Da budete lepe i zdrave: VITAMINI I MINERALI koji su potrebni ŽENAMA
Za zdravlje i izgled žena posebno su važni određeni minerali i vitamini, evo i koji...
02.04.2023
ZdravljeKada kupujete ovo voće birajte čvrste, zdrave plodove bez tamnih mrlja...
podeli vest:
Kumkvat je izuzetno zdravo voće koje izgleda kao mala, duguljasta pomorandža, pomaže u prevenciji oboljenja očiju i tumora, podiže imunitet i utiče na lepotu kože.
Ovo voće ima za nijansu kiseliji ukus nego pomorandža i mandarina, a njegova kora (sa kojom se jede) prepuna je hranljivih sastojaka.
Kumkvat spada u porodicu citrusa i može da se gaji u saksiji.
Za zdravlje i izgled žena posebno su važni određeni minerali i vitamini, evo i koji...
02.04.2023
ZdravljeOsvežava, leči i ne goji. Otkrivamo vam sve prednosti konzumiranja kivija i njegova lekovita svojstva
05.04.2023
ZdravljeOvo voće sadrži veliku količinu vitamina A, C i E kao i fitonutrijenata koji potpomažu procer razgradnje slobodnih radikala u organizmu. Kumkvat sadrži 43,9 miligrama vitamina C na 100 grama što predstavlja više od 79 odsto preporučene dnevne doze ovog važnog vitamina. Zbog ovog svojstva, veliki je borac za imunitet kao i protiv gripa, prehlade i virusa. Ima i jako antioksidansno dejstvo pa je zvog toga izuzetno važan za lepšu kožu. Pomaže otpornijem epidermu i zato je dobro da ga konzumirate pre i u toku izlaganja sunčevim zracima – doprineće zaštiti od UV zraka.
Utiče na lepotu kože a dobar je i za sprečavanje pojave staračkih pega. Takođe, izuzetno je dobar i koristan ako želite da izgubite kilograme i preporučuje se njegova konzumacija u raznim režimima ishrane. Ako ga redovno konzumirate, pospešićete izbacivanje viška soli, masnoća i vode. Najbolje rezultate ćete postići u kombinaciji sa fizičkom aktivnošću.
Kumkvat sadrži veliki količinu beta karotena koji u kombinaciji sa vitaminom A i C popravlja i čuva vid, i pridružuje se blagotvornim dejstvima na kožu. Što se tiče zdravlja očiju, pomaže generalno boljem vidu ali i prevenciji katarakte.
Lutein, karotenoidi i tianin su važni antioksidansi, kumkvat ih je pun a to znači i da je veliki borac protiv razvoja tumora. Flavonoidi sprečavaju mutacije malignih ćelija koje dovode do pojave karcinoma a u slučaju oboljenja, pomoći ći u borbi za imunitet.
Citrusna kiselina pomaže razgradnju peska i kamenja koji se pojavljuju u urinarnim kanalima i bubrezima. Svakodnevno unošenje soka od kumkvata obezbediće cirkulisanje tečnosti koja će štititi urinarni trakt i podsticati ga na ispiranje, unošenjem vitamina i minerala.
S obzirom na to da utiče na sniženje krvnog pritiska i regulaciju nivoa triglicerida i holesterola, pomaže u sprečavanju kardioloških oboljenja (moždanog i srčanog udara).
Ova voćka kalijumom pomaže i u regulaciji nivoa tečnosti u organizmu, što takođe pomaže srcu i kardiovaskularnom sistemu. Sadrži i omega 3 i omega 6 masne kiseline.
Kombinacija antioksidanata, zdravih vlakana, omega 3 i omega 6 masnih kiselina obezbeđuje učešće i u prevenciji dijabetesa 2.
Sadržaj fitonutrijenata, antioksidanata i tanina pomaže u borbi protiv upalnih procesa u našem organizmu. Riboflavin ubrzava metabolizam, osećaćete se lakšim i sa više energije ukoliko ga konzumirate.
Rezultati predstavljaju podatke studije koja je pratila skoro 4.000 ljudi tokom četiri godine ispitivanja
10.08.2022
ZdravljeZabluda je da se kora određenih plodova ne može jesti. Uz prave recepte one će se pretvoriti u nešto vrlo ukusno
19.08.2022
ČuvarkućaOdaberite čvrste plodove narandžaste boje koji po sebi nemaju tačkice. Ako ćete ga konzumirati u naredna dva ili tri dana, može da bude na sobnoj temperaturi.
Uvek dobra preporuka je držanje u frižideru u zatvorenoj posudi. Dobro ga operite da na njemu ne bi bilo ostataka pesticida jer se jede sa korom.
Da li ste znali koliko je ovo voće zdravo?
10.01.2023
MozaikSvi znamo da je redovan unos vitamina C u organizam od velike važnosti za zdravlje
05.12.2022
ZdravljeNije teško pripremiti ovaj napitak, a njegove blagodeti za organizam su velike
10.10.2022
MozaikSvi znamo koliko je voće zdravo i da bi ga trebalo jesti, naročito u drugoj polovini života
12.01.2023
MozaikLjuta je za meštane, ali čujemo i za one koji dolaze i uvek se vraćaju, pravi raj na zemlji. Pogledajte fotografije i uverite se!
26.07.2024
ReportažaProsečna junska penzija iznosi 45.719 dinara
25.07.2024
BiznisPovlači se proizvod sa srpskog tržišta
25.07.2024
BiznisKintija je navodno pronađena obešena u kući njenog partnera, koji je kasnije priznao policiji šta se dogodilo
25.07.2024
SudbineOdlazak Milana Lojanice je veliki gubitak za Srpsku akademiju nauka i umetnosti
24.07.2024
SudbineEksperimentsao je sa elementima džeza, fanka i roka u svom bluz zvuku
24.07.2024
SudbinePovodom nesreće oglasio se i njegov otac Horacio Ramos
23.07.2024
SudbineProizvod nije u skladu sa Uredbom REACH
15.07.2024
BiznisNjemu su izrečene i mere zabrane prilaska i komunikacije
pre 2 sata
HronikaProizvođač je koprivnička firma Podravka na čijem sajtu je objavljena tabela s detaljima o serijama koje se povlače
pre 3 sata
RegionDve odrasle osobe su, takođe, u kritičnom stanju nakon što su povređene
pre 5 sati
SvetRonioci Žandarmerije savetuju na šta bi trebalo obratiti pažnju prilikom ulaska u vodu
pre 6 sati
SrbijaOn je naveo da je najveći broj smrtnih ishoda u saobraćajnim nesrećama mogao biti izbegnut, ocenjujući da je to odgovornost celog društva
pre 6 sati
DruštvoSnažan zemljotres pogodio Kaliforniju
pre 6 sati
SvetIstakao je da je Crna Gora nezadovoljna sa posećenošću
pre 7 sati
SrbijaPolicija je naknadno uhapsila gladnog razbojnika
pre 7 sati
RegionRonioci Žandarmerije savetuju na šta bi trebalo obratiti pažnju prilikom ulaska u vodu
pre 6 sati
SrbijaIstakao je da je Crna Gora nezadovoljna sa posećenošću
pre 7 sati
SrbijaPolicija je naknadno uhapsila gladnog razbojnika
pre 7 sati
RegionPrema poslednjim informacijama dobijenim od JP "Putevi Srbije" na naplatnim stanicama nema zadržavanja vozila za sada
pre 9 sati
DruštvoPerišić je u četvrtfinalu poražena od Kriste Deguči iz Kanade
pre 10 sati
VestiOvo povrće je najjeftinije u ovo doba godine i jedno je od najpraktičnijih namirnica
pre 23 minuta
Gurmanlook
Ostavite komentar