski iskorak
pre 6 sati
PolitikaUticaj ciklona nastaviće se i dalje nad Srbijom
pre 6 sati
SrbijaLinije gradskog prevoza saobraćaće pojačano do 16 časova
pre 7 sati
BeogradVozač linije 23 zadobio je više udaraca u glavu
pre 7 sati
BeogradPoplave su pogodile Jablanicu, Konjic, Kiseljak, Fojnicu i Kreševo.
pre 7 sati
RegionTako nešto u karijeri nije doživeo
pre 7 sati
HronikaOkrivljenom je određen pritvor
pre 8 sati
HronikaGrčkji stručnjak je istakao da zna kako treba u nastavku sezone
pre 5 sati
KošarkaUticaj ciklona nastaviće se i dalje nad Srbijom
pre 6 sati
SrbijaLinije gradskog prevoza saobraćaće pojačano do 16 časova
pre 7 sati
BeogradPosle godinu dana pravda je zakucala na njena vrata
pre 14 sati
BalkanPevač će drugom prilikom da zabavlja publiku u Banjaluci
pre 9 sati
CelebrityNaša zemlja se dokazala na međunarodnim sajmovima
pre 12 sati
Srbija
Ostavite komentar