Ne koristite radijator OVAKO: Ova navika može SKUPO da vas košta
Iako deluje praktično, ova navika može imati i ozbiljne posledice po zdravlje
18.10.2024
MozaikStudije kažu da je žensko telo manje istraženo u odnosu na muško
podeli vest:
Ko bi rekao...
Žene i muškarci ne moraju držati identičnu dijetu da bi smršali. Naprotiv, jedno novo istraživanje naučnika "Waterloo" u Kanadi pokazalo je da bi za muškarce koji žele da smršaju bilo reporučljivo da za doručak pojedu neko pecivo koje je tostirano sa namazom, dok bi žene trebalo da pojedu bilo ni manje ni više nego - jaja.
Muškarci bolje podnose ugljene hidrate, a žene masnoće
Studija je koristila matematički model istraživanja metabolizma muškaraca i žena, i pokazala je da muški metabolizam, u proseku, nakon nekon vremena kraćeg posta bolje reaguje na obrok bogat ugljenim hidratima poput zobi i žitarica, dok je ženama prikladniji obrok s većom količinom masti, poput omleta i avokada.
"Način života važan je činilac kada govorimo o ukupnom našem zdravlju", rekla je glavna autorka studije Stefani Abo, koja je inače doktorka primenjene matematike.
"Vodimo užurbane živote, stoga je važno razumeti kako "nebitne odluke", poput toga šta ćemo pojesti za doručak, mogu uticati na naše zdravlje i količinu energije. Bilo da pokušavate izgubiti težinu, održati težinu ili samo zadržati energiju, važno je razumeti uticaj hrane na metabolizam", dodala je.
Iako deluje praktično, ova navika može imati i ozbiljne posledice po zdravlje
18.10.2024
MozaikJedan od najpoznatijih pomagača u borbi protiv prehlade, koji se prenosi s kolena na koleno
18.10.2024
ZdravljeIstraživanje glavnih razlika među polovima
Studija je pokušala da istraži razlike u načinu na koji muškarci i žene prerađuju masti.
"Često imamo manje podataka o telima žena nego o telima muškaraca", rekla je Anita Lajton, profesorka primenjene matematike na katedri Kanada 150 u matematičkoj biologiji i medicini.
"Budući da žene, u proseku, imaju više telesne masti od muškaraca, moglo bi se pomisliti da će one trošiti manje masti za stvaranje energije, ali to nije slučaj", rekla je Lajton.
"Rezultati modela pokazuju da žene skladište više masti neposredno nakon obroka, ali takođe i da sagorevaju više masti tokom dijete", pojasnila je.
Razlike kod muškaraca i žena kada je organizam u pitanju
U zaključku ove studije, autori ističu da se povećano oslanjanje na metabolizam masti kod žena može objasniti razlika u funkciji jetre i masnog tkiva između žena i muškaraca.
Postoji pet načina na koje vozači drže volan dok voze, a ne znaju da upravo to govori dosta o njihovoj ličnosti
18.10.2024
ZdravljeNalazi se u gotovo svakoj kućnoj apoteci i često postaje naš prvi izbor za razne bolove
18.10.2024
ZdravljeKljučne tačke:
Metabolizam glicerina: U jetri žena, glicerol se više usmerava ka glukoneogenezi, procesu kojim se proizvodi glukoza iz ne-ugljikovih hidrata. To rezultira višom stopom glukoneogeneze, ali manjom glikogenolizom (razgradnjom glikogena u glukozu) u poređenju sa muškarcima. Kao posledica toga, žene imaju niži nivo glukoze u krvi.
Uloga slobodnih masnih kiselina: Smanjenje nivoa glukoze utiče na oksidaciju slobodnih masnih kiselina u drugim organima i tkivima, osim u mozgu, što može imati značajne posledice po energiju i metabolizam kod žena.
Buduće studije: Autori se nadaju da će razviti složenije modele koji će uključiti dodatne faktore kao što su telesna težina, starost i faza menstrualnog ciklusa, čime bi se dodatno obogatio uvid u specifične metaboličke odgovore prema polu.
Da bolje razumemo:
Ova istraživanja naglašavaju kako razlike u metabolizmu između polova mogu uticati na zdravlje i fizičke performanse. Razumevanje ovih razlika može pomoći u razvijanju specifičnih strategija za ishranu i fizičku aktivnost koje će biti prilagođene individualnim potrebama, što je posebno važno u kontekstu prevencije bolesti i postizanja optimalne fizičke kondicije.
BONUS VIDEO:
Brusnice mogu igrati važnu ulogu u prevenciji demencije i smanjenju nivoa „lošeg“ holesterola
17.10.2024
ZdravljeOdržavanje hormonske ravnoteže nije samo pitanje fizičkog blagostanja već i psihičke stabilnosti
17.10.2024
ZdravljeKako se menja ovo vreme, pa je čas hladno a čas toplo, imamo predlog kako da podignete imunitet i sprečite prehladu
15.10.2024
ZdravljeIako ove studije ne dokazuju da šećer izaziva dijabetes, povezanost je jaka
15.10.2024
ZdravljeOna je predviđena Odlukom o pravima i uslugama socijalne zaštite Grada Beograda
19.10.2024
ČuvarkućaOn je dva puta imao srčani zastoj u 2023. godini
19.10.2024
SudbineU karijeri koja je trajala više od 60 godina ostvarila je na stotine značajnih uloga, a svi je pamte kao veliku umetnicu raskošnog talenta
14.10.2024
SudbineImao sam mnogo obaveza tog dana i nisam otišao u bolnicu da ga vidim gde se oporavljao od moždanog udara
pre 18 sati
SudbineSve je više građana koji se odlučuju da bar neku sitnicu, dok pijuckaju kafu, naruče preko interneta. Pitali smo šta se kupuje...
19.10.2024
ČuvarkućaStarinu Petra Ćirovića iz novovaroškog sela Negbina Srbija je upoznala pre nekoliko godina, kao jednog vitalnog planinca
18.10.2024
SudbineNa društvenim mrežama masovno se deli Minina objava koja nosi snažnu poruku
18.10.2024
SudbineNažalost, zbog gustog dima, spasenje nije bilo moguće
16.10.2024
SudbineZašto je čekano deset meseci da se objave rezultati popisa?
pre 21 minut
RegionPreti ozbiljna eskalacija ratova širom sveta, a pretnje najznačajnijih lidera ne jenjavaju
pre 30 minuta
SvetU bolnicu je primljena sa brojnim teškim povredama
pre 35 minuta
HronikaKolege su pokušale reanimaciju, ali ona nije uspela
pre 40 minuta
RegionNakon današnjeg ročišta neke od majki napustile su sudnicu uplakane
pre 59 minuta
HronikaFudbaler je podsetio na stravični masakr koji se dogodio na današnji dan
pre 1 sat
SrbijaNajmlađi zavisnik od interneta koji se leči u Institutu za bolesti i zavisnosti ima samo četiri godine
pre 1 sat
DruštvoZbog akcije je blokirano nekoliko ulica
pre 1 sat
RegionZbog akcije je blokirano nekoliko ulica
pre 1 sat
RegionFudbaler je podsetio na stravični masakr koji se dogodio na današnji dan
pre 1 sat
SrbijaNakon današnjeg ročišta neke od majki napustile su sudnicu uplakane
pre 59 minuta
HronikaSara Reljić poznata i kao "kraljica bakšiša" razotkrila je estradne tajne i otkrila kome ide novac zarađen od bakšiša na veseljima
pre 2 sata
BalkanEvo šta donosi nova funkcija na ovoj društvenoj mreži
pre 3 sata
Hi-TechProdavala je svoje telo za novac, a onda se desilo čudo...
pre 7 sati
Tradicija
Ostavite komentar