Možete vi to: POBEDITE STRES u 5 koraka
Stres je u savremenom društvu jedan od najčešćih uzroka mnogih bolesti i zato je potrebno da ga se oslobodimo
05.01.2023
MozaikPosle praznika većina ljudi donosi "novogodišnje odluke", ali kako vreme odmiče, tako mnogi od njih odustaju
podeli vest:
Vaši ciljevi možda jesu novi, ali novogodišnje odluke nisu i ljudi ih donose već vekovima.
Evo kako da istrajete u tome.
1. Izaberite ciljeve s emotivnom svrhom. Često proveravajte sa samim sobom da li te cilj isprava i nagrađujte sami sebe u ovom procesu.
2. Budite svoja najveća podrška i obožavatelj!
3. Napravite konkretan plan i držite ga se po svaku cenu.
4. Usudite se da sanjate i da maštate. Tako ćete biti motivisaniji.
Stres je u savremenom društvu jedan od najčešćih uzroka mnogih bolesti i zato je potrebno da ga se oslobodimo
05.01.2023
MozaikTrideset saveti za ponovno pronalaženje motivacije i inspiracije
04.01.2023
Mozaik5. Otkrijte zašto baš želite da ispunite određenu novogodišnju odluku i toga se držite.
6. Limitirajte opcije za neuspeh i odstranite sve ono što vas u tome može sputavati. Na primer, ako vam je novogodišnja odluka da izgubite višak kilograma, iz doma izbacite nezdravu hranu i sl.
7. Imajte na umu da će se desiti da naiđete na iskušenja, na neuspeh ili ćete pokleknuti, ali nemojte dozvoliti da vas ove poteškoće sabotiraju ili utiču na to da odustanete!
8. Neka planovi uključuju promene vas samih, a ne okolnosti.
9. Postavite male dnevne ciljeve koji će vas dovesti do glavnog cilja.
10. Svake nedelje zapisujte koliko ste postigli u prethodnoj sedmici i neka vam to bude motivacija.
Ako se radi o manjim količinama, šećer može da vam popravi raspoloženje, ali u većim količinama je definitivno loš po zdravlje
04.01.2023
MozaikOblik obrva govori o vama mnogo više nego što možete da zamislite
03.01.2023
MozaikSaznajte kojih to sedam stvari sa kojima se svakodnevno susrećete pozitivno utiču na vaš mozak
03.01.2023
MozaikDonosimo vam nekoliko saveta kako da se ne prepustite postprazničnom lošem raspoloženju
02.01.2023
MozaikOn je naveo da u ovom rebalansu ima nastavka ili početka obnove i opremanja 65 objekta širom Srbije
27.09.2024
BiznisGlumica ostavlja dva sina i petoro unučadi koji su shrvani gubitkom svoje izuzetne majke i bake
27.09.2024
SudbineOpelo je počelo u 13.30 časova, a sahrana je sat vremena kasnije, u Aleji zaslužnih građana
24.09.2024
SudbineMeđu prisutnima su ministar odbrane Bratislav Gašić i načelnik Generalštaba Milan Mojsilović.
24.09.2024
SudbineRadmila Živković je preminula 20. septembra u Beogradu u 72. godini
23.09.2024
SudbineNekadašnji bubnjar švedske grupe ABBA Rodžer Palm preminuo u 75. godini
23.09.2024
SudbineInformaciju o njegovoj smrti javnosti je podelio Srpska asocijacija američkog fudbala (SAAF)
23.09.2024
SudbineMirjana tvrdi da je vojno vozilo juče išlo pravo na njih.
22.09.2024
SudbineZa Crnu Goru 30. avgust 2020. je morao biti nada u promenu, smatra Milatović
pre 6 sati
RegionSrbija je dobijanjem rejtinga investicionog ranga napravila istorijski iskorak
pre 8 sati
PolitikaUticaj ciklona nastaviće se i dalje nad Srbijom
pre 8 sati
SrbijaLinije gradskog prevoza saobraćaće pojačano do 16 časova
pre 8 sati
BeogradVozač linije 23 zadobio je više udaraca u glavu
pre 9 sati
BeogradPoplave su pogodile Jablanicu, Konjic, Kiseljak, Fojnicu i Kreševo.
pre 9 sati
RegionTako nešto u karijeri nije doživeo
pre 9 sati
HronikaOkrivljenom je određen pritvor
pre 9 sati
HronikaGrčkji stručnjak je istakao da zna kako treba u nastavku sezone
pre 7 sati
KošarkaUticaj ciklona nastaviće se i dalje nad Srbijom
pre 8 sati
SrbijaLinije gradskog prevoza saobraćaće pojačano do 16 časova
pre 8 sati
BeogradPosle godinu dana pravda je zakucala na njena vrata
pre 16 sati
BalkanPevač će drugom prilikom da zabavlja publiku u Banjaluci
pre 11 sati
CelebrityNaša zemlja se dokazala na međunarodnim sajmovima
pre 13 sati
Srbija
Ostavite komentar