U DEVET U KREVET - koliko je deci potrebno sna da bi za školu bila odmorna
Škola je počela, pa je dobro da se cela porodica vrati ustaljenim rutinama, a među kojima se nalaze i one koje se tiču odlaska u krevet
10.10.2022
MozaikPuštati školarce da ostanu duže budni tokom vikenda na prvi pogled zvuči bezopasno, ali…
podeli vest:
Rezultati studije rađene u Finskoj pokazali su da deca koja vokendom kasnije odlaze na spavanje imaju veću telesnu težinu.
Kako se navodi u studiji, to je verovatno zbog takozvanog "društvenog džetlega“, odnosno pomeranja nečijeg telesnog sata prouzrokovanog različitim vremenima spavanja, što takođe može da utiče na to koliko efikasno obrađuju hranu, prenosi Daily Mail.
Finski istraživači posmatrali su 10.245 dece uzrasta od devet do 12 godina koja su upitana u koje vreme idu na spavanje tokom nedelje i vikendom.
Rezultati su pokazali da je prosečno dete koje je odlazilo u krevet dva sata kasnije tokom vikenda imalo veći obim struka za oko 2,4 centimetra (ovo je zasnovano na detetu visine 148 centimetra).
Škola je počela, pa je dobro da se cela porodica vrati ustaljenim rutinama, a među kojima se nalaze i one koje se tiču odlaska u krevet
10.10.2022
MozaikStudija je pokazala da se deca osećaju ugodnije poveravajući se humanoidu čudnog izgleda nego kada o tome razgovaraju sa roditeljima
04.09.2022
Hi-TechIstraživanje je utvrdilo da prosečno dete čiji je odlazak na spavanje bio dva sata kasnije ima indeks telesne mase (BMI) koji je 0,32 veći od vršnjaka sa doslednim vremenom spavanja.
Dr Sohvi Lomi, koautor studije iz Folkhalsan istraživačkog centra u Finskoj, rekao je da "roditelji treba da obrate pažnju na vreme za spavanje i pokušaju da zadrže redovnu rutinu vikendom". Ovi rezultati ukazuju na to da deca mogu da dobiju na težini ako im se vreme za spavanje previše pomera.
- Promovisanje ranog odlaska na spavanje, posebno vikendom, treba uzeti u obzir u prevenciji gojaznosti kod dece školskog uzrasta – zaključili su autori studije.
Oni dodaju da se dosledno vreme za spavanje tokom nedelje i tokom vikenda može postići na dva načina: ili dozvoljavanjem kasnijih vremena polaska u školu ili težnjom za ranijim odlaskom na spavanje tokom vikenda. Takođe su dodali da se prvi čini izvodljivijim za adolescente i njihove porodice.
Dr Šafali Sabari ekspert za roditeljstvo i kliničku psihologiju u septembru u Beogradu predstavlja koncept svesnog roditeljstva
01.09.2022
MozaikDa li vaši klinci i klinceze doručkuju kod kuće ili van nje?
02.09.2022
ZdravljeOd 10.245 posmatrane dece, koja su učestvovala u finskoj studiji o zdravlju tinejdžera, otprilike polovina je dala dodatne informacije dve i po godine kasnije, kada su im roditelji ponovo izmerili težinu, visinu i obim struka.
U ovom trenutku, odlazak na spavanje dva sata kasnije tokom vikenda u dobi od 11 godina bio je povezan sa obimom struka koji je bio skoro 0,6 centimetara veća nego kod dece sa doslednim vremenom spavanja.
Vremena za spavanje koja su pomerena bila su povezana sa većom težinom i većim obimom struka kod dece bez obzira na to koliko dugo su spavala. Prosečno dete u studiji odlazilo je u krevet u 21:30 radnim danom i u 22:30 vikendom.
Studiju, objavljenu u Journal of Sleep Research, preneo je časopis New Scientist.
Možda vam na prvi pogled izgleda bezopasno, ali kofeinski napici su veoma štetni za decu
30.10.2022
ZdravljePametni telefoni, tablet, televizor i računar sami po sebi nisu ni dobri ni loši. Sve zavisi od toga kako ih koristimo
25.11.2022
MozaikPrema najnovijim istraživanjima postoji sedam osobina koje deca nasleđuju isključivo od očeva
22.12.2022
MozaikTokom rasta dete uči i normalno je da povremeno ima problema u ponašanju, dok ne shvati gde pravi greške
19.12.2022
MozaikGradsko pozorište Podgorica se dirljivim rečima oprostilo od slavne glumice
pre 23 minuta
SudbineStvarao sa istinskom strašću i ljubavlju
pre 2 sata
SudbineGlumac je pronađen u beživotnom stanju u svom stanu, a prema prvim nalazima
pre 7 sati
SudbineFrajtag će biti upamćem po osvojenom zlatu na Svetskom prvenstvu u Parizu 2003. godine
pre 11 sati
SudbineKako je u toku post, potražnja za voćem, povrćem i ribom je veća nego inače
pre 22 sata
BiznisMeđu pogođenima su poslovnice u Minsteru, Kelnu i Baden-Badenu, nije izvesna ni sudbina poslovnica u Ahenu, Mindenu, Frankfurtu, Visbadenu
02.07.2024
BiznisOgovor zapravo leži u tome gde vam se nalazio automobil u toku nesreće
02.07.2024
BiznisPovređeno je nekoliko osoba, a istraga je u toku
pre 16 minuta
HronikaKako je pojasnio lice se sumnjiči za počinjene zločine nad pripadnicima Vojske Jugoslavije
pre 39 minuta
HronikaPrema prognozama, najveći problemi će se pojaviti u jutarnjim časovima na Halkidikiju i susednim oblastima
pre 44 minuta
SvetMišel Obama je do sada jedini potencijalni demokratski izazivač koji bi mogao da pobedi Trampa, prema anketi urađenoj nakon debate
pre 1 sat
SvetDečak je hitno prevezen u Urgentni Centar
pre 2 sata
HronikaKako je rekla, razgovaralo se o političkim temama i bilateralnim odnosima sa Nemačkom
pre 2 sata
PolitikaUbrzo nakon užasa, otkriveno je da je dečak dugo trpeo maltretiranje
pre 3 sata
SvetTužilaštvo je zatražilo pritvor za A.H.
pre 3 sata
HronikaBoda ističe da ako stalno jurimo za nečim u životu, često osećamo nezadovoljstvo
pre 4 sata
Vesti iz kultureCrnogorsko primorje omiljena je letnja destinacija naših javnih ličnosti, sudeći po nekretninama koje poseduju
pre 5 sati
CelebrityKomemoraciji su, uz članove porodice, prisustvovali mnogobrojni prijatelji, bivši košarkaši i ugledna imena srpske košarke
pre 6 sati
KošarkaDo 13. jula Netflix će ukinuti najpovoljnije osnovne pretplate
pre 6 sati
Film/SerijaMlada teniserka pružila podršku svojoj jačoj polovini nakon poraza od Portugalije u dramatičnoj završnici
pre 5 sati
Tenis
Ostavite komentar